နှမ်းအပေါ်ယံလွှာ Tofu Make လုပ်နည်း

by Jen hoy

09 ၏ 01

ပြတ်သား, အရသာ, နှမ်းအပေါ်ယံလွှာ Tofu
တိမောသေဟေးလ်ဓါတ်ပုံပညာ၏ဓာတ်ပုံ Courtesy ။
နှမ်း tofu တို့သည်ကြီးစွာသောတစ်နှစ်ပတ်လုံး appetizer သို့မဟုတ်entréeဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးပထမဦးဆုံးသင်တန်းသို့မဟုတ်နေ့လယ်စာအဘို့အသုပ်အစိမ်းရောင်အပေါ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်; သို့မဟုတ်တစ် heartier မုန့်ညက်မှုအတွက်အစေ့နှင့်ရေနွေးငွေ့သို့မဟုတ် braised အစိမ်းရောင်ထည့်ပါ။
09 ၏ 02

ပါဝင်ပစ္စည်းများစုဝေးစေနှင့် Tofu prep
အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများ
1 ပေါင်အပို-ကုမ္ပဏီတစ်ခုကအော်ဂဲနစ် tofu (1 အထုပ်)

ပင်လယ်ဆား၏ဖြစ်တော့

1/4 ခွက်ကိုအဖြူနှမ်းမျိုးစေ့များ

1/4 ခွက်ကိုအနက်ရောင်နှမ်းမျိုးစေ့များ

1 ဇွန်း untoasted နှမ်းသို့မဟုတ်အခြားအပျော့စားရေနံ

2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှမ်းရေနံ toasted

4 ခွက်အော်ဂဲနစ် mesclun အစိမ်းရောင်သို့မဟုတ်အခြားကလေးဆလတ်

ကျဲပါးလိုက်သည်ကို scallion အစိမ်းရောင် (optional)
ဝက်အလျားအတွက်အေးမြသောရေများနှင့်အချပ်အတွက် tofu ဆေး။
09 ၏ 03

စက္ကူသုတ်ပဝါအတွက်ထုပ်ပိုးပြီး Tofu
ပိုလျှံသောရေကိုစုပ်ယူမှစက္ကူပဝါ၏နှစ်ဆအလွှာတွင် tofu ချပ်ခြုံ။
09 ၏ 04

စာနယ်ဇင်း Tofu
တစ်ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ပေါ်ပတ်ရစ် tofu ချထားပါဒုတိယပန်းကန်တွေနဲ့ဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်မဆိုပိုလျှံရေထွက်တွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက် 15 မိနစ်လောက်ထိုင်ကြကုန်အံ့။ ဒါဟာ tofu ခြောက်သွေ့သောကြောင်းအရေးကြီးပါတယ်ဒါကြောင့်ချက်ပြုတ်ခံရမယ့်အခါရေနံ splatter လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
09 ၏ 05

နှမ်းစေ့နှင့်အတူအင်္ကျီပု Tofu
အဆိုပါ tofu ပြသရန်နှင့်ပင်လယ်ဆားနှင့်အတူတစ်ဦးချင်းစီအချပ်ဖြန်း။ အစေ့တွေနဲ့နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်နှစ်ဖက်စလုံးတွင်အနက်ရောင်နှင့်အဖြူရောင်တစ်ပန်းကန်ပေါ်တွင်သို့မဟုတ်တစ်ဦးအပြားပန်းကန်ထဲမှာနှမ်းမျိုးစေ့များကိုအတူတကွနှင့်ကုတ်အင်္ကျီ tofu ရောမွှေပါ။ မဆိုကျန်တဲ့မျိုးစပါးအခြားအချိန်အဘို့ကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်ရ၏သို့မဟုတ်အပါအအတှကျအသုံးပွုနိုငျသညျ။
09 ၏ 06

ပန် Sears အဆိုပါ Tofu
အလတ်စားမြင့်မားသောအပူကျော်တစ်ဦးမိုးသည်းထန်စွာ bottomed skillet အတွက်ရေနံအပူ။ တစ်ဦးချင်းစီဘက်မှာ 3-4 မိနစ်, ကြည်လင်ပြတ်သားစွာနဲ့ရွှေအညိုရောင်သည်အထိ tofu လုပ်ကွက် Sears ။
09 ၏ 07

စက္ကူသုတ်ပဝါပေါ် Tofu စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်
ပိုလျှံရေနံစုပ်ယူနိုင်ဖို့, စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါပေါ်သို့ skillet ထံမှ tofu ဖယ်ရှားပါ။ ဒါကြောင့်အငြိမ့်ကိုင်တွယ်နိုင်ပါတယ်တိုင်အောင်, tofu အနည်းငယ်အအေး Allow ။
09 ၏ 08

အမှုဆောင်များအတွက်နှမ်း Tofu Cut
အဆိုပါ tofu ကိုင်တွယ်ရန်လုံလောက်သောအေးမြသည်အခါ, ဘုတ်အဖွဲ့ဖြတ်တောက်နှင့်တြိဂံထဲမှာထောင့်ဖြတ်ဖြတ်အပေါ်ထားပါ။
09 ၏ 09

နှမ်းအပေါ်ယံလွှာ Tofu အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်ဖို့အသင့်ဖြစ်ပြီလား Is
သင့်ရဲ့နှမ်း Tofu တြိဂံသုပ်အစိမ်းရောင်သို့မဟုတ်အစေ့များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအပေါ်ပန်းကန်ဖို့အဆင်သင့်ရှိပါတယ်။

ပြတ်သား, အရသာ, နှမ်းအပေါ်ယံလွှာ Tofu

ပါဝင်ပစ္စည်းများစုဝေးစေနှင့် Tofu prep

စက္ကူသုတ်ပဝါအတွက်ထုပ်ပိုးပြီး Tofu

စာနယ်ဇင်း Tofu

နှမ်းစေ့နှင့်အတူအင်္ကျီပု Tofu

ပန် Sears အဆိုပါ Tofu

စက္ကူသုတ်ပဝါပေါ် Tofu စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်

အမှုဆောင်များအတွက်နှမ်း Tofu Cut

နှမ်းအပေါ်ယံလွှာ Tofu အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်ဖို့အသင့်ဖြစ်ပြီလား Is

Enjoy similar articles

Newest

Users choice