ကျနော်တို့ငါ့အပျေါတူမိသားစုချက်ပြုတ်နည်းများအများအပြားရေးမှတ်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး, ဒါပေမယ့်ကံကောင်းထောက်မစွာ, ငါ့အန်တီ Rosemary သူကွယ်လွန်သွားခြင်းနှင့်ဖွင့်ကြောင်းပြုပါငါ့အဖိုးနဲ့အတူချက်ပြုတ်ဖို့အမြော်အမြင်ရှိခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်တုန်းကကျွန်မကောလိပ်ကျောင်းဆိခဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများမှတ်တမ်းတင်ရိုးရှင်းစွာအကျွန်ုပ်ကိုရန်ဖြစ်ပွားခဲ့သည်ရှိသည်ဟုမဟုတ်ကြောင်းတစ်ခုခုဖြစ်ခဲ့သည်။
အဘိုးရဲ့ပေါ်တူဂီ Codfish ဘောလုံးရှေ့ကိုအချိန်ပြင်ဆင်မှုအနည်းငယ်လိုအပ်ပေမယ့်ချက်ပြုတ်သူ့ဟာသူအစာရှောင်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ အဘယ်အရာကိုကအကြောင်းအများဆုံးအံ့သြဖွယ်ဖြစ်၏ codfish ဘောလုံးနက်ရှိုင်းကြော်နေကြသည်သော်လည်း, သူတို့သည်လျှာပေါ်အလင်းဖြစ်ကြ၏သောအချက်ဖြစ်ပါသည်။ ရောနှောမမုန့်ညက် (ကသာအလင်းကိုဖုန်မှုန့်တစ်ဦးချင်းစီဘောလုံးကို၏အပြင်ဘက်တွင်အပေါ်သွားသည်) လည်းမရှိသောကွောငျ့ဒါကအများဆုံးဖွယ်ရှိသည်။ အရာအားလုံး mash အာလူးနဲ့အတူတူကျင်းပနေပါသည်!
ငါတကယ်ကဤလွင်ပြင်စားရန်ကိုကြိုက်ပေမယ့်အကယ်လို့သင်ကသို့ကဤနှစ်တစ်ငံပြာရည်အချို့ကိုမျိုးရှိနိုင်ပါသည်။ သငျသညျထိပ်ပေါ်မှာလိမ်ခေါက်ကစားတတ်သည်ပေးပြီးသွားကျောက်တည်ခြင်းငံပြာရည်သို့မဟုတ်သင့်အကြိုက်ဆုံးပူငံပြာရည်အနည်းငယ်ကြိုးစားကြည့်နိုင်ဘူး။
ငါးဘောလုံးတစ်ဘက်ပန်းကန်အဖြစ်သုပ်နဲ့အတူကြီးမြတ်ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ဝေးပိုကောင်းလတ်ဆတ်တဲ့ကွသျောလညျးသူတို့အေးခဲခြင်းနှင့်မိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာဒါမှမဟုတ်မီးဖိုတဖို၌သူတို့ကိုတက်အပူမှဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အစဉ်မပြတ်ငါအလွန်အကြောင်းပြချက်များအတွက်အပိုပါစေ!
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- မျြးစိမျ့စိမျ့ mashed အာလူး (အာလူးသာ, အဘယ်သူမျှမကဆက်ပြောသည်နို့သို့မဟုတ်ထောပတ်) ၏ 4 ခွက်များ,
- 2 ပေါင်။ ကော့ filet ၏
- 1/2 ခွက်ကိုလတ်ဆတ်သော parsley minced
- minced ကြက်သွန်၏ 1/2 ခွက်ကို
- ပေါ့ပေါ့ရိုက်နှက် 2 ဥ,
- အတွက်ဘောလုံးလှိမ့်ဖို့မုန့်ညက်တစ်ဦးဖုန်မှုန့်
- နက်ရှိုင်းသောကြော်ဆီ (အကြှနျုပျ၏အဖိုးရဲ့စာရွက်ပြောင်းဖူးဆီမခေါ်ပါဘူးပေမယ့်ငါသံလွင်ရေနံနှင့် canola တစ်ဦးရောနှောကြိုက်တတ်တဲ့)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အဆိုပါကော့ရေနွေးငွေ့ ကြောင့်မမြဲသောဖြစ်ပါတယ်အထိပါပဲ။ ငါသည်တအိုးထဲမှာမီးသင်္ဘောတောင်းကိုစတဖဲ့ချပြီးဖွငျ့ဤလုပ်ပါ။ အဲဒါကိုချက်ပြုတ်သောအခါကြီးမားသောပန်းကန်ထဲမှာထည့်သွင်းခြင်းနှင့်အသားအလွှာ။ လည်ပတ်မှရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားလေ၏။
- ဒါကြောင့်အအေးထားပြီးသောအခါ, ပန်းကန်မှအာလူး, parsley, minced ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်ဥထည့်သွင်းခြင်းနှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ သငျသညျချက်ချင်းဘောလုံးလှိမ့်သွားကြသည်မဟုတ်ခဲ့လျှင်သင်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီသည်အထိအရောအနှောအအေးအခါဒီပိုကောင်းအလုပ်လုပ်တယ်သကဲ့သို့, ရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားလေ၏။
- သင်၏လက်နှင့်အတူ, ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 2 လက်မဘောလုံးထဲသို့အရောအနှောလှိမ့်။ တစ်ပန်းကန်ပေါ်ကိုတချို့မုန့်ညက်ထားတော်မူ၏။ ပေါ့ပေါ့တန်တန်မုန့်ညက်သို့တစ်ခုချင်းစီဘောလုံးကိုလှိမ့်။
- လေးလံသောအိုး၌ (2 ") ဆီကိုအပူ။ နေပူသည့်အခါ (ထိုအရောအနှောများအနည်းငယ်အပိုင်းအစနှင့်စစ်ဆေးက sizzles လျှင်ကြည့်ပါ) အတွက်ဘောလုံးအနည်းငယ်ထား၏။ သငျသညျတို့အတွက်ကြောင့်အသုတ်၌ဤလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မည် က hard သူတို့ကိုလှည့်စေပါလိမ့်မယ်။
- အားလုံးနှစ်ဖက်အပေါ်သောသူတို့သည်အညိုရောင်သေချာစေရန်တစ်ဇွန်းနှင့်အတူပတ်လည်ဘောလုံးလှိမ့်ပုံ။ သူတို့ရွှေအညိုရောင်ဖြစ်ကြသည့်အခါ, တစ်ဦး slot ဇွန်းနှင့်အတူရေနံမှသူတို့ကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
- ယိုစက္ကူလက်သုတ်ပုဝါပေါ်တွင်ဘောလုံးထားပါ။