ကြက်ဥ တစ်တောင်းထဲ၌ (လည်းတစ်ခါတစ်ရံတွင်အပေါက်တစ်အသိုက်သို့မဟုတ်ဘားပြုပ်အတွက်ကြက်ဥခေါ်) တစ်အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်မြန်ဆန်လွယ်ကူသောနံနက်စာဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးများပင်တစ်တောင်းကိုစာရွက်သူတို့ကိုယ်သူတို့၌ဤကြက်ဥစေနိုင်သည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 ချပ်
- မြေတပြင်လုံးဂျုံမုန့်
- 1 ဇွန်းထောပတ်
- 2 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ
- အရသာမှ kosher ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- တစ်ခုအပူ လျှပ်စစ် griddle 350 က F ဖို့ဒါမှမဟုတ်အလယ်အလတ်အဆင့်မြင့်အပူကျော်ကြီးမားတဲ့ဒယ်အိုးအပူ။
- အဆိုပါ griddle အပေါ်ထောပတ် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းချထားပါ။
- မုန့်တဦးချင်းစီအပိုင်းအစ၏ဗဟို၌သင်တို့၏အကြိုက်ဆုံးပုံသဏ္ဍာန်ထွက်ခုတ်ဖြတ်ဖို့ cookie ကိုရှုးကိုသုံးပါ။
- ကျန်ရှိသောထောပတ်နှင့်အတူ cutout အပိုင်းပိုင်းအပါအဝင်မုန့်တစ်ဦးချင်းစီအပိုင်းအစ၏ထောပတ်တဦးတည်းဘေးထွက်။
- အဆိုပါ griddle ပေါ်တွင်မုန့်, ထောပတ်ဘက်ချထားပါ။
- သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲသို့တဦးတည်းကြက်ဥကိုချိုး။ ညင်ညင်သာသာမုန့်ချပ်တစျဦး၏အပေါက်ထဲသို့လျှော။
- ကျန်ရှိနေသေးသောကြက်ဥနှင့်ပေါင်မုန့်အချပ်တွေနဲ့ပြန်လုပ်ပါ။
- ကြက်ဥသည်အထိ Cook ကအောက်ဆုံးတစ်တစ်မိနစ်သို့မဟုတ်နှစ်ဦးအပေါ်ရွှေဖြစ်ပါတယ်။ ညင်ညင်သာသာ, အခြားဘက်မှာအကြောင်းကို 1 မိနစ်ချက်ပြုတ်ဖို့လှန်လိုက်ပါ။
- toasted သည်အထိ, အခြားဘက်မှာအခြားတစ်မိနစ်သို့မဟုတ်ဒါချက်ပြုတ်ဖို့ဆန္ဒပြု၏ cutout အပိုင်းပိုင်း Flip ။ ချက်ချင်းအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 295 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 18 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 8 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 6 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 467 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 464 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 14 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 18 ဂရမ် |