အိမ်လုပ်ကြက်သားနှင့်ဘီစကွတ်

ဤသည်အရသာအိမ်လုပ်ကြက်သားနှင့်ဘီစကစ်မုန့် casserole စာရွက်ပြင်ဆင်ထားရန်အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်လွယ်ကူသည်နှင့်ကလျင်မြန်စွာချက်ပြုတ်ရေး။

အဆိုပါပုံပန်းကန် 2 ကြီးမားသောကြက်သားရင်သားရှက်နှင့်ဖွဲ့ခဲ့ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ချက်ပြုတ်ကျန်ကြက်သားဒါမှမဟုတ် rotisserie ကြက်သားကိုအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သငျသညျကျန်ကြက်သားကိုသုံးလျှင်, ကောင်းတစ်ဦးရဲ့အရည်အသွေးကြက်သားစတော့ရှယ်ယာနှင့်အတူငံပြာရည်ပါစေ။

သင်သည်အခြားမုန့်ညက်မှုအတွက်သိမ်းဆည်းခြင်းသို့မဟုတ်အေးခဲဖို့လုံလောက်တဲ့ဘီစကွတ်နှင့်အတူတက်အဆုံးသတ်ပါလိမ့်မယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• အဆိုပါကြက်သားများအတွက်:
• 2 ကြီးမားသောကြက်သားရင်သားရှက် (အရိုး-In)
• 3 ခွက်
• ကြက်သားဟင်းရည်
• 1 သေးငယ်တဲ့ကြက်သွန် (ကုန်တယ်)
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်အရွက်စမုန်ဖြူ
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
• 4 ဇွန်းထောပတ်
• 1/4 ခွက်ကို
• All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
• 1/4 1/2 ဖို့ခွက်ကို
• မိုးသည်းထန်စွာမုန့် (သို့မဟုတ်ကြာပွတ်မုန့် )
• 1 1/2 1 ခွက်အေးစက်နေတဲ့ပဲ (ချက်ပြုတ်; သို့မဟုတ်ပဲစေ့တွေဟာနှင့်မုန်လာဥနီ)
• ဆားမထိမခိုက် (သို့မဟုတ်မြည်းစမ်းရန်)
• ငရုတ်ကောင်းထိမခိုက် (သို့မဟုတ်မြည်းစမ်းရန်)
• အဆိုပါကစ်များအတွက်:
• 2 ခွက် All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
• 1 ဇွန်းမုန့်ဖုတ်အမှုန့်
• 3/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• optional: 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသကြား
• 2 ဇွန်းလတ်ဆတ်သော parsley (ခုတ်)
• 1 1/2 ခွက်မိုးသည်းထန်စွာမုန့် (သို့မဟုတ်ကြာပွတ်မုန့်)

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ကြက်သားဟင်းရည်, ကြက်သွန်, စမုန်ဖြူနှင့်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူကြီးမားတဲ့ပြီနောက်ဟင်းအတွက်ကြက်သားထားပါ။ ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ အနိမ့်, အဖုံးမှအပူကိုလျှော့ချခြင်း, ကြက်သားမှတဆင့်များနှင့်မဟုတ်တော့ပန်းရောင်ချက်ပြုတ်သည်အထိ, 25 မှ 30 မိနစ်ခန့်နိမ့်မျှတည်ထားပါမှာချက်ပြုတ်ဆက်လက်။
2. အဆိုပါဟင်းရည်ကနေကြက်သား Remove; အဆိုပါဟင်းရည်ကြိုတင်ယူထားနှင့်ဘေးဖယ်ထားကြ၏။ ကြက်သားကိုကိုင်တွယ်ရန်လုံလောက်သောအေးမြသည်အခါ, အရိုးတို့ကိုအထဲကအသားကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ကြမ်းသို့မဟုတ်ဖျက်စီးခုတ်။

1. 8 သို့မဟုတ် 9 လက်မအရွယ်မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်လူးဒါမှမဟုတ် nonstick ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားနှင့်အတူကလေပေါ်မှာပ။ 375 အက်ဖ်မှမီးဖိုအပူ
2. အဆိုပါဖုတ်ပန်းကန်ထဲမှာကြက်သားထားပါ။
3. အဆိုပါဖုတ်ပန်းကန်ထဲမှာကြက်သားကျော်ချက်ပြုတ်ပဲစေ့တွေဟာသို့မဟုတ်ပဲစေ့တွေဟာနှင့်မုန်လာဥဖြန်း။
4. အလတ်စားအပူကျော်ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာ, ထောပတ်အရည်ပျော်။ မုန့်ညက်အတွက်နှိုးဆော်နှင့်ချက်ပြုတ်, 1 မှ 2 မိနစ်အဘို့, နှိုးဆော်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ကြက်သားဟင်းရည်၏ 2 ခွက်ထည့်ထူသည်အထိချက်ပြုတ်ဆက်လက်မကြာခဏနှိုးဆော်။ ငံပြာရည်မှလေးလံသောမုန့်၏ 1/4 1/2 ဖို့ခွက်ကိုထည့်ပါ။ လိုအပ်အဖြစ်, မြည်းစမ်းနဲ့ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။
5. အဆိုပါဖုတ်ပန်းကန်ထဲမှာကြက်သားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကျော်ငံပြာရည်လောင်း။

အဆိုပါကစ်ပြင်ဆင်ပါ

1. ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်မှာတော့အဖုတ်အမှုန့်နှင့်အတူမုန့်ညက်, ဆား 3/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, သကြား (optional), နဲ့ parsley whisk ။ ကောင်းစွာရောနှောနေခြင်း။
2. စိုစွတ်ကြ၏သည်အထိတစ်ခက်ရင်းခွနှင့်တကွ, မိုးသည်းထန်စွာမုန့်အတွက်နှိုးဆော်။ တစ်မုန့်ညက်မျက်နှာပြင်ပေါ်သို့မုန့်စိမ်းအရောအနှောကိုထုတ်ကိုဖွင့်ခြင်းနှင့်, မုန့်ညက်, ကိုယ်လက်နှင့်တကွ, မုန့်စိမ်းကိုအတူတကွရရှိထားသူရုံသည်အထိ, 3 သို့မဟုတ် 4 ကြိမ်အသော့ပွငျ။
3. အကြောင်းကို 1/2 လက်မအထူနဲ့ 1 3/4 2 လက်မအရွယ်ဘီစကစ်မုန့်ခုတ်နှင့်အတူထွက်ဖြတ်စက်ဝိုင်းသို့ Pat ။
4. အဆိုပါဖုတ်ပန်းကန်ထဲမှာပူကြက်သားနှင့်ငံပြာရည်အရောအနှောကျော်ဘီစကွတ်စီစဉ်ထားပါ။
5. အတူတူမုန့်စိမ်းအခြေအနေမျိုးကိုစုသိမ်းနှင့်ပိုပြီးဘီစကွတ်ထွက်ခုတ်ဖြတ်, ကြက်သားအရောအနှောပေါ်တွင်သို့မဟုတ်တစ်ဦး greased မုန့်ဖုတ်စာရွက်သို့မဟုတ်ဒယ်အိုးအပေါ်အားမရ။ မုန့်စိမ်းအပေါငျးတို့သကိုအသုံးပြုသည်သည်အထိပြန်လုပ်ပါ။ သင်တို့သည်လည်းဖြတ်-ထဲကမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်ဘီစကွတ်, အပိုကုန်ကြမ်းအေးခဲစေနိုင်သည်။ တစ်ဦးရေခဲသေတ္တာအိတ်အတွက်အေးစက်နေတဲ့ဘီစကွတ်ထားပါနှင့်အခြားအချိန်တွင်သူတို့ကိုဖုတ်ရမည်။
6. browned, 20 ခန့်မှ 24 မိနစ်ခန့်အထိကြက်သားနှင့်ဘီစကွတ်များနှင့်လွင်ပြင်ကစ်ဖုတ်။ 4 ဆောင်ရွက်ပါသည်။
7. တစ်အရသာရှိတဲ့မိသားစုညစာတစ်ပစ်လွှတ်လိုက်တယ်သုပ်နှင့်အတူဤပန်းကန်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

မှတ်ချက်:, သင့်ကြက်သားဟင်းရည်ဖို့ပိုအရသာထပ်ထည့်ကြက်သား bouillon granules သို့မဟုတ်ကြက်သားအခြေစိုက်စခန်းတစ်ခုလက်ဖက်ရည်ဇွန်း add ဒါမှမဟုတ်ချက်ပြုတ်အရည်အတွက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းနို့ဆီကြက်သားဟင်းရည်ကိုအသုံးပြုဖို့ရန်။ ငံပြာရည်ထူထားပါတယ်သည်အထိဆားထပ်ထည့်မထားပါနဲ့။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

ဘီစကွတ်နှင့်အတူအနှေး Cooker ကြက်သား

Herb မုန့်နှင့်အတူကြက်သား Pie

ကြက်သားခေါက်ဆွဲ casserole

ပိန်, စီးပွားရေး Boneless ကြက်သားရင်သားကိုသုံးပြီး 48 ချက်ပြုတ်နည်း

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	746
စုစုပေါင်းအဆီ	40 ဂရမ်
Saturation အဆီ	18 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	14 ဂရမ်
လက်စထရော	136 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	1,779 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	52 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	6 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	43 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )