အပြောင်းအလဲတွေဟာနှင့်အတူအခြေခံသစ်သီးရည်

သင်ရုံသင့်ရဲ့ pancakes များအတွက်ရည်ကိုဝယ်နိုင်ဒါမှမဟုတ်သင်သင့်ကိုယ်ပိုင်လုပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ မိနစ်အနည်းငယ်ကြာနှင့်ရလဒ်ကကောင်းစွာတန်ဖိုးရှိများမှာသာပါ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1/3 ခွက်ကိုရေ
• 1 ခွက်အသီး
• 3/4 ခွက်ကိုသကြား

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

တစ်ဦးအလတ်စားအိုး၌, ရေနှင့်သကြားထည့်ပါ။ သင်တို့သည်နောက်တဖန်သကြားတွေ့မြင်နိုင်သည်အထိသကြားနဲ့ရေကိုပေါင်းစပ်ဖို့ဝါယာကြိုးနှင်တံကိုသုံးပါ။ အိုးမှအသီးကိုထည့်ပါ။ ပြီးဆူအောင်တည်အိုးယူလာပါ။ အရောအနှော thickens သည်အထိမျှတည်ထားပါခွင့်ပြုရန်။ တစ်အာလူး masher သို့မဟုတ်တစ်ဇွန်း၏နောက်ကျောနှင့်အတူချက်ပြုတ်၏အဆုံးအနီးရှိသစ်သီးတပ်များ။ 2 ပိုပြီးမိနစ်ကွတ်။ အပူအနေဖြင့်အိုးဖယ်ရှားပါ။

ပါးလွှာရည်ဆန္ဒရှိလျှင်တစ်ဦးစစ်အောင်ကနေတဆင့်အရောအနှောကိုတင်ထားရမည်။

အထူရည်ပိုမိုနှစ်သက်သည်ဆိုပါကဖြစ်သကဲ့သို့အသီးကိုစွန့်ခွာတစ်ခုသို့မဟုတ်အစားအစာ Processor ကိုအတွက်ရည်ကို process, အသီးကိုပျော့ဖတ်ကိုဖယ်ထုတ်ပစ်။

ဤသည်ရည်မီးဖိုထိပ်တန်းကနေအခန်းအပူချိန်သို့မဟုတ်နွေးတာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာမဆိုကျန်တဲ့ရည်သိုလှောင်ထား။

အသီးရည်အပြောင်းအလဲတွေဟာ:

စတော်ဘယ်ရီရည်
စတော်ဘယ်ရီဆေးကြောပါ။ သကြားရေကသူတို့ကိုထည့်သွင်းမတိုင်မီ Hull နှင့်လေးပုံတပုံသီး။

ဘလူးဘယ်ရီ ရည်
အဆိုပါ blueberries ဆေးကြောပါ။ အဆိုပါသီးသူတို့ကိုဖြတ်တောက်မပါဘဲအိုးထဲသို့သွင်းထားနိုင်ပါတယ်။ blueberries ချက်ပြုတ်နေချိန်တွင်စိမ်းဖြင့်တစ်ဦးစိတ်သဘောထားရှိသည်လုပ်ပါ။

ဘလူးဘယ်ရီလိမ္မော်ရောင်ရည်
အဲဒီအစားရေ, လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်ကိုသုံးပါ။ ပျော့ဖတ်အများကြီးနဲ့လိမ္မော်ရည်ညွန်းပါသည်။ ဒါကြောင့်အထက်ကျမ်းစာ၌ရေးထားရဲ့အဖြစ်ရည်လုပ်ပါ။

သရက်သီးရည်
, ကိုဆေးကြောခွံနှင့် Cube သို့သူတို့ကိုငါဖြတ်တောက်ရှေ့တော်၌ထိုသရက်သီးရာကျ။ သူတို့တကျီကျီဖြစ်ပါတယ်ရည်နေချိန်မှာသူတို့ကိုတပ်များ။

Raspberry သို့မဟုတ် ဘလက်ခ်ဘယ်ရီ ရည်
သကြားရေတပြင်လုံးကိုသီးထည့်ပါ။ အဆိုပါရည်ချက်ပြုတ်ပြီးဆုံးခဲ့ပါသည်သောအခါ, သီးဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ မည်သည့်မျိုးစပါးကိုဖယ်ရှားမယ့်ဒဏ်ငွေစစ်အောင်မှတဆင့်သီး Push ။ ငံပြာရည်၏ကျန်ဖို့သီးဖျော်ရည်ကိုထည့်ပါ။

သုံးဆ အုန်း ရည်
, 1/3 ခွက်ကိုအုန်းသီးရေကိုသုံးပါဖျက်စီးရမဲ့အုန်းသီးနှင့်ခိုခို Loco တူသောအုန်းသီး၏ 1/2 ခွက်ကိုမုန့် 1 ခွက်။

အဲဒီတစ်ခုမှာပေါ်မှာဤရည်ကိုသုံးပါ:

pancakes
သူတို့ flapjacks, hoecakes သို့မဟုတ် Johnny ကိတ်မုန့်ကိုခေါ်နေမယ်ဆိုရင်ဒါဟာအရေးမပါဘူး, သူတို့ကအားလုံး pancakes me.ere ခေါ်နေသည်ဤအိမ်လုပ်ကိတ်မုန့်များအတွက်ဂန္စာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။

ပြင်သစ် Toast
ပြင်သစ် Toast မျိုး၏စုံတွဲတစ်တွဲရှိတယ်။ ငါမုန့်နေ့ချင်းညချင်းစိမ်သောကြင်နာကြိုက်တယ်။ ထို့နောက်တစ်ဦးလက်ငင်းဖန်ဆင်းနိုင်မျိုးရှိပါတယ်။
နာကျင်မှု Perdu
သရက်သီးပြင်သစ် Toast
လက်ငင်းပြင်သစ် Toast

Waffles
Waffles သာသူတို့ကအပေါ်တစ်ဦးဇယားကွက်နဲ့သံ၌ဖုတ်ကြသည် pancakes ကဲ့သို့ဖြစ်ကြ၏။

Crepes
သငျသညျပြင်သစ်ဆိုရင်သင်တို့သည်ဤအံ့ဘွယ်သောအမှုများထဲမှတစ်ခုရရှိရန်အရပ်တို့ကိုများများရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ သူတို့တစ်တွေအလွန်ပါးလွှာ pancake နဲ့တူပါတယ်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	73
စုစုပေါင်းအဆီ	0 င်ဆ
Saturation အဆီ	0 င်ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	0 င်ဆ
လက်စထရော	0 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	0 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	19 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	0 င်ဆ
ပရိုတိန်း	0 င်ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )