လွယ်ကူသောလိုအပ်ပါတယ် ဆေးထည့်သက်သတ်လွတ်သုပ် သင်တစ်ဦး jiffy ၌ထရိုက်နိုင်သလဲ အခြေခံပိုးစာ vinaigrette ဖို့ပါ။ ဒါဟာအမြန်လွယ်ကူပြီးအရသာရှိတဲ့င် - အပေါင်းတို့နှင့်သက်သတ်လွတ်နှင့်အ gluten-အခမဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ဤသူသည်သင်တို့အစဉ်အဆက်တွေ့ပါလိမ့်မယ်အလွယ်ကူဆုံးနှင့်အမြန်ဆုံး vinaigrette စာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ အရသာအပြောင်းအလဲဘို့ပဲမဆိုကြင်နာအကြောင်းကိုအချို့သောကုန်တယ်လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက် add တစ် vinaigrette အတွက်ပြုကြလိမ့်မည်: စမုန်ဖြူ, ဇီယာစေ့, Rosemary သို့မဟုတ်သင်ရရှိပါသည်ဘာမှ။
သတ္တုတွင်း၏မိတ်ဆွေတစ်မကြာသေးမီကသူမကဒီစာရွက်ကြိုးစားခဲ့သည်အထိသူမအိမ်လုပ်သုပ် dressings သည်ကိုဖန်ဆင်းဘယ်တော့မှကြောင်းပြောပြတယ်။ သူမသိတယ်ဘယ်တော့မှသောလျှို့ဝှက်ချက်, လို့သူကပြောပါတယ်, အခြေခံပိုးစာ vinaigrette ပြင်ဆင်ထားမုန်ညင်း့နည်းနည်းကနေကျနော်တို့မှာအများကြီးအကြိုးပွုနိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ငါဤမျှကာလပတ်လုံးငါတကယ်တစ်ဦး "လျှို့ဝှက်ချက်ပစ္စည်း" အဖြစ်ကထင်ဘယ်တော့မှမကြောင်းအဘို့ဤနည်းလမ်းကိုသုံးပြီးအိမ်လုပ် vinaigrettes အောင်ခဲ့ပြီးပြီ, ဒါပေမယ့်ငါအမှန်ပင်ကြောင့်ကြောင်းကိုဆိုပါစို့!
သင်ဤလမ်းသည်သင်၏သုပ် dressings သည်အောင်၏ပျင်းရမီ, ရှာလကာရည်နှင့်ဆီအမျိုးမျိုးနှင့်အတူထွက်ခွဲထွက်။ Macadamia ခွံမာသီးရေနံနှင့်ရှန်ပိန်ရှလကာရည်။ ထောပတ်သီးရေနံနှင့် Raspberry ရှာလကာရည်။ truffles ရေနံနှင့်အဖြူရောင်စပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည်။ သင်ကစိတ်ကူးရ။
ဒါဟာရိုးရှင်းတဲ့သုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားစာရွက်, သက်သတ်လွတ်ဖြစ်ပါတယ် သက်သတ်လွတ် အဖြစ်ကောင်းစွာနှင့် gluten-အခမဲ့ဖြစ်သည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 3 tbsp ။ ပိုးစာရှာလကာရည်
- 2 Tsp ။ dijon မုန်ညင်း
- 1/4 ခွက်ကိုသံလွင်ဆီ
- အရသာမှ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းထိမခိုက်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
ပုံးရည်နှင့်မုန်ညင်းအတူတကွ Whisk ။ တစ်သင်းလုံးကကစားသမားကောင်းစွာရောနှောချောမွေ့အထိဖြည်းဖြည်းချင်းဆီပေါင်းစပ်။ အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းတစ် dash ထည့်ပါ။
ဒီလွယ်ကူသောပိုးစာ vinaigrette စာရွက်လိုပဲ? ပိုပြီးလွယ်ကူပါတယ်သက်သတ်လွတ်သုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားချက်ပြုတ်နည်းများကြိုးစားပါ:
နှမ်း Vinaigrette
လိမ္မော်ရောင်ပိုးစာ Vinaigrette
သက်သတ်လွတ်တစ်ထောင်ကျွန်းဆေးထည့်
creamy Miso ဆေးထည့်
Tahini "နတ်ဘုရား" ဆေးထည့်
Raspberry Vinaigrette
လွယ်ကူသောလိမ္မော်ရောင်မုန်ညင်းဆေးထည့်
အီတလီ Herb ဆေးထည့်
လွယ်ကူသော Lime Agave ဆေးထည့်
လွယ်ကူသောပြင်သစ်ဆေးထည့်
Dijon Vinaigrette
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 88 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 9 ဆ |
| Saturation အဆီ | 1 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 7 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 46 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 1 ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 0 င်ဆ |