Cheesy ဟာမနှင့်ဆန်ဖြအတူကျပ်ငရုတ်ကောင်း

ပါဝင်ပစ္စည်းများလွယ်ကူချက်ပြုတ်လမ်းညွန်တစ်ရိုးရှင်းသောစာရင်းကိုပြင်ဆင်ချက်ပြုတ်ဤကျပ်ငရုတ်ကောင်းလျှပ်တပြက်ပါစေ။ တစ်ဦးနှင့်အတူဆန်နှင့်ဝက်ပေါင်ခြောက်ကျပ်ငရုတ်ကောင်းမှုတော်ကိုထမ်းရွက် လတ်ဆတ်ပစ်လွှတ်လိုက်တယ်သုပ် တဲ့အရသာနေ့လည်စာသို့မဟုတ်ညစာအဘို့။ အဆိုပါပန်းကန်သုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ် ကျန်တဲ့ diced ဝက်ပေါင်ခြောက် ။

သင်တစ်ဦး cheesier ဆန်နှင့်ဝက်ပေါင်ခြောက်အရောအနှောကိုကြိုက်ပါလျှင်, အခြို့အပိုဖျက်စီးရမဲ့ cheddar ဒိန်ခဲထည့်ပါ။ အမေရိကန်ဒိန်ခဲသို့မဟုတ်တစ် cheddar jack ကိုရောစပ်အဖြစ်ကောင်းစွာကောင်းသော options များဖြစ်ကြသည်။ အပိုအရောင်နဲ့အရသာများအတွက်, ကြက်သွန်နီနှင့်ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်အတူထုကုန်တယ်အနီရောင်သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း၏ 1/4 ခွက်ကိုအကြောင်းကို saute ။ ဒါမှမဟုတ်အန်စာတုံး pimientos ၏သေးငယ်တဲ့အိုးတလုံးကို (ညှစ်) ထည့်ပါ။

အဆိုပါကျပ်ငရုတ်ကောင်းဟာ stovetop အပေါ်စုံလင်ဖို့ချက်ပြုတ်။ သငျသညျကိုဖုတ်ကျပ်ငရုတ်ကောင်းကြိုက်တတ်တဲ့ အကယ်. ချင်ပါတယ်သည်မှန်လျှင်, အပိုဒိန်ခဲ topping နှင့်အတူမီးဖို၌သူတို့ကိုပြီးအောင်လုပ်ပါ။ အဆိုပါစာရွက် 4 အပို-ကြီးမားသောခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းရှက် (2 ကြီးမားသောခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း) အတွက်လုံလောက်အောင်ဖြည့်စေသည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• (အလယ်အလတ်မှအကြီးစား, ဒါမှမဟုတ် 3 4 မှသေးငယ်တဲ့) 2 မှ 3 အစိမ်းရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း
• 2 ခွက်ကိုရေ
• 2 ဇွန်းထောပတ်
• 1 အလတ်စားကြက်သွန်နီ (ထုကုန်တယ်)
• 1 ခွက်ဝက်ပေါင်ခြောက် (ချက်ပြုတ်, အန်စာတုံး)
• 2 ခွက်
• ချက်ပြုတ်တာရှည်-စပါးကိုဆန်
• (ဆန္ဒရှိလျှင်, ပေါင်းပိုပြီး) cheddar ဒိန်ခဲဖျက်စီးရမဲ့ 1 ခွက် / 4 အောင်စ
• kosher ဆားနဲ့မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
• 2 ဇွန်း parsley minced

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. အလျားရှက်ထဲသို့ငရုတ်ကောင်းဖြတ်ပြီးလျှင်, မျိုးစပါးနှင့်အဖြူနံရိုးဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
2. ကြီးမားတဲ့, နက်ရှိုင်း skillet သို့မဟုတ် Dutch မီးဖိုသို့ရေ 2 ခွက်လောင်းနှင့်အလတ်စားမြင့်အပူကျော်ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ကြ။
3. ရေနွေးနဲ့ပြုတ်ရေဖို့ရှက်ငရုတ်ကောင်း Add; , အလတ်စား-အနိမ့်မှအပူကိုလျှော့ချဒယ်အိုးဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့် 4 မိနစ်ချက်ပြုတ်။
4. ဒယ်အိုးထဲကနေငရုတ်ကောင်းဖယ်ရှားပါ။ အခြားကွန်တိန်နာသို့မဟုတ်ခွက်ကိုထဲသို့အရည်ကိုလောင်းနှင့်ဖယ်ထားကြ၏။
5. အဆိုပါ skillet သို့မဟုတ် Dutch မီးဖိုထွက် Wipe နှင့်ထောပတ်ထည့်ပါ။ အလတ်စားအပူကျော်ဒယ်အိုးချထားပါ။ အဆိုပါထောပတ်အရည်ကျိုထားပါတယ်သောအခါ, ကြက်သွန်နှင့်အန်စာတုံးဝက်ပေါင်ခြောက်ကိုထည့်သွင်း; အကြောင်းကို 4 မှ 5 မိနစ် saute ဒါမှမဟုတ်ကြက်သွန်စတစ်ခုဖြစ်သည်အထိပါပဲ။

1. ဆန်နှင့်ဖျက်စီးရမဲ့ဒိန်ခဲ၏ 4 အောင်စနှင့်အတူ reserved ချက်ပြုတ်အရည်၏အကြောင်းကို 1/3 ခွက်ကိုထည့်ပါ။
2. Cook ကဒိန်ခဲအရည်ကျိုထားပါတယ်သည်အထိဆန်အရောအနှော, , ဆား, ငရုတ်ကောင်း add ကိုမြည်းစမ်းဖို့, အဲဒီနောက် parsley ၏တစ်ဝက်ထည့်ပါ။ ကောင်းစွာရောနှောနေခြင်း။
3. ဆန်နှင့်ဝက်ပေါင်ခြောက်အရောအနှောတွေနဲ့ငရုတ်ကောင်းရှက်ဖြည့်ပါ။
4. ထဲက skillet သို့မဟုတ် Dutch မီးဖို Wipe နှင့်အောက်ခြေအပေါ်တစ်ဦးထိန်သိမ်းထားပါ။ ဒယ်အိုးဖို့ချက်ပြုတ်အရည်ခန့် 1 1/2 ခွက်ထည့်ပါ။
5. အဆိုပါထိန်သိမ်းအပေါ်ဖြည့်ငရုတ်ကောင်းထားပါနှင့်တစ်ဦးမျှတည်ထားပါမှဆောင်ခဲ့ရမည်။ နိမ့်မှအပူကိုလျှော့ချဒယ်အိုးဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့် 10 မှ 15 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။
6. အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ရှေ့တော်၌ထိုကျန်ရှိနေသော parsley နှင့်အတူဖြန်း။

သိကောင်းစရာများ

ဖုတ်ကျပ်ငရုတ်ကောင်းအဘို့, ငရုတ်ကောင်းဖြည့်ပါနှင့်မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်မှာသူတို့ကိုစီစဉ်ပါ။ ဒယ်အိုးမှအရည်ချက်ပြုတ်၏အကြောင်းကို 1/2 ခွက်ကိုထည့်ပါ။ ထိပ်တန်းဆန္ဒရှိလျှင်အပိုဖျက်စီးဒိန်ခဲ, နှင့် 15 မိနစ် preheated 350 F ကိုမီးဖိုတဖို၌ဖုတ်ရမည်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	563
စုစုပေါင်းအဆီ	28 ဂရမ်
Saturation အဆီ	16 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	8 ဆ
လက်စထရော	80 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	565 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	56 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	4 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	21 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )