ပြီးပြည့်စုံသောဟင်းနုနွယ်ရွက် Lasagna

ဤသည်အရသာဟင်းနုနွယ်ရွက် lasagna စာရွက် ricotta နှင့် mozzarella ဒိန်ခဲ၏အလွှာနှင့်အတူစစ်မှန်သောကြိုးစားခဲ့-and ဂန္မရှိအသား lasagna ဖြစ်ပါတယ်, သင့်အကြိုက်ဆုံး marinara ငံပြာရည်, lasagna ခေါက်ဆွဲနှင့်ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကိုဝယ်ယူသို့မဟုတ်အိမ်လုပ်။

တစ်အလွန့်ညက်မှုအတွက် crusty မုန့်နှင့်အတူဤအရသာ lasagna အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ ကျနော်တို့အတူကကြိုက်နှစ်သက် ကြက်သွန်ဖြူမုန့် နှင့်တစ်ဦး ရိုးရှင်းသောပစ်လွှတ်လိုက်တယ်သုပ် ။ ဒါဟာတစည်းစေသည်, ဒါကြောင့်တစ်ဦး potluck သို့မဟုတ်ကြီးမားသောမိသားစုမုန့်ညက်အဘို့ကြီးသောပါပဲ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 16 အောင်စ ricotta ဒိန်ခဲ
• 2 packages များကောင်းစွာညှစ် (10 အောင်စအသီးအသီး) အေးခဲဟင်းနုနွယ်ရွက်, thawed, (တတ်နိုင်သမျှအရည်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့ညှစ်), ကိုခှဲဝေ
• 1 ခွက် Parmesan ဒိန်ခဲပြီးလျှင်
• ရိုက်နှက် 1 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ,
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 2 အိုး (16 မှ 24 အောင်စအသီးအသီး) marinara သို့မဟုတ် spaghetti ငံပြာရည်, ဒါမှမဟုတ်အကြောင်းကို 32 36 အောင်စအိမ်လုပ် *
• lasagna ခေါက်ဆွဲ, ချက်ပြုတ်, ကိုင်တွယ်ရန်လုံလောက်သောအအေး 8 မှ 10 အောင်စ
• 16 အောင်စဖျက်စီးရမဲ့ mozzarella ဒိန်ခဲ

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. တစ်ဦး 13x9 လက်မအရွယ်မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်သို့မဟုတ် lasagna ဒယ်အိုးလူးပေါ့ပေါ့ 350 အက်ဖ်မှမီးဖိုအပူ။
2. တစ်ဦးအလတ်စားပန်းကန်ထဲမှာ, ညှစ်ခြင်းနှင့်ညှစ်ဟင်းနုနွယ်ရွက်, အပြီးလျှင် Parmesan ဒိန်ခဲ, ကြက်ဥ, ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်နှင့်ဆား၏ထက်ဝက်၏ထက်ဝက်အတူ ricotta ဒိန်ခဲပေါင်းစပ်။ ကောင်းစွာရောနှောနေခြင်းမှရောမွှေပါ။
3. အဆိုပါ marinara ငံပြာရည်နှင့်အတူဖက်ကိုလည်းညှစ်ခဲ့ပြီဟင်းနုနွယ်ရွက်၏ကျန်ရှိသောတစ်ဝက်ရောမွှေပါ။
4. ကိုယ့်အတွက်လုံလောက်သောအင်ျကြီကိုရန်မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်၏အောက်ဆုံးကျော် marinara-ဟင်းနုနွယ်ရွက်အရောအနှော, အောက်ခြေခန့် 1/2 1 ခွက်ကိုပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ ခေါက်ဆွဲအလွှာနှင့်အတူထိပ်တန်း။ အဆိုပါ marinara ၏အကြောင်းကို 3/4 ခွက်ကိုအတူခေါက်ဆွဲအလွှာ Top; ခေါက်ဆွဲကျော်ပြန့်နှံ့။ သေးငယ်တဲ့ဇွန်းနှင့်အတူ, သေးငယ်တဲ့ dollops အတွက်အညီအမျှခြား, ငံပြာရည်အလွှာကျော် ricotta အရောအနှောများအကြောင်းကိုသုံးပုံတစ်ပုံ၌ထားလေ၏။ အဆိုပါ mozzarella ဒိန်ခဲ၏အကြောင်းကိုလေးပုံတစ်ပုံနှင့်အတူဖြန်း။

1. နှစ်ခုထက်ပိုသောခေါက်ဆွဲများ၏အလွှာငံပြာရည်, ricotta အရောအနှောများနှင့် mozzarella အောင်ပြန်လုပ်ပါ။
2. ထိပ်တန်းခေါက်ဆွဲ၏အခြားအလွှာငံပြာရည်၏ကျန်, ဖျက်စီးရမဲ့ mozzarella, နှင့်ပြီးလျှင် Parmesan ဒိန်ခဲ၏ကျန်ရှိသောတစ်ဝက်နှင့်အတူ။
3. အဆိုပါ lasagna ကျော် fit ဖို့လုံလောက်တဲ့ကြီးမားသောသတ္တုပါးတစ်စာရွက်လူး။ ယင်းသတ္တုပါး, အမဲဆီဘက်ဆင်းနှင့်အတူတင်းကျပ်စွာ lasagna ဖုံးအုပ်ထားပါ။ သင့်ရဲ့မုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုးအလွန်အပြည့်အဝဖြစ်လျှင်, ယိုဖိတ်ဖမ်းရန်အနိမ့်ထိန်သိမ်းအပေါ်တစ်ဦးသတ္တုပါး-စီတန်းမုန့်ဖုတ်စာရွက်ထားပါ။
4. 45 မိနစ်, ဒါမှမဟုတ်အလွန်ပူပြင်းတဲ့အထိ lasagna ဖုတ်နှင့်သင်ကပူဖောင်းမှစတင်ခြင်းဖြစ်သည်ကိုတွေ့မြင်နိုင်ပါတယ်။ ယင်းသတ္တုပါး Remove နှင့်အလွန်ပူပြင်းခြင်းနှင့်ဒိန်ခဲအရည်ကျိုထားပါတယ်တိုင်အောင်, ကြာကြာ 20 မှ 30 မိနစ်ဖုတ်ရမည်။

* အိုးတလုံးထဲကနေ marinara ငံပြာရည်၏အကြောင်း 36 အောင်စ (သို့မဟုတ်ငံပြာရည်ခန့် 1 1/2 24-အောင်အိုး) ဒီစာရွက်များအတွက်အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ *

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

လွယ်ကူသောခရမ်းချဉ်သီး Lasagna

အီတလီဝက်အူချောင်း Lasagna

Meaty Sauce နှင့်အတူအခြေခံ Lasagna

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	303
စုစုပေါင်းအဆီ	18 ဂရမ်
Saturation အဆီ	10 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	5 ဂရမ်
လက်စထရော	130 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	731 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	15 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	3 ဆ
ပရိုတိန်း	21 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )