ဤသည် pierogi အဆာအခြောက် Plum ထက်ပိုမိုချည်းနှီးသက်သက်ဖြစ်ကြ၏ထားတဲ့တံစဉ်များကိုအတူလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါဖက်ထုပ်ပြုတ်ကြသည်နှင့်တပြိုင်နက်, သူတို့ကထဆူဖြိုးနှင့်ကလတ်ဆတ်တဲ့ဇီးသီးအစာစားခြင်းနှင့်တူ၏။
တနည်းအားဖြင့်, အ pierogi မုန့်စိမ်းနှင့်ပြည့်စုံစေနိုင်သည် powidla śliwkowe ထောပတ်သုတ်သင်ဆင်တူဖြစ်သောဇီးသီးထောပတ်, - ။
ချိုမြိန် pierogi အချိုပွဲအတွက်ဘုံဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကများသောအားဖြင့်အရည်ပျော်မှုထောပတ်နှင့် granules သို့မဟုတ် confectioners '' သကြားတစ်မြေမှုန့်နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်ပါတယ်။
ဤတွင်ပိုလန်သုတ်သင်-ပွညျ့ Pierogi ၏ပိုကြီးတဲ့ဓာတ်ပုံကိုဖြစ်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- (အရသာအဘို့အတွင်းနှင့်အတူ) 20 တံစဉ်များကို
- 1 ဇွန်းသကြား
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်
- 1 သစ်ကြံပိုးချောင်းကို
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလေးညှင်းပွင့ (မြေပြင်)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- တံစဉ်များကိုအထက် 1 လက်မလာရေနှင့်ဖုံးလွှမ်းနေတဲ့အလယ်အလတ်ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာတပြင်လုံးကိုတံစဉ်များကိုချထားပါ။ ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ကြဉ်း, သကြား, သံပုရာဖျော်ရည်သစ်ကြံပိုးနှင့်လေးညှင်းပွင့ထည့်ပါ။ အဖုံးဖုံးနှင့်အပူကို turn off ။ မတ်စောက်သော 15 မိနစ်ကြပါစို့။ ဘယ်အချိန်မှာကိုင်တွယ်ရန်လုံလောက်သောအေးမြသစ်ကြံပိုးချောင်းကိုပစ်ပယ်ခြင်းနှင့်တံစဉ်များကိုထံမှတွင်းဖယ်ရှား, စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။ လုံးဝအအေးကြပါစို့။ သုံးစွဲဖို့အဆင်သင့်သည်အထိရေခဲသေတ္တာ။
- ရွေးချယ်မှုမုန့်စိမ်း၏အသီးအသီးအပိုင်းအစ၏အလယ်ဗဟိုအပေါ်ဖြည့်ဆည်း၏ဇွန်း drop ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 2181 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 4 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 1 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 2 ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 26 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 577 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 32 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 22 ဂရမ် |