ဇူလိုင်လ 4th များအတွက်အိမ်လုပ်နို့-အခမဲ့စတော်ဘယ်ရီ Ice Cream

တစ်ဦးပြင်းထန်သော rosy က hue, ဒီသက်သတ်လွတ်, နို့ထွက်ပစ္စည်း-အခမဲ့ရေခဲမုန့်အိမ်လုပ်စတော်ဘယ်ရီရည်, စာရွက်၏အခြေခံရန်သင့်စံကျုံး-ကျေးဇူးတင်စကားထက်လမ်းကိုပိုပြီးအရသာရှိပါသည်။ သင်တစ်ဦးအလုအယက်အတွက်ဆိုလျှင်အရည်အသွေးမြင့်စတိုးဆိုင်-ဝယ်စတော်ဘယ်ရီထိနျးသိမျးသို့မဟုတ်ရည်တစ်ဦးနှင့်ညီမျှငွေပမာဏကို (2-1 / 4 ခွက်) သုံးစွဲဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။

စာရွက်ကွဲပြားစေရန်, blueberries သို့မဟုတ် Raspberry (အဆုံးစွန်နှင့်အတူအရသာတစ်နည်းနည်းပိုပြီး agave ဝတ်ရည် add) နှင့်ပျားရည်, သကြားရည်, ဒါမှမဟုတ်ပင်မေပယ်ရည်အစား agave ဝတ်ရည်စမ်းပါ။

ငါ berry သီးအရသာကတဆင့်ထွန်းလင်းခွင့်ပြုပါရန်သီဟိုဠ်သို့မဟုတ် macadamia ခွံမာသီးထက်အုန်းသီးနို့ကိုသုံးပါ။ သငျသညျစတော်ဘယ်ရီအုန်းရေခဲမုန့်ပြင်ဆင်ထားရန်ချင်ပါတယ်လျှင်မည်သို့ပင်ဆို, သငျသညျထွက်ရှိသော (အဆီ-အပြည့်အဝသို့မဟုတ်အလင်း) စည်သွတ်, အုန်းသီးနို့အစားထိုးနိုင်ပါတယ်။

သငျသညျ, ဇူလိုင်လ BBQ သို့မဟုတ်အခြားအဖြစ်အပျက်၏ 4 ^{ကြိမ်မြောက်ရန်ရေခဲသေတ္တာ-လုံခြုံကွန်တိန်နာအတွင်းသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးရေခဲမုန့်ယူလာပါတယ်လျှင်။} ဆိုက်ရောက်အပေါ်သို့အေးခဲ။ ထို့နောက် 15 မိနစ််ထမ်းဆောင်ခြင်းမပြုမီရေခဲသေတ္တာထဲကနေဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

ဖြစ်သကဲ့သို့ဤသည်ရေခဲမုန့်အရသာပါပဲ။ သို့သော်ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုဆွန်ဒါ, ကြာပွတ်အုန်းသီးမုန့်သို့မဟုတ်ခွံမာသီးမုန့်နှင့်အတူထိပ်တန်းသို့စေခြင်းငှါ၎င်း, ကုန်တယ် toasted အခွံမာသီး, အပိုဆောင်းကုန်တယ်လတ်ဆတ်တဲ့စတော်ဘယ်ရီ; နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်း-အခမဲ့ချောကလက်ဆော့စ်။

4-1 / 2 ခွက်ကို

2 ပေါင်။ (31 ကြီးမားတဲ့) လတ်ဆတ်တဲ့စတော်ဘယ်ရီ, Hull နဲ့ quartered (5 ခွက်)

1 ခွက်ပေါင်း 2 tbsp အလင်း agave ဝတ်ရည်, ပိုင်းခြား

1 ဇွန်းလတ်ဆတ်သော, တင်းမာနေသံပုရာဖျော်ရည်

¼လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား

2 5.4 အောင်စ-တစ်ခုချင်းစီကိုသံဗူးအုန်းသီးမုန့် (အကြောင်းကို 1-1 / 4 ခွက်)

½ခွက်ကို unsweetened သီဟိုဠ်သို့မဟုတ် macadamia ခွံမာသီးနို့

1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း vanilla ထုတ်ယူ

1. တစ်ဦးအလတ်စား-ကြီးမားသော saucepot ဖို့ quartered စတော်ဘယ်ရီ, အ agave ဝတ်ရည် 1 ခွက်, သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ဆား Add; နှိုးဆော်; နှင့်အလတ်စားမြင့်အပူကျော်ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ အဆိုပါ berry သီးအရောအနှော thickens နှင့် 2-1 / 4 ခွက်, 25-30 မိနစ်လျော့ကျစေပါတယ်သည်အထိတစ်ချိန်ကအနာစိမ်းမှာ, အလတ်စား-အနိမ့်အပူမှလျှော့ချနှင့်ချက်ပြုတ်, ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်။ (spillovers ကာကွယ်တားဆီးဖို့အိုး Watch ။ )

1. ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲသို့ berry သီးအရောအနှောကိုလောင်း, နှင့်ကျန်ရှိသော agave ဝတ်ရည်, အုန်းသီးမုန့်, သီဟိုဠ်နို့, နှင့် vanilla အတွက်နှိုးဆော်။ အနည်းဆုံး 3 နာရီအဖုံးဖုံးခြင်းနှင့် Chilling ။
2. ညွှန်ကြားချက်အောက်ပါတစ်ခုရေခဲမုန့်စက်နှင့်အအေးခဲသို့သွန်းလောင်း။ သင်တို့စိတ်နှလုံးမခိုင်မာမှီတိုင်အောင်, ရေခဲသေတ္တာ-လုံခြုံကွန်တိန်နာမှလွှဲပြောင်းနှင့်အနည်းငယ်ပိုပြီးနာရီ Chilling ။ (သင်ဖြောင့်ရေခဲမုန့်စက်ကနေရေခဲမုန့်အစေခံလျှင်, ပိုပြီးကိုက်ညီမှုအတွက်ပျော့-အစေခံကဲ့သို့ဖြစ်လိမ့်မည်။ နာရီပေါင်းများစွာများအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်နေရာယူခြင်းအစဉ်အလာရေခဲမုန့်ကဲ့သို့ပင်နိုင်ငံရေးပါတီများကင်းမဲ့နေတဲ့ကိုက်ညီမှုများဖြစ်ပေါ်လာစေမည်။ )

ဓာတ်မတည့မှတ်စုများ: ဤရေခဲမုန့် (သင့်ကိုယ်ပိုင်ခွံမာသီးနို့ဖြစ်စေလျက်, ဒါမှမဟုတ် "gluten-အခမဲ့" မှတ်သားရဲ့တဦးတည်းဝယ်ယူ) နို့ထွက်ပစ္စည်း, Lactose ကိုပဲပိစပ်နှင့် gluten အခမဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအစ, သက်သတ်လွတ် kosher နှင့် paleo ပါပဲ။ သင်သို့မဟုတ်ရေခဲမုန့်မစားပါလိမ့်မည်သူကိုတစ်စုံတစ်ဦးဟာသီဟိုဠ်သို့မဟုတ် macadamia ခွံမာသီးနို့ဘို့ခွံမာသီးဓာတ်မတည်, အစားထိုးအုန်းသီးသို့မဟုတ်ပဲနို့ရှိပါတယ်လျှင်။