ဒိန်ခဲ Topping နှင့်အတူအမေရိကန်ခုတ် Suey casserole

ဤသည် casserole တစ် melty ဒိန်ခဲ topping နှင့်အတူအကျွမ်းတဝင်, နှစျသိမျ့အမေရိကန်ခုတ် suey ပေါင်းစပ်။ ဒါကဂန္အမေရိကန်နှစ်သိမ့်အစားအစာကိုခံစားဖို့အရသာလမ်းဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ပင်ကြိုတင်တစ်ရက်ကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။

ဒိန်ခဲတစ် cheddar jack ကိုရောစပ်တစ်ခုသို့မဟုတ် cheddar နှင့် mozzarella ရောစပ်အသုံးပြုပါ, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးဖျက်စီးရမဲ့မက္ကဆီကန်ရောစပ် (unseasoned) ကိုအသုံးပြုပါ။ မဆိုကောင်းသောအရည်ပျော်ဒိန်ခဲဒီ casserole အပေါ်ကြီးမြတ်ပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျကိုလည်းမုန့်ဖုတ်ခြေလှမ်း skip နှင့်ချက်ချင်းအစေခံနိုင်ဘူး။

တစ်ဦးနှင့်အတူပန်းကန်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက် ပစ်လွှတ်လိုက်တယ်သုပ် နှင့် crusty ပေါင်မုန့်သို့မဟုတ်ကြက်သွန်ဖြူမုန့်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 8 အောင်စတံတောင်ဆစ်ကရိုနီရောင်
• 1 1/4 1/2 1 ပေါင်ပိန်မြေပြင်အမဲသား
• 1 ခွက်ကုန်တယ်ကြက်သွန်
• 1/2 ခွက်ကိုအစိမ်းရောင်ကုန်တယ်
• ငရုတ်ပွ
• 1 တတ်နိုင်သမျှ (14.5 အောင်စ) အန်စာတုံးခရမ်းချဉ်သီး
• 1 ကြီးမားသောလုပ်နိုင်တဲ့ (15 အောင်စ) ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း granules သကြား
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းချိုမြိန် paprika
• 1 ပင်လယ်အော်အရွက်
• အရသာမှ kosher ဆားနဲ့လောလောလတ်လတ်မြေပြင်အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း,

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 350 'F (180 ကို C / ဂတ်စ် 4) မှမီးဖိုအပူ။
2. ပေါ့ပေါ့တန်တန်ထောပတ် 2 1 / 2- မှ 3-ကွတ်ထုတ်ယူပြီးမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်သို့မဟုတ် nonstick ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားနှင့်အတူကလေပေါ်မှာပ။
3. မြင့်မားသောအပူကျော်ပြီးဆူအောင်တည်ဆားရေ၏ကြီးမားသောပြီနောက်ဟင်းယူလာပါ။ ယင်းရိုနီရောင် Add နှင့်အထုပ်လမ်းညွန်အောက်ပါချက်ပြုတ်။ ကောင်းစွာစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
4. အလတ်စားအပူကျော်ကြီးမားသော skillet အတွက်သံလွင်ဆီအပူ။ ရေနံပူသောအခါမြေပြင်အမဲသား, ကြက်သွန်နှင့်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ ကြက်သွန်သည်အထိ Cook ကတင်ဒါနှင့်အမဲသားမရှိတော့ပန်းရောင်ဖြစ်ပါသည်, မကြာခဏနှိုးဆော်။ ခရမ်းချဉ်သီး, ခရမ်းချဉ်သီးငံပြာရည်, ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်, သကြား, paprika နှင့်ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်ထည့်ပါ။ လိုအပ်အဖြစ်, kosher ဆားနဲ့လောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်းအရသာနှင့်ချက်ထည့်ပါ။ တစ်ဦးမျှတည်ထားပါရန်ငံပြာရည်ယူလာပါ။ အပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့် 15 မှ 20 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။

1. ပင်လယ်အော်အရွက် Remove နှင့်ညှစ်ရိုနီရောင်နှင့်အတူငံပြာရည်ပေါင်းစပ်။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။
2. အဆိုပါပြင်ဆင်ထားမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ဖို့အမေရိကန်ခုတ် suey အရောအနှောလွှဲပြောင်းပါ။
3. အဆိုပါ casserole ကျော်ဖျက်စီးရမဲ့ဒိန်ခဲဖြန်း။
4. 20 မှ 25 မိနစ်ခန့်ဖုတ်ပါသို့မဟုတ် casserole ပူသည်နှင့်ဒိန်ခဲအရည်ကျိုထားပါတယ်အထိပါပဲ။

သိကောင်းစရာများနှင့်အပြောင်းအလဲတွေဟာ

• ထောပတ် 1 ဇွန်းထဲမှာလတ်ဆတ်တဲ့အချပ်မှိုနှင့် ပတ်သက်. 8 အောင်စ 1 အသေးစားလုပ်နိုင်တဲ့သို့မဟုတ်အိုးတလုံးကိုခွဲမှို (ညှစ်) ၏, ဒါမှမဟုတ် saute Add နှင့်ငံပြာရည်အရောအနှောသူတို့ကိုထည့်ပါ။
• လတ်ဆတ်တဲ့ minced ကြက်သွန်ဖြူအစားကြက်သွန်ဖြူအမှုန့် 2 လေးညှင်းပွင့အသုံးပြုပါ။ အဆိုပါအမဲသားပြုမပြုမီ 2 မိနစ်နှင့်ပတ်သက်ပြီးမြေပြင်အမဲသားနှင့်အတူ skillet ဖို့ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ။
• ညွှန်ကြားချက်-ရှေ့ဆက် Make: ငံပြာရည်နှင့်ကရိုနီရောင်ပေါင်းစပ်; အဆိုပါဖုတ်ပန်းကန်မှလွှဲပြောင်း။ သင်ကဖုတ်ဖို့စီစဉ်မတိုင်မီအကြောင်းကိုမိနစ် 20 သည်အထိသတ္တုပါးနှင့်ရေခဲသေတ္တာနှင့်အတူမုန့်ဖုတ်ဟင်းဖုံးအုပ်ထားပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲကနေ casserole Remove နှင့်အကြောင်းမိနစ် 20 အဘို့အရပ်ကြကုန်အံ့။ 20 မိနစ် preheated မီးဖိုတဖို၌ဖုတ်။ ထိပ်ဒိန်ခဲနှင့်အတူမီးဖိုမှပြန် လာ. , 15 မိနစ်, သို့မဟုတ် casserole ပူနှင့်ဒိန်ခဲအရည်ကျိုထားပါတယ်သည်အထိဖုတ်ဆက်လက်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	331
စုစုပေါင်းအဆီ	12 ဂရမ်
Saturation အဆီ	5 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	5 ဂရမ်
လက်စထရော	93 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	156 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	21 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	4 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	33 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )