ဒိန်ခဲ Sauce နှင့်အတူ Crock Pot ဂေါ်ဖီနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း

ဤသည် crock အိုးပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီကိုပေါင်းစပ်နှေးကွေးရိုးရှင်းသော cheddar ဒိန်ခဲငံပြာရည်နှင့်အတူစုံလင်ဖို့ချက်ပြုတ်နေသည်။ အပိုဖျက်စီး cheddar ဒိန်ခဲနှင့်အတူကပယ် Top ။ တစ်ဦး crunchy topping နဲ့လောလောလတ်လတ်ဖုတ်ကြည့်ဘို့တစ်ပေါ့ပေါ့ greased casserole သို့ချက်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဒိန်ခဲအရောအနှောကိုလောင်းနှင့် buttered မုန့်အစအနအတူကထိပ်ဆုံး။ အဆိုပါ topping browned ဖြစ်ပါတယ်ရုံသည်အထိ Broil ။

အားလုံးပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းသို့မဟုတ်ပန်းဂေါ်ဖီအစားပေါင်းစပ်အတူကလုပ်အခမဲ့ခံစားရသည်။ အဆိုပါ ချက်ပြုတ်ဘေကွန် အချို့ကောင်းတဲ့အရသာကထပ်ပြောသည်, ဒါပေမယ့်တစ်သက်သတ်လွတ်ဗားရှင်းထုတ်ထားခဲ့ဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 4 strips တွေဘေကွန်
• 1 (10 အောင်စ) pkg အေးစက်နေတဲ့ပန်းဂေါ်ဖီ (thawed)
• 1 (10 အောင်စ) pkg အေးစက်နေတဲ့ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း (thawed)
• 1 (10 3/4 အောင်စ) သိပ်သည်းနိုင်ပါတယ် cheddar ဒိန်ခဲဟင်းချို
• kosher ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း (မြည်းစမ်းရန်)
• optional: 1/4 ခွက်ကိုဖျက်စီးရမဲ့ cheddar ဒိန်ခဲ

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ပြတ်သားသည်အထိ Cook ကဘေကွန်; ပြိုလဲသွားပြီထို့နောက်စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါအပေါ်ကောင်းစွာစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။
2. အဆိုပါ crock အိုး၌ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီချထားပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကျော်ဟင်းချိုဇွန်း; အဆိုပါအကျအဆုံးများဘေကွန်နှင့်အတူဖြန်း။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူရာသီ။
3. အဖုံးဖုံးနှင့် ပတ်သက်. 3 မှ 4 နာရီအနိမ့်ပေါ်ချက်ပြုတ်။
4. အဆိုပါပန်းကန်မတိုင်မီအကြောင်းမိနစ် 20, cheddar ဒိန်ခဲနှင့်အတူထိပ်တန်းပြုသောအမှုဖြစ်ပါတယ်။

သိကောင်းစရာများနှင့်အပြောင်းအလဲတွေဟာ

• အဆိုပါပန်းကန်ချက်ပြုတ်ပြီးဆုံးသွားလျှင်တစ်ဦး casserole ပန်းကန်နှင့်ထိပ်တန်းဒဏ်ငွေပေါင်မုန့်အစအနတွေနဲ့သို့မဟုတ်ခန့် 1 ခွက်မှအရောအနှောကိုလွှဲပြောင်း ထောပတ် 2 ဇွန်းနှင့်အတူပစ်လွှတ်လိုက်တယ်ပျော့ပေါင်မုန့်အစအန ။ ပဲ Brown သည်အထိအသားစားကြက်မွေးမြူရေးအောက်ရှိ casserole ထားပါ။

• အပိုဆောင်းအရသာနှင့်အရောင်အဘို့ပန်းကန်မှအေးခဲအချပ်မုန်လာဥ၏ 1 ခွက်ထည့်ပါ။
• ကို frozen ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ crock အိုးမှအန်စာတုံးအနီရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။
• အဆိုပါပန်းကန်မှကုန်တယ်ကြက်သွန်နီ 1/2 ခွက်ကိုထည့်ပါ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	215
စုစုပေါင်းအဆီ	16 ဂရမ်
Saturation အဆီ	9 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	5 ဂရမ်
လက်စထရော	47 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	391 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	6 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	2 ဆ
ပရိုတိန်း	13 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )