ရုရှားလိမ်: beet နှင့်အာလူးသုပ်

ဒီရုရှားစတိုင်အာလူးသုပ်နဲ့ဟင်းလင်းပြင် cookout အဘို့သင့်ဧည့်သည်များအံ့သြ။ beets ရုရှားအသွင်နှင့်မုန်လာဥနီများနှင့် add မုန်ညင်း လည်း ယင်း၏ Offbeat အရသာမှကူညီသည်။ အရသာပဲအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ရှေ့တော်၌ထို beets ရောနှောနေခြင်းပေမယ့် add စေရှေ့မှာနေ့ကိုလုပ်ပါ။ ဒီစာရွက် Los Angeles မြို့မှာရှိတဲ့ယခု-ပိတ်ထား Linq စားသောက်ဆိုင်၏ယခင်အလုပ်အမှုဆောင်စားဖိုမှူး Andre Guerrero ၏ယဉ်ကျေးဖြစ်ပါတယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 ပေါင်အဖြူကြွက်ကြွက်ဆူသောအာလူး
• 1/2 ပေါင် beets
• 1 ခွက်အန်စာတုံးမုန်လာဥ
• 1/2 ခွက်ကို diced ဆလရီ
• 1/2 ခွက်ကို minced အနီရောင်ကြက်သွန်
• 1/4 ခွက်ကိုချိုမြိန်ချဉ်မြိန်ရေရှက်ရေ
• 1/2 ခွက်ကိုကုန်တယ်အီတလီ parsley
• 1 ခွက် Mayonnaise
• 1/4 ခွက်ကို
• အဖြူစပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည်
• 1/4 ခွက်ကိုသံလွင်ဆီ
• 1 ဇွန်း Dijon မုန်ညင်း
• 3/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလောလောလတ်လတ်မြေပြင်အဖြူငရုတ်ကောင်း

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. နူးညံ့သောအထိအာလူး, beets နှင့်သီးခြားအိုးမုန်လာဥပြုတ်။ စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။
2. အခွံနှင့်အာလူးနှင့် beets အန်စာတုံး။
3. အအေးကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာအာလူးနှင့်မုန်လာဥနီချထားပါ။
4. အခြားပန်းကန်လုံးထဲတွင် beets ထားပါ; ရေခဲသေတ္တာထဲမှာရောစပ်လျှင် beets အာလူးနှင့်မုန်လာဥနီရာဆွဲပါလိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အာလူးသုပ်အစေခံရန်အဆင်သင့်အထိပါပဲ။
5. အဆိုပါဆလရီ, Add အနီရောင်ကြက်သွန် အာလူးနှင့်မုန်လာဥနီရန်, ချဉ်မြိန်ရေရှက်ရေနဲ့ parsley နှင့်ကောင်းစွာရောမွှေပါ။

1. အဆိုပါ Mayonnaise, စပျစ်ရည်ရှာလကာရည်, သံလွင်ဆီ, မုန်ညင်း, ဆား, ငရုတ်ကောင်းပေါင်းစပ်။ သုပ်ဖို့ Add ပြီးရော်ဘာ spatula နှင့်အတူညင်ညင်သာသာရောမွှေပါ။
2. ရေခဲသေတ္တာနာရီပေါင်းများစွာသို့မဟုတ်အရသာအတူတကွရောနှောနေခြင်းပါစေရန်နေ့ချင်းညချင်းများအတွက်သုပ်။
3. ကိုယ့်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ရှေ့တော်၌ထို beets ထည့်ပါ။

အမှုဆောင်ခြင်းအကြံပြုချက်

ဘာဂါ, အသားကင်သို့မဟုတ်ပူခွေး: နွေရာသီအစားအစာများများအတွက်အမေရိကန်အကြိုက်ဆုံးပေါ်မှာဤ Non-ရိုးရာယူပုံမှန်အတိုင်းသံသယရှိသူနှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် beets ၏ခိုင်ခံ့သောအရသာ၏, ဝက်သားအဓိကဟင်းလျာများတစ်ဦးထက်ပိုအရေးပါတယ်လို့တွဲဖက်မှုဖြစ်လိမ့်မယ်။

brat, ကင်ဝက်သားခုတ်တစ်ခုသို့မဟုတ်အလှည့်ပြုကင်ဝက်သား tenderloin, ကြိုးစားပါ။ နှစ်ဖက်များအတွက်ပုံမှန်အတိုင်းနွေရာသီဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ခရမ်းချဉ်သီးကဲ့သို့လည်းဒီအာလူးသုပ်၏အရသာနှင့်တိုက်ပွဲများဖြစ်ပွား။ အဲဒီအစားလတ်ဆတ်တဲ့ပဲမျိုးစုံ, အနီကြက်သွန်, ဘေကွန်နှင့် vinaigrette တစ်သင်းလုံးကကစားသမားသို့မဟုတ် beet အာလူးသုပ်နှင့်အတူညီမှအနီရောင်ကြက်သွန်နီနှင့် vinaigrette နဲ့လတ်ဆတ်တဲ့အစိမ်းရောင်အသုပ်ဖြင့်လုပ်သောအအေးအစိမ်းရောင် bean ကိုသုပ်ဝတ်ပြုကြလော့။

တစ်ဦးအလင်းကိုရွေးချယ်ပါသောစပျစ်ရည်, chardonnay တစ်ခုသို့မဟုတ်အလတ်စား-body တူသောအနီရောင်နှင့်တူအအေးမိခြောက်သွေ့အဖြူထ Zinfandel , Cote du Rhone သို့မဟုတ် Grenache ။ featuring တစ်ဦးကအနီရောင်ရောစပ် Syrah , Shiraz သို့မဟုတ် Grenache လည်းအရသာရှိတဲ့တွဲဖက်မှုလုပ်လိမ့်မယ်။

အချိုပွဲအဘို့, fruity ထင်ပါတယ်။ ပြည်တွင်းဖြစ်မက်မွန်သီးရာသီမှာရောက်နေတယ်ဆိုရင်, vanilla ရေခဲမုန့်နှင့်အတူထိပ်ဆုံးပြတ်သားမက်မွန်နှင့်အတူယခုနှစ်နွေရာသီမုန့်ညက်ကိုအဆုံးသတ်, ပျားရည်နှင့်အတူကင်မက်မွန်သီး mascarpone ဒိန်ခဲ, မက်မွန် cheesecake သို့မဟုတ်သမျှသောအချိန်နွေရာသီအကြိုက်ဆုံး, လတ်ဆတ်တဲ့မက်မွန်ပိုင်နှင့်အတူပဲရှိတယ်။ blueberries ပိုပြီးသင့်ရဲ့စတိုင်ဖြစ်ကြပြီးရာသီအတွက်ဆိုလျှင်, ဘလူးဘယ်ရီ bundt ကိတ်မုန့်တစ်ဦးခမ်းနားဇာတျသိမျး, အဖြူရောင် buttercream နှင်းခဲဖြင့်ဘလူးဘယ်ရီနဲ့မုန့်ဒိန်ခဲအဆာသို့မဟုတ်သံပုရာဘလူးဘယ်ရီကိတ်မုန့်နှင့်တကွ crepes ပါစေ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	298
စုစုပေါင်းအဆီ	22 ဂရမ်
Saturation အဆီ	3 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	8 ဆ
လက်စထရော	9 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	250 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	23 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	3 ဆ
ပရိုတိန်း	3 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )