စပ် Crock Pot လူရှုပ်ကြက်သား

ဤသည်မှာလူရှုပ်ကြက်သား allspice, စမုန်ဖြူနှင့်ဂျင်းအပါအဝင်နံ့သာများနှင့်ရာသီ၏ကျယ်ပြန့်မျိုးစုံနှင့်အတူအနံ့သည်။

အဆိုပါ habanero ဘာလို့လဲဆိုတော့သူ့ရဲ့အပူနှင့်အတန်ငယ် fruity အရသာ၏ဤပန်းကန်များအတွက်ဦးစားပေးငရုတ်ကောင်းဖြစ်ပါသည်, သို့သော်အလွန်ပူပြင်းဖြစ်တယ်, ဒါသငျသညျသေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုအသုံးပြုချင်ပေလိမ့်မည်။ ဒါမှမဟုတ်အပူသို့မဟုတ်ပူငရုတ်ကောင်း၏အခြားအမျိုးအစားအဘို့အခြောက်ကြေမွအနီရောင်ငရုတ်ကောင်းအလွှာကိုအသုံးပြုပါ။

ဆန်ကျော်ချောကြက်သားနှင့်ငံပြာရည်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ တစ်ခုမှာစာဖတ်သူအနီပဲနှင့်ဆန်မွှေးအာလူးအကြံပြုသည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 8 ကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့ 1 ကြီးမားသောကြက်သွန်,
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်ဂျင်း (သို့မဟုတ် 1 ဇွန်း minced crystal ဂျင်း)
• 1/2 habanero ငရုတ်ကောင်း, မျိုးစေ့များ, deveined နှင့်ထု minced (လက်အိတ်ဝတ်ဆင်) *
• 1 ဇွန်းခြောက်ကပ်သောမုန်ညင်း
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
• 1 ပမာဏမှာလက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင် allspice
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်အရွက်စမုန်ဖြူ
• 2 ဇွန်းအနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုသို့မဟုတ်ပိုးစာရှာလကာရည်
• 2 ဇွန်းပဲပိစပ်ဆော့စ်, အနိမ့်ဆိုဒီယမ်
• 2 ဇွန်းလိမ္မော်သီးဖျော်ရည်
• 2 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ, နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရခြင်းနှင့် minced
• 2 မှ 3 ပေါင်ကြက်သားပေါင်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ကြက်သွန်နှင့်ဂျင်းတစ်အစားအစာ Processor ကိုအတွက်ပေါင်းစပ်; ထုကုန်တယ်သည်အထိလုပ်ငန်းစဉ်သည်။ အဆိုပါချီလီငရုတ်ကောင်း, ခြောက်သွေ့တဲ့မုန်ညင်းမှုန့်, ငရုတ်ကောင်း, allspice, စမုန်ဖြူ, ရှာလကာရည်, ပဲပိစပ်ဆော့စ်, လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်များနှင့်ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ။ ငံပြာရည်သည်အထိလုပ်ငန်းစဉ်အားတရားမျှတစွာချောမွေ့ဖြစ်ပါတယ်။
2. 5-ကွတ်ထုတ်ယူပြီးနှေးကွေးနေ cooker မှ 3 1 / 2- အတွက်ကြက်သားကိုအပိုင်းပိုင်းထားပါနှင့်ငံပြာရည်နှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်း။
3. 5 နာရီအနိမ့်ပေါ်အိုးထမင်းချက်ဖုံးအုပ်ထားပါ။ သို့မဟုတ်ကြက်သားသည်အထိနူးညံ့သော (မြင့်သောအကြောင်းကို 3 နာရီ) ဖြစ်ပါသည်။

1. အရိုးပေါ်ကြက်သားအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်သို့မဟုတ်ပါကဖျက်စီးခြင်းနှင့်ငံပြာရည်ထဲမှာပြန်ထားတော်မူ၏။

* Habanero လူရှုပ်ရာသီများတွင်အသုံးပြုရိုးရာချီလီငရုတ်ကောင်းဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်မြင့်မားတဲ့အပူနှင့်အတူလူတယောက်သာယာသော fruity အရသာပေး။ သင်တစ်ဦး habanero ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဆိုရငျ, နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရအနီရောင်ငရုတ်ကောင်းအလွှာ၏ 1/2 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အတူအစားထိုး။ ဒါမှမဟုတ်ပူပြင်းငရုတ်ကောင်း၏အခြားအမျိုးအစားကိုအသုံးပြုပါ။ ငံပြာရည်အရောအနှောအတော်လေးပူဖြစ်သင့်သည်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	747
စုစုပေါင်းအဆီ	38 ဂရမ်
Saturation အဆီ	11 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	15 ဂရမ်
လက်စထရော	237 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	745 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	18 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	2 ဆ
ပရိုတိန်း	78 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )