Falooda တစ်ဦးဖြစ်ပါတယ် လူကြိုက်များအချိုပွဲ မယ့်သူကအစပြုဒါပေမယ့်လည်းတိုင်းပြည်၏ကျန်အတွက်ရှိသည်ဟုထင်ရာမွန်ဘိုင်း (ဘုံဘေ) ၌တည်၏။ ဒါကမျြးစိမျ့စိမျ့သောက်-အချိုပွဲနွေရာသီအပူထဲမှာချွတ်အအေးစုံလင်သောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1/2 ခွက်ကိုဒဏ်ငွေ
- ဆန်ကြာဆံ
- 1 ဖန်ခွက်မျြးစိမျ့စိမျ့နို့ - သင်ကနို့ကိုတိုင်းတာရန်သည် Falooda အစေခံရန်အသုံးပြုပါလိမ့်မယ်ဖန်ခွက်ကို (ဖြစ်နိုင်ရင်အရပ်ရှည်ရှည်တဦးတည်း) ကိုသုံး
- 1/2 ခွက်ကိုစိမ်းဝါနုရောင်, ခွံနှင့်အရေခွံကိုဖယ်ရှား
- 1/2 ခွက်ကိုပျားရည်, Blanche / အရေခွံကိုဖယ်ရှား
- 2 Tsp သကြား, ဒဏ်ငွေအမှုန့်မှမြေပြင်
- 3 tbsp ပင်စိမ်းအစေ့မြား
- 6 tbsp
- ရည်မြင့်တက်
- 2 ထက်တောင်ဦး
- ရေခဲမုန့် သင့်ရဲ့ရွေးချယ်မှု
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- Cook ကကြာဆံသငျသညျခေါက်ဆွဲလိုအဖြစ် - ခုနှစ်တွင် ဆူရေ နှင့်သေးချက်ပြုတ်သည်အထိ အယ်လ်ချို ။ အအေးဖယ် strain နှင့်စောင့်ရှောက်လော့။ လိုအပ်မကုန်မှီတိုင်အောင်ထိုအခါရေခဲသေတ္တာထဲမှာလည်ပတ်။
- အကြောင်းကို 6 ဦးချင်းစီမှ 8 - - အနည်းငယ်ပျားရည်နှင့်စိမ်းဝါနုရောင်ဖယ်သိမ်းဆည်းထားပါနှင့်ပါးလွှာသောအစိတ်အပိုင်းလေးတစ်ခုသို့ခုတ်ဖြတ်။ နောက်ပိုင်းတွင်တစ်ဦးအပါအအဖြစ်အသုံးပြုရန်အတွက်ဖယ်ထားပါ။
- အချောသည်အထိတစ်ဦး Blender နှင့်ရောစပ်အတွက်နို့, အမှုန့်သကြား, ကျန်ရှိနေသေးသောစိမ်းဝါနုရောင်နှင့်ပျားရည်ထားပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ Chilling ။
- ပန်းကန်ထဲမှာပင်စိမ်းအစေ့များကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်လုံးဝရေမြှုပ်ဖို့သူတို့အပေါ်မှာအလုံအလောက်ရေသွန်းလောင်း။ သူတို့ကမကြာမီတကိုယ်လုံးရောင်နှင့်သေးငယ်တဲ့အစက်ကဲ့သို့, အနက်ရောင်စင်တာနှင့်အတူပွင့်လင်းကြည့်ရှုရန်စတင်မည်! သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ strain နှင့်ဘေးဖယ်စောင့်ရှောက်လော့။
- အဆိုပါ shahi falooda စုဝေးရန်: 2 အရပ်ရှည်ရှည်မျက်မှန် Frost ။ တစ်ခုချင်းစီကိုဖန်ခွက်များတွင်ထက်ဝက်ကြာဆံနှင့်တစ်ဝက် Pre-စိမ် Sabza မျိုးစပါးထားတော်မူ၏။ အခုတော့သူတို့အပေါ်မှာတစ်ဝက်နို့ရည်လောင်း။ တစ်ခုချင်းစီကိုဖန်ခွက်ထဲမှာ (နဲ့အတူ garnishing များအတွက်အနည်းငယ်စောင့်ရှောက်) ရုံတစ်ဝက်နှင်းဆီရည်အောက်၌ဖုံးထားနှင့်ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ အချို့သောပိုပြီးရည်မြင့်တက်နှင့်အတူဤနဲ့မိုးဖွဲရန်ရေခဲမုန့်တစ်ကျုံးထည့်ပါ။ အစိတ်အပိုင်းလေးတစ်ခုပျားရည်နှင့်စိမ်းဝါနုရောင်နှင့်အတူအပါအ။ တစ်ကောက်ရိုးများနှင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာကိုင်တွယ်ဇွန်း Add ဝတ်ပြု!
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 1123 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 80 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 33 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 31 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 148 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 142 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 87 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 10 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 25 ဂရမ် |