ဒါဗန်ကြက်သားဟင်းကြော်

ဒါဟာရိုးရှင်းတဲ့ဒါဗန်ကြက်သားဟင်းစာရွက်တောင်အာဖရိကအိန္ဒိယအစားအစာရန်ပြီးပြည့်စုံသောနိဒါန်းသည်။

ငါတိုက်ရိုက်မြောက်ဘက်တောင်အာဖရိက၏နိုင်ငံဖြစ်သည့်ဘော့ဆွာနာအတွက်ကြီးပြင်းခဲ့ကြရန်အလွန်ကံကောင်းခံစားရတယ်။ ကအတော်လေးသေးငယ်တဲ့နိုင်ငံဖြစ်ပါတယ်ပေမယ့်ငါနေတုန်းပဲငါ့အအသိုင်းအဝိုင်းအတွင်းကွဲပြားခြားနားယဉ်ကျေးမှုများတွေ့ကြုံခံစားနိုင်ခဲ့သည်။ ဤအရာတစျခုမှာငါနှင့်အတူကြီးပြင်းသောငါ၏အိန္ဒိယမိတ်ဆွေအဖြစ်အများအပြားတောင်အာဖရိကအိန္ဒိယယဉ်ကျေးမှု, အမှန်တကယ်တောင်အာဖရိကအဖြစ်သက်သက်သာသူတို့ကိုယ်သူတို့ဖော်ထုတ်နှင့်ဒါဗန်အိမ်မှာဟုခေါ်တွင်ခဲ့သည်။

ငါနေဆဲအကြောင်းကိုလွမ်းဆွတ်ခံစားရအရသာထိတွေ့တယ်ဘယ်မှာဤအဖြစ်မွေးနေ့ပါတီများနှင့်ဖြစ်ရပ်များတက်ရောက်ရန်ဖို့အကောင်းဆုံးအမှုအရာရှိသတညျး။ ပူပြင်းတဲ့ဟင်း နဲ့ စမူဆာ တစ်ခုအကြွင်းမဲ့အာဏာအကြိုက်ဆုံးခဲ့ကြသည်။ ဒီအမှတ်တရများအားဖြင့်မှုတ်သွင်းဖန်တီးဒီရိုးရှင်းတဲ့စာရွက်ကြိုးစားပါ။ ဒါဟာသို့သော်ဤများစွာသောဘုံနံ့သာမျိုး, သို့မဟုတ်သင်အလွယ်တကူမဆိုကုန်စုံစတိုးဆိုင်မှာရှာတွေ့နိုင်ပါသည်ပစ္စည်းများဖြစ်ကြသည်ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ရှည်လျားသောစာရင်းတူပေမည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 ဇွန်း ghee (သို့မဟုတ်ထောပတ်)
• 1 ဇွန်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ
• 1 ဟင်းမှုန့်ဇွန်း (သို့မဟုတ်
• garam မဆလာ )
• မြေပြင်နံနံ 1 ဇွန်း
• မြေပြင်ဇီ၏ 1 ဇွန်း
• မြေတပြင်လုံးဇီ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• Cayenne ငရုတ်ကောင်း 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• 1 2 ဖို့တပြင်လုံးကိုသစ်ကြံပိုးခေါက်တုတ်
• 1 ကြက်သွန် (ထုကုန်တယ်)
• လတ်ဆတ်တဲ့ဂျင်း (ပြီးလျှင်) ၏ 1 လက်မ
• ကြက်သွန်ဖြူ 4 လေးညှင်းပွင့ (ထု minced)
• ကြက်သား 8 ကိုအပိုင်းပိုင်း (1 ကီလိုဂရမ်, ဖြစ်နိုင်ရင်ပေါင်နှင့် drumsticks သို့မဟုတ်အတောင်ပံ)
• 2 ခရမ်းချဉ်သီး (ကုန်တယ်)
• ခရမ်းချဉ်သီးသန့်စင်သော 1 ဇွန်း
• (ဝက်လက်မအရွယ် Cube သို့ diced) 2 အာလူး
• optional: 1 အသေးစား rutabaga (ဆွီဒင်နိုင်ငံသားများ)
• ကြက်သားစတော့ရှယ်ယာများ၏ 1 ခွက်
• ဟင်းရွက်များ 1 sprig

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

လေးလံသောအခြေစိုက်ဒယ်အိုးထဲမှာ 1. , ထို့နောက်လျော့ပါးနှင့်မွှေးဖြစ်လာဖို့နံ့သာမျိုးကို add, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရေနံအတွက်ထောပတ်အရည်ပျော်။ Sears သို့မဟုတ်ရှို့နံ့သာမျိုး, ဒါပေမယ့်အကြောင်းတစ်မိနစ်၎င်း၏အလုပ်ကိုလုပ်ဖို့နူးညံ့သိမ်မွေ့အပူခွင့်ပြုမပြုသတိထားပါ။

ပျော့ပျောင်းသည်အထိ 2. ကြက်သွန်နီ, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ဂျင်းနဲ့ကြော်ထည့်ပါ။ ဒါကအလတ်စားအပူပေါ်အကြောင်းကို 3 မိနစ်ကိုယူသင့်ပါတယ်။

3. မြင့်မားတဲ့အထိအပူ Turn နှင့်ကြက်သားကိုအပိုင်းပိုင်းထည့်ပါ။ အရိုးတို့ကိုအရသာကြွယ်ဝစေနှင့်ကြက်သားစိုထိုင်းသောဖြစ်နေဆဲကဲ့သို့သောပေါင်, drumsticks သို့မဟုတ်အတောင်ပံဒီစာရွက်နှင့်အတူအကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်အရိုးပေါ်ကြက်သား။

အလွန်ကောင်းစွာကြက်သွန်နီနှင့်နံ့သာမျိုးအတွက်ကိုအပိုင်းပိုင်းအညိုနှင့်ကုတ်အင်္ကျီမှအမဲသားကို Allow ။

အကြောင်းကို 5 မိနစ်ပြီးနောက် 4 ခရမ်းချဉ်သီးသန့်စင်သောနှင့်ကုန်တယ်ခရမ်းချဉ်သီးထည့်အိုးကောင်းတစ်ဦးလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားပေးပါ။

အဆိုပါအန်စာတုံးအာလူး, ဆွီဒင်, ကြက်သားစတော့ရှယ်ယာနှင့်ဟင်းရွက်များအတွက် 5. ပစ်။ လိုအပ်ခဲ့လျှင်ဒီအဆင့်မှာဆားတစ်ဦးဖြစ်တော့သို့မဟုတ်နှစ်ခုလိုအပ်နိုင်ပါသည်အဖြစ်ရာသီများအတွက် Check, ထို့နောက်အလတ်စားအပူတစ်ဦးအနိမ့်ပေါ်အကြောင်းကိုမိနစ် 30 မျှတည်ထားပါရန်ခွင့်ပြုသည်။ * စောင့်ရှောက်အာလူးမှ ဖြတ်. ချက်ပြုတ်ဖို့လုံလောက်တဲ့အပူလည်းမရှိသေချာစေရန်ခေါ်ဆောင်သွားရပါမည်။ သငျသညျသူတို့အရေအများကြီးကိုစုပ်ယူသတိပြုမိသောအခါအဆင်သင့် fluffy ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။

6. တဲ့အခါမှာအဆင်သင့်, အလတ်ဆတ်တဲ့နံနံအရွက်နှင့်အတူအပါအနှင့်ဘာစမာတီဆန်နှင့်တစ်ဦးတစ်အိပ်ရာပေါ်မှာအစေခံ Sambal ဘက်ခြမ်းမှာ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	673
စုစုပေါင်းအဆီ	အသက် 30 ဂရမ်
Saturation အဆီ	9 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	12 ဂရမ်
လက်စထရော	150 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	252 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	51 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	9 ဆ
ပရိုတိန်း	52 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )