ဤသည်ငံပြာရည်ဆက်ဆက် BBQ နံရိုးများစွာသောထိန်သိမ်းထုတ်လုပ်သည်။ သူတို့အနိမ့်နှင့်နှေးကွေးသောသောက်သည်သို့မဟုတ်မီးဖို၌ဖုတ်ကြသည်ပဲဖြစ်ဖြစ်, ဒီ BBQ နံရိုး ငံပြာရည်အပူတစ်ဦးထိတွေ့, မီးခိုးတစ်နည်းနည်းနှင့်အရသာအများကြီး add ပါလိမ့်မယ်။ အမြဲအတိုင်း, သင်တို့၏အရသာကိုက်ညီဖို့စာရွက်ထဲမှာအဘို့ကိုခေါ် Cayenne ပမာဏကိုချိန်ညှိပါ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 ခွက် / 475 ketchup
- 1/3 ခွက်ကို / 80 mL
- အညိုရောင်သကြား
- ကြက်သွန် minced 1/4 ခွက်ကို / 60 mL
- 2 ဇွန်း / 30 ml သံလွင်ဆီ
- 2 ဇွန်း / 30 ml ရေ
- 3 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ
- 1 ဇွန်း / 15 mL ပန်းသီး cider ရှလကာရည်
- 1 ဇွန်း / 15 mL ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ
- 1 ဇွန်း / 15 mL Worcestershire ငံပြာရည်
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 5 mL
- အရည်မီးခိုး
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 5 mL ခြောက်သွေ့တဲ့မုန်ညင်း
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 2.5 mL Cayenne (optional)
- အရသာမှလတ်ဆတ်သောမြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
တစ်ဦးသန့်စင်သောသို့ 1. Blend ကြက်သွန်နှင့်ရေ။ တစ်ဦးအလတ်စားအပူကျော်တစ်ဦးအလတ်စားပြီနောက်ဟင်းအပူ။ Add သံလွင်ဆီ ။ ရေနံနွေးဖြစ်တဲ့အခါ, ကြက်သွန်စင်ကြယ်သောခုနှစ်တွင်သွန်းလောင်း။ 2-3 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။ ကျန်ရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများထည့်ပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးနှင့် 12-15 မိနစ်အနိမ့်ပေါ်မျှတည်ထားပါ။
2. ပြီးတာနဲ့ချက်ပြုတ်, ငံပြာရည်, အကြောင်းကိုမိနစ် 30 အသုံးမပြုခင်ကအခန်းအပူချိန်အအေးခွင့်ပြုပါ။ ရှေ့ဆက်အောင်ဆိုလျှင်, အထိတစ်ပတ်များအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာတစ်ခုလုံကွန်တိန်နာနှင့် store မှာထားပါ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 52 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 1 ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 1 ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 193 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 11 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 1 ဆ |