stuffing ကျိန်းသေကျေးဇူးတုံ့ပြန်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အကြိုက်ဆုံးအစိတ်အပိုင်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်ပါသည်, သို့သော် Non-အသား-စားဘို့အသက်သတ်လွတ်စေရန်လွယ်ကူကြောင်းယခုနှစ်ကာလအတွင်းမည်သည့်အချိန်လည်းအဆင်ပြေရိုးရှင်းပြီးနှစျသိမျ့ဘက်ပန်းကန်ဖြစ်ပါတယ်။ နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်လိုလျှင် ကြက်ဆင် , အောက်ကညွှန်ကြားအဖြစ် stuffing ချက်ပြုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ကြက်ဆင်အတွင်းပိုင်းကချက်ပြုတ်အခမဲ့ခံစားရသည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 မုနျ့ခြောက်သွေ့တဲ့ပေါင်မုန့် (1 "Cube သို့ဖြတ်မြေတပြင်လုံး၌စပါးကို,)
- 2 ဇွန်းသံလွင်ဆီ
- 1 1/2 ခွက်ကြက်သွန် (ထုကုန်တယ်)
- 3 ဆလရီရိုး (ထုကုန်တယ်)
- 2
- ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ (ပေါ့ပေါ့ရိုက်နှက်)
- 1 ကြီးမားသောကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ (ထုကုန်တယ်)
- 2 ခွက်ကြက်ဆင်ဟင်းရည် (သို့မဟုတ်ကြက်သားသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်)
- 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပညာရှိပွတ်
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်လှန်းစမုန်ဖြူ
- အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း (
- 2 ဇွန်း
- နို့ထွက်-အခမဲ့ပဲပုပ်မာဂျ (သေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 9 "x 13" casserole ပန်းကန်သို့မဟုတ်နှစ်ဦးရေတိမ်ပိုင်း gratin ဟင်းလျာများရေနံပေါ့ပေါ့ 325 အက်ဖ်မှမီးဖို Preheat ။ တစ်ဦးအလတ်စားရောစပ်ပန်းကန်ထဲသို့ Cube မုန့်ချထားပါနဲ့ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
- အလတ်စားအပူကျော်တစ်ဦးမိုးသည်းထန်စွာ-bottomed skillet ခုနှစ်, ကြက်သွန်, ဆလရီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူတစ်ချိန်ကပူဖြည့်စွက်ခြင်း, သံလွင်ဆီအပူ။ ကြက်သွန်စနှင့်အမွှေးသည်အထိ Cook ကမကြာခဏနှိုးဆော်။ အပူထဲကနေဖယ်ရှားပါ။
- အရောအနှောစိုစွတ်တဲ့အထိလိုအပ်ပါကနောက်ထပ်ဟင်းရည်သို့မဟုတ်ရေဖြည့်စွက်ခြင်း, မုန့် Cube သို့ဥ, ဟင်းရည်နှင့်ရာသီရောမွှေပါ။ (မှတ်ချက်: အရောအနှောမုရှိတည်းမဖြစ်သင့်ပါ။ ) ကြက်သွန်နီအရောအနှော Add, ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေအညီအမျှဖြန့်ဝေနေကြသည်သည်အထိနှိုးဆော်။
- အဆိုပါပြင်ဆင်ထားမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲသို့အရောအနှောကိုနှိပ်ပါ။ dot ပဲပုပ်မာဂျများ၏အပိုင်းပိုင်းနှင့်အတူထိပ်တန်း။ 20 မိနစ်သတ္တုပါးနှင့်မုန့်ဖုတ်နှင့်အတူဖုံးအုပ်ထားပါ။ 20 မိနစ်ပြီးနောက်ပိုပြီးအသက် 30 မှ 40 မိနစ်သတ္တုပါးနှင့်မုန့်ဖုတ်ကိုဖယ်ရှားခြင်းသို့မဟုတ်အရောအနှောသည်အထိ Brown ဖြစ်ပါတယ်။ ပူနွေးသောအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 134 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 7 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 1 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 3 ဆ |
| လက်စထရော | 90 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 295 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 13 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 6 ဂရမ် |