နို့ထွက်-အခမဲ့ဘလူးဘယ်ရီကော်ဖီကိတ်မုန့် (သက်သတ်လွတ်)

ဒါဟာကော်ဖီကိတ်မုန့်ထောပတ်-ဝန်ကိုထမ်းရွက်မျိုးပေါင်းထက်အပြတ်အသတ်ကျန်းမာတကယ်ပဲ, အထူးမဖော်ပြပါ! သငျသညျကိုကြိုက်သကဲ့သို့အများအပြားသို့မဟုတ်အဖြစ်အနည်းငယ်သာ blueberries add ဖို့အခမဲ့ခံစားရ!

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 ခွက် All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
• 1/2 ခွက်ကိုမြေတပြင်လုံးဂျုံမုန့်ညက်
• 3 ဇွန်းသကြား
• အမှုန့်ဖုတ် 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1 ခွက်ဗာဒံနို့ (သို့မဟုတ်ပဲနို့)
• 3 ဇွန်း canola, ဆီ
• 1 ဇွန်းပန်းသီး cider ရှလကာရည်
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း vanilla
• (1/4 ခွက်ကိုပူနွေးတဲ့ရေနှင့်ရော; သို့မဟုတ်တဦးတည်းကြက်ဥ) 3 ဇွန်းဥကိုအစားထိုး
• 2 ခွက် blueberries (လတ်ဆတ်သော, ပိုင်းခြား)
• အဆိုပါ Topping များအတွက်:
• 3/4 ခွက်ကိုမှောင်မိုက်အညိုရောင်သကြား
• 1/2 ခွက်ကိုကိတ်မုန့်မုန့်ညက်
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသစ်ကြံပိုး
• 2 ဇွန်း
• ပဲပုပ်မာဂျ (အအေးနှင့်အပိုင်းပိုင်းသို့ကုန်တယ်)

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. အက်ဖ်ပေါ့ပေါ့နို့ထွက်-အခမဲ့ပဲပုပ်မာဂျနဲ့ 8 "x ကို 8" ကိတ်မုန့်အိုးလူးနှင့်ဘေးဖယ်ထား 350 မှမီးဖို Preheat ။
2. ကြီးမားတဲ့ရောစပ်ပန်းကန်ထဲမှာအတူတကွမုန့်ညက်, သကြား, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်, မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါနှင့်ဆားရှင်းရှင်းဖျက်ဆီးခြင်းငှါများနှင့်ဘေးဖယ်ထားကြ၏။ အခြားအသေးရောစပ်ပန်းကန်ထဲမှာ, ကောင်းစွာရောနှောသည်အထိဗာဒံနို့, canola ရေနံ, ပန်းသီး cider ရှလကာရည်နှင့် vanilla အတူတကွ whisk ။ (overmix ကြဘူး!) ရုံပေါင်းစပ်သည်အထိဖော်စပ်ခြောက်သွေ့ဖို့စိုစွတ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ဥအစားထိုးအရောအနှောထည့်ပါ။ အဆိုပါ blueberries 1 ဖလား၌ခေါက်နှင့်ပြင်ဆင်ထားဒယ်အိုးထဲသို့ Battery ကိုသွန်းလောင်း။ အဆိုပါ Battery ကိုထိပ်ပေါ်တွင်ကျန်ရှိနေသော 1 ခွက် blueberries စီစဉ်ထားပါ။

1. အဆိုပါ topping လုပ်ပါ။ သေးငယ်တဲ့ရောစပ်ပန်းကန်ထဲမှာ, အညိုရောင်သကြား, ကိတ်မုန့်မုန့်ညက်, သစ်ကြံပိုးအတူတူရောမွှေပါ။ အရောအနှောတစ်ဦး crumbly topping ဆင်တူသည်အထိပဲပုပ်မာဂျများ၏အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်နေတဲ့ pastry ရှုးသို့မဟုတ်အမဲချိတ်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ကိတ်မုန့်ကိုကျော်အညီအမျှအရောအနှောဖြန်း။ 35-40 မိနစ်မီးဖို၌တစ်ဦးအလယ်တန်းထိန်သိမ်းအပေါ်ဖုတ်ဒါမှမဟုတ်ကိတ်မုန့်၏ဗဟိုသို့ဖြည့်စွက်တဲ့သွားကြားထိုးတံသည်စင်ကြယ်ပေါ်ထွက်လာခြင်းနှင့်ထိပ်ရွှေအညိုရောင်သည်အထိ။ တစ်ဝါယာကြိုးအအေးထိန်သိမ်းအပေါ်ကိတ်မုန့်လွန်းအေး Allow ။ ပူနွေးသောအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်သို့မဟုတ်အခန်းအပူချိန်မှာ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	317
စုစုပေါင်းအဆီ	11 ဂရမ်
Saturation အဆီ	2 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	6 ဂရမ်
လက်စထရော	25 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	764 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	51 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	3 ဆ
ပရိုတိန်း	4 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )