ဒါဟာသင့်ရဲ့သမီးကြီးဒီဇင်ဘာလ 13 ရက်နေ့တွင်စိန့်လူစီယာ buns အစေခံတစ်ဦးဆွီဒင်အစဉ်အလာပါပဲ။ အဆိုပါ buns, ရှေ့ဆက်အချိန်ကိုဖန်ဆင်းအေးခဲများနှင့်လျင်မြန်စွာ်ထမ်းဆောင်ခြင်းမပြုမီခရိုဝေ့ဖ်ထဲမှာ reheated နိုင်ပါသည်။ ဤအချိန်-ဂုဏ်ပြုအစဉ်အလာကိုခံစားဖို့စာရွက်လိုက်နာပါ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ခွက်အရည်ကျိုထောပတ်
- 1/2 Tsp ။ ရွှေဝါရောင်ချည် (ထုအကျအဆုံးများ, ဒါမှမဟုတ် 1 Tsp ။ အမှုန့်ရွှေဝါရောင်)
- 1 ခွက်နို့
- 3/4 ခွက်ကိုသကြား
- 1 Tsp ။ ဆားငန်
- 2 pkg ။ ခြောက်သွေ့တဲ့တက်ကြွသောတဆေးသည် (4 1/2 Tsp ။ )
- 6 1/2 ခွက် All-ရည်ရွယ်ချက်
- မံှု့ညက်
- 2 ကြက်ဥ (ကောင်းစွာ-ရိုက်နှက်, ပေါင်းတစျဦးဥအဖြူ)
- အလှဆင်ဖို့စပျစ်သီးပျဉ်သို့မဟုတ် Currant
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ပြိုလဲသွားပြီ ရွှေဝါရောင် အရည်ကျိုထောပတ်သို့ချည်။ (ဒီရွှေဝါရောင်အရသာများအရှိန်) တစ်နာရီ 30 မိနစ်ခန့်ထိုင်ကြပါစို့။
- တစ်ဦးအလင်းဆူအောင်တည်အပူနို့ကရောက်ရှိလာသောအခါအပူပိတ်ခြင်း ပိုငျး (ထိပ်အနှံ့အသေးစားပူဖောင်းနှင့်အတူ) အမှတ်။ အရည်ပျော်မှုထောပတ်, သကြား, ဆားထဲမှာမွှေပေးပါ။ ပန်းကန်ဖော်စပ်သို့အရောအနှောကိုလောင်းနှင့် "လက်ချောင်း-နွေး" (နေဆဲအတော်လေးနွေးပေမယ့်မထိဖို့လုံလောက်တဲ့ရုံအေးမြ) သည်အထိအအေးခွင့်ပြုပါ။ တဆေးအတွက်နှိုးဆော်နှင့် 10 မိနစ်ထိုင်ကြကုန်အံ့။
- 3 1/2 ခွက်အရည်ထဲသို့မုန့်ညက်ရောမွှေပါ။ နှစ်ခုကောင်းမွန်စွာရိုက်နှက်ကြက်ဥထဲမှာမွှေပေးပါ။ (ထိုမုန့်စိမ်းသွားပန်းကန်၏နှစ်ဖက်ကနေခေါ်ဆောင်သွားသည်ဆိုပါစို့ရုံအထိပါပဲ။ သင်ကသိပ်မုန့်ညက်ကိုထည့်သွင်းချင်ကြဘူး) ပျော့ပျောင်းမုန့်စိမ်းကိုဖွဲ့စည်းရန်ကျန်ရှိသောမုန့်ညက်အလုံအလောက်ထည့်ပါ။
- ကြီးမားတဲ့အမဲဆီပန်းကန်မှမုန့်စိမ်းကိုလွှဲပြောင်းခြင်းနှင့်ကုတ်အင်္ကျီအားလုံးနှစ်ဖက်လှည့်။ စင်ကြယ်သောမျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်အတူအဖုံးဖုံးနဲ့နှစ်ဆခန့် 1 နာရီသည်အထိမြင့်တက်ခွင့်ပြုပါ။
- ထမြောက်တော်မူမုန့်စိမ်းကိုဆင်းလာကြတယ်။ ပေါ့ပေါ့တန်တန်နေတဲ့မုန့်ညက်မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာနှစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုသုံးကြိမ်သော့ပွငျ။ (က Racquetball ၏အရွယ်အစားခန့်) မုန့်စိမ်း၏သေးငယ်တဲ့လက်ဆွန်းကိုချွတ် pinch နှင့်သို့လှိမ့် "မြွေ။ " "S" ကိုသို့မြွေပုံဖော် (ရိုးရာဥပမာအဘို့လူစီယာ buns ငါ့ဓာတ်ပုံကိုပြခန်းကိုမြင်ရပါ) buns သို့မဟုတ်အခြားအလိုရှိသောပုံစံမျိုးစုံ -shaped ။ တစ်ဦးပေါ့ပေါ့ greased မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်ချထားပါထပ်သုတ်ပဝါနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်းနှင့် (တစ်နာရီခန့်) နှစ်ဆသည်အထိမြင့်တက်ခွင့်ပြုပါ။
- , စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်အတူ buns အလှဆင်ကြက်ဥအဖြူနှင့်အတူဖြီးနှင့်ပဲအညိုသည်အထိ, မီးဖိုအကြောင်းကို 15 မိနစ် preheated 375 F ကိုအတွက်ဖုတ်ရမည်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 156 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 11 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 7 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 4 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 49 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 210 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 12 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 2 ဆ |