နာနတ်သီး Marinade ကြော်

ဒီအချိုမြိန်, fruity marinade ၏တန်ခိုးရှိပြီး နာနတ်သီး နှင့် cider ရှလကာရည် အသားသို့ယင်း၏လမ်းအလုပ်လုပ်ရန်။ ဤသညျအမှနျတကယျအကြီးအရာတစ်ခုခုကိုသို့ဝက်သားသို့မဟုတ်ကြက်သားမဆိုဖြတ်လှန်သောအရသာတစ်ခုစုဆောင်းမှုချက်ထည့်ပါ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ခွက် / 240 mL နာနတ်သီးကိုဖိ
• 1/3 ခွက်ကို / 80 mL ပဲပိစပ်ဆော့စ်
• 1/3 ခွက်ကို / 80 mL ပျားရည်
• 1/4 ခွက်ကို / 60 mL cider ရှလကာရည်
• 1 မှ 2 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ, minced
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 5 mL ဂျင်းအမှုန့်
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 2.5 mL အမှုန့်လေးညှင်းပွင့

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. non-တဖြည်းဖြည်းစားနိုင်ပြီး (non-metal) ပန်းကန်ထဲမှာအားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအတူတူရောမွှေပါ။ အရောအနှောတစ်ခွက်သို့မဟုတ်အထိ 7 ရက်များအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်လုံကွန်တိန်နာအတွင်း အသုံးပြု. သို့မဟုတ်စတိုးဆိုင်မတိုင်မီ 15 မိနစ်ထိုင်ကြပါစို့။
2. 2-8 နာရီအရောအနှောများတွင်ဝက်သားစိမ်။ ကြက်သားအဘို့, 2-4 နာရီစိမ်။ အရောအနှောလည်း 15-30 မိနစ် Marine အချိန်နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, tofu, ငါးနှင့်ပင်လယ်စာအပေါ်သုံးနိုင်တယ်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	44
စုစုပေါင်းအဆီ	0 င်ဆ
Saturation အဆီ	0 င်ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	0 င်ဆ
လက်စထရော	0 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	316 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	10 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	0 င်ဆ
ပရိုတိန်း	1 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )