သတ်သတ်လွတ်နှင့်သက်သတ်လွတ်သားညှပ်ပေါင်မုစိတ်ကူးများ

အဘယ်သူသည်အသားညှပ်ပေါင်ကိုခစျြတဘဲနေရသနည်း သငျသညျအသားညှပ်ပေါင်ချစ်သောသူတစ်ဦးသက်သတ်လွတ်သို့မဟုတ်သက်သတ်လွတ်ဆိုလျှင်သင်သည်လက်ျာအရပ်မှလာပါတယ်။

ငါတောင်မှအများဆုံးငါတို့တှငျထစိုက်ပျိုးကျွန်တော်တို့ရဲ့အကြိုက်ဆုံးကလေးဘဝနှစ်သိမ့်သောအစားအစာများဗားရှင်းကျူးလွန်ကိုချစ်တဲ့သီအိုရီ (ထိုကဲ့သို့သောအသားညှပ်ပေါင်အဖြစ်!) အခြိနျမှနျမှရှိသည်။ ကင်ဒိန်ခဲလိုပဲ? ဒီကြိုးစားပါ ပန်းသီး cheddar panini အရွယ်ရောက် ups အဘို့, သို့မဟုတ်, သက်သတ်လွတ်ဘေကွန်ဖြည့်စွက်ခြင်းဖြင့်ပင်ပိုမိုကောင်းမွန်သင့်ရဲ့ငယ်စဉ်ကလေးဘဝကင်ဒိန်ခဲစေ ။ ဟုတ်တယ်, မှန်တယ်ပါပဲ။

ဒါကြောင့်သက်သတ်လွတ်အသားညှပ်ပေါင်မှကြွလာသောအခါ, ဖြစ်နိုင်ခြေအဆုံးမဲ့များမှာ! သင်အကြိုက်ဆုံးကနေအသားညှပ်ပေါင်အောင်ကြိုးစားပါ သက်သတ်လွတ်အသားအစားထိုး ထိုကဲ့သို့သော hummus အဖြစ်ကျန်းမာသက်သတ်လွတ်န့်ကိုသုံးပါ, သို့မဟုတ်ထိုကဲ့သို့သောသီဟိုဠ်ခွံမာသီးထောပတ်အဖြစ်ကွဲပြားခြားနားသောခွံမာသီးထောပတ်စူးစမ်း။ ဤရွေ့ကားသက်သတ်လွတ်သားညှပ်ပေါင်မုချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အတွေးအခေါ်များကိုငါ့အကြိုက်ဆုံး၏အနည်းငယ်ရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်အထဲကအဲဒီမှာပိုပြီးဤမျှလောက်များစွာသောရှိပါတယ်, ကာလအစဉ်အမြဲပျင်းရဖို့မလိုအပ်ရှိပါတယ်။

• 08 ၏ 01

  mashed ကုလားပဲသုပ်သားညှပ်ပေါင်မု

  တစ်ဦးပြောင်လှောင်-တူနာငါးသုပ်သားညှပ်ပေါင်မုစိတ်ကူးအဘို့, ကြိုးစားပြီး ဒီကုလားပဲသုပ်သားညှပ်ပေါင်မု Mayonnaise, မုန်ညင်း, ဆလရီနဲ့ချိုမြိန်မြိန်ရေရှက်ရေအပါအဝင်အားလုံးအတူတူပင်အရသာနှင့်အတူ, ဒါပေမယ့်အစားနှလုံး-ကျန်းမာကုလားပဲနှင့်အတူဖန်ဆင်း! သုံးပါ သက်သတ်လွတ် Mayonnaise လုံးဝအခမဲ့-နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်သက်သတ်လွတ်စောင့်ရှောက်ရန်။

• 08 ၏ 02

  feta နှင့်သံလွင်သီးနှင့်အတူဂရိ tortilla ထုပ်ပိုးပြီး

  ခုနှစ်တွင် ဒီအရသာဂရိ-မှုတ်သွင်းသက်သတ်လွတ်ထုပ်ပိုးပြီးသားညှပ်ပေါင်မု , သခွားသီး, အဝါရောင် squash, feta ဒိန်ခဲ, အနက်ရောင်သံလွင်နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးတစ်မုန့်ညက် tortilla သို့ပတ်ရစ်မခံရမီပိုးစာရှာလကာရည်နှင့်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင် marinated နေကြသည်။ အရသာ!

• 08 ၏ 03

  သက်သတ်လွတ်မုန့်ဒိန်ခဲဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိစ္စ္စ

  သင်တစ်ဦးသားညှပ်ပေါင်မုတဲ့မုန့်ညက် tortilla (ငါဟင်းနုနွယ်ရွက်မျိုးကိုကြိုက်တယ်) နှင့်မုန့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူချွတ်ခြုံ start လျှင်, သင်အမှန်တကယ်မှားယွင်းနေမသွားနိုင်ပါ။ သင်ရုံဘာမှအကြောင်းကို, ပဲပင်ပေါက် lettus ထည့်နိုင်သည်, သင်သက်သတ်လွတ်မုန့်ဒိန်ခဲကိုသုံးပါလျှင်သင်အံ့သြဖွယ်သက်သတ်လွတ်သားညှပ်ပေါင်မု, ဒါမှမဟုတ်သက်သတ်လွတ်ရှိသည်လိမ့်မယ် (အဘယ်ကြောင့်သင်တို့ကိုအလိုမရှိ? Tofutti အမှတ်တံဆိပ်သက်သတ်လွတ်မုန့်ဒိန်ခဲစိတ်ကူးဖြစ်ပါတယ်!) ။ တစ်စာရွက်အတိုင်းလိုက်နာရန်ဦးစားပေး? ဤတွင်သက်သတ်လွတ်မုန့်ဒိန်ခဲဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိစ္စ္စစေရန်တလမ်းတည်းပါပဲ။

• 08 ၏ 04

  tempeh သို့မဟုတ်မှိုနှင့်အတူသတ်သတ်လွတ်ရုဗင်

  ah, ဘယ်လိုငါ ruebens ကိုချစ်။ A ကောင်းဆုံးသက်သတ်လွတ် rueben (သင်ချီကာဂိုမှာနေထိုင်မဟုတ်လျှင်!) ကိုရှာဖွေရန်ခက်ခဲဖြစ်တယ်, ဒါဘာကြောင့်အိမ်မှာသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်လုပ်မဟုတ်လော တစ်ဦးကအစဉ်အလာရုဗင်အမျိုးအစဉ်အမြဲတစ်ထောကျွန်းငံပြာရည်, ဆှစျဒိန်ခဲနှင့် sauerkraut နှင့်အတူကောက်မုန့်ပေါ်တာဝန်ထမ်းဆောင်သည်။ tempeh အစားအသားနှင့်ဖွဲ့ကဒီသက်သတ်လွတ်ဗားရှင်းကြိုးစားပါ။

• 08 ၏ 05

  ပန်းသီးနှင့်အတူကင်ဒိန်ခဲ
  ဤသည်ပန်းသီးနှင့် cheddar panini သက်သတ်လွတ်အရွယ်ရောက်-ups များအတွက်ကင်ဒိန်ခဲသားညှပ်ပေါင်မုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာပန်းသီး, ဒိန်ခဲနှင့်ပျားရည်မုန်ညင်းနဲ့ရိုးရှင်းတဲ့စာရွက်ရဲ့, ဒါပေမယ့်သင်ကကင်ဒိန်ခဲသားညှပ်ပေါင်မုအပေါ်အခြားအဘယ်အရာကိုလိုအပ်သလဲ?

• 08 ၏ 06

  သက်သတ်လွတ်ကင် tofu သားညှပ်ပေါင်မု
  သက်သတ်လွတ်အသားညှပ်ပေါင်၏အဘယ်သူမျှမစာရင်းကအနည်းဆုံးတစ်ဦး tofu သားညှပ်ပေါင်မုမပါဘဲပြည့်စုံပါလိမ့်မယ်, ဒီကင် tofu သားညှပ်ပေါင်မုကျွန်မစဉ်းစားနိုင်ပါတယ်အလွယ်ကူဆုံးနှင့် tastiest သက်သတ်လွတ်နှင့်အသက်သတ်လွတ်အသားညှပ်ပေါင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်ဤ meatless သားညှပ်ပေါင်မုများအတွက်လိုအပ်သမျှအကောင်းတစ်ဦးရဲ့အရည်အသွေးကင်ငံပြာရည်, အခြို့ tofu နှင့်လိပ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ fixings ၏ကျန်သငျသညျအထိရှိပါတယ်။

• 08 ၏ 07

  Camembert ကင်ဒိန်ခဲ panini

  အရွယ်ရောက် ups အဘို့အကင်ဒိန်ခဲ! သာမန်ကင်ဒိန်ခဲသားညှပ်ပေါင်မု ယူ. , ပြုတ်ရည်ငရုတ်ကောင်းရေနံနှင့်ပြင်သစ် Camembert ဒိန်ခဲထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်တစ်ဦးအစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်သက်သတ်လွတ် panini သို့အသွင်ပြောင်း။ အဘယ်သူသည်အံ့ဖွယ်အပျော့နှင့်အ savory ပြင်သစ် camembert မချစ်သနည်း?

• 08 ၏ 08

  ပို. ပင်သက်သတ်လွတ်နှင့်အသက်သတ်လွတ်အသားညှပ်ပေါင်နှင့်ကိစ္စ္စ

  ဆဲပြီးပြည့်စုံသောသက်သတ်လွတ်သားညှပ်ပေါင်မုကိုရှာဖွေနေပါသလား ဤနေရာတွင်မှတဆင့် browse ဖို့ပိုများများရှိပါတယ်။ တစ်ဦးကိုကြိုးစားကြည့်ပါ သက်သတ်လွတ်ကြက်ဥသုပ်သားညှပ်ပေါင်မု တစ် tempeh "ကြက်သား" သုပ်သားညှပ်ပေါင်မု သို့မဟုတ်ဤဆွစ်ဇာလန်တွေ့ရပုံနှင့်ဒိန်ခဲထုပ်ပိုးပြီး (ပုံ) နဲ့သင့်ရဲ့နေ့စဉ်အစိမ်းရောင်ပေါ်တက် load ။ meatless သားညှပ်ပေါင်မုစိတ်ကူးများများအတွက်ဖြစ်နိုင်ခြေအဆုံးမဲ့များမှာ!