ဝက်သားခုတ်နဲ့ Hash ဘရောင်းအာလူးဖုတ်

ဤသည်လွယ်ကူသော, cheesy ဝက်သားခုတ်ခြင်းနှင့်အညိုရောင်မုန့်ဖုတ် hash crunchy ပြင်သစ်ကြော်ကြက်သွန်ကွင်းနှင့်အတူထိပ်ဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကျေနပ်စရာဝက်သားခုတ်ခြင်းနှင့်အညိုရောင် casserole hash လည်းဘတ်ဂျက်-ဖော်ရွေသည်။

တစ်ဦးကျေနပ်စရာမိသားစုညစာစားများအတွက်ပစ်လွှတ်လိုက်တယ်သုပ်သို့မဟုတ်ပေါင်းအစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထည့်ပါ။ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, ပဲစေ့တွေဟာ, ဒါမှမဟုတ်အစိမ်းရောင်ပဲမျိုးစုံဟာပန်းကန်နှင့်အတူကောင်းစွာသွားပါ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 6 ဝက်သားခုတ်, 3/4 မှ 1 လက်မအထူ
• 1 ဇွန်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီသို့မဟုတ်
• အပိုအပျိုကညာသံလွင်ဆီ
• ဝါရင့်ဆားသို့မဟုတ်တစ် Creole ရာသီရောစပ်
• ဆလရီဟင်းချို၏မှိုသို့မဟုတ်မုန့် 1 တတ်နိုင်သမျှ (10 3/4 အောင်စ) နို့ဆီမုန့်
• 1/2 ခွက်ကိုနို့
• 1/2 ခွက်ကိုအချဉ်မုန့်
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်လှန်း parsley အလွှာ
• thawed 1 အိတ်, (24 အောင်စ) အေးစက်နေတဲ့ hash အညိုရောင်အာလူး, တောင်ပိုင်းစတိုင်, ဖျက်စီးရမဲ့, ဒါမှမဟုတ် O 'Brien, *
• 1 ခွက် Cheddar ဒိန်ခဲဖျက်စီးရမဲ့
• 1 (2.8 အောင်စ) ပြင်သစ်ကြော်ကြက်သွန်နီနိုင်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

ပေါ့ပေါ့တန်တန်နေတဲ့ 13-အားဖြင့်-9-by-2 လက်မ (3-ကွတ်ထုတ်ယူပြီး) မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်လူး။ 350 ° F (180 ° C / ဂတ်စ် 4) မှမီးဖိုအပူ။

ကြီးမားတဲ့၌ပါသောဆီ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုအပူ skillet သို့မဟုတ် saute ဒယ်အိုး ; နှစ်ဖက်စလုံးတွင်အညိုကတော့ဝက်သားခုတ်။ အဆိုပါဝါရင့်ဆားနှင့်အတူခုတ်ဖြန်းခြင်းနှင့်ဘေးဖယ်ထားကြ၏။

ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာနို့ဆီဟင်းချို, နို့, အချဉ်မုန့်, ငရုတ်ကောင်း, parsley, နှင့်ဝါရင့်ဆား 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပေါင်းစပ်။ , thawed အာလူးအတွက်နှိုးဆော်သည့်ဖျက်စီးရမဲ့ဒိန်ခဲ၏ 1/2 ခွက်, နှင့်ပြင်သစ်ကြော်ကြက်သွန်နီ၏လုပ်နိုင်တဲ့၏ထက်ဝက်။

အဆိုပါပြင်ဆင်ထားမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲသို့အာလူးအရောအနှောဇွန်း။

အာလူးအပေါ်ဝက်သားခုတ်စီစဉ်ပြီးတော့သတ္တုပါးနှင့်အတူတင်းကျပ်စွာမုန့်ဖုတ်ဟင်းကိုဖုံးလွှမ်း။

1 1/2 နာရီဖုတ်။ ကျန်ရှိသောဖျက်စီးရမဲ့ဒိန်ခဲနှင့်ပြင်သစ်ကြော်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူထိပ်တန်း။ မီးဖိုသို့ပြန်သွားသည်နှင့်အပိုရှည်, သို့မဟုတ်ဒိန်ခဲအရည်ကျိုအထိ 5 မှ 10 မိနစ်ဖုတ်ရမည်။

6 ဆောင်ရွက်ပါသည်။

* Hash Brown သော်ရဲ့ရန်ကဘယ်လို

နေ့ချင်းညချင်း - စက္ကူသုတ်ပဝါ-စီတန်းမုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုးပေါ်တွင်အေးစက်နေတဲ့ hash Brown ထွက်ပျံ့နှံ့။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာချထားပါ။ နက်ဖြန်နေ့၌ရေခဲသေတ္တာထဲက ယူ. စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါနှင့်အတူခြောက်သွေ့တဲ့အာလူး Pat ။

မိုက်ခရိုဝေ့ - တစ်မိုက်ခရိုဝေ့-လုံခြုံပန်းကန်သို့မဟုတ်လင်ပန်းပေါ်အေးစက်နေတဲ့ hash Brown ထွက်ပျံ့နှံ့။ အာလူးခွက်ကိုတစ်ဦးလျှင် 30 လောက်စက္ကန့်ကို 100% ပါဝါအပေါ်မိုက်ခရိုဝေ့။ thawed သည့်အခါ Pat ခန်းခြောက်။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

မီးဖိုလျှောဝက်သားခုတ်

Creamy Bacon နှင့်ဝိုင် Sauce နှင့်အတူ Skillet ဝက်သားခုတ်

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	1142
စုစုပေါင်းအဆီ	75 ဂရမ်
Saturation အဆီ	အသက် 30 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	28 ဂရမ်
လက်စထရော	243 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	788 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	55 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	5 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	62 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )