ဘရာဇီးဒိန်ခဲမုန် (pao က de Queijo)

ပျော့ chewy စင်တာများနှင့်အတူဒိန်ခဲလိပ် - ဘရာဇီးက၎င်း၏ pao က de queijo ကျော်ကြားသည်။ ဤရွေ့ကားရိုးရာမုန်နှင့်နံနက်စာရယူထားသောအရှေ့တောင်ဘရာဇီး Mina Gerias ၏ပြည်နယ်မှလာကြ၏။ p ပေမယ့်လည်း တစ်ဦး ဏက de queijo 1950 သည်အထိလူကြိုက်များဖြစ်လာဘူး, သူတို့က 18 ရာစုဝန်းကျင်ကတည်းကပင်ရှိသည်ဟုဆိုသည်; သူတို့အားပါဝင်ပစ္စည်းများအဲဒီအခြိနျမှာမရရှိနိုင်ကြဘူးအဖြစ်မူရင်းဗားရှင်း, သို့သော်, ဒိန်ခဲသို့မဟုတ်နို့မပါဝင်ခဲ့ချေ။ pao က de queijo ပီလောပီနံမုန့်ညက် (အုံးမုန့်ညက်), အ manioc စက်ရုံ၏မြေပြင်အမြစ်နှင့်ဖွဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ များစွာသောအခြားဘရာဇီးအစားအစာများလိုပဲ, ဒီဒိန်ခဲမုန့်ပထမဦးဆုံးပေါင်မုန့်အောင်ရှေ့တော်၌ထိုပီလောပီနံအမြစ်စိမ်နှင့်လက်သည်းမညျ့သူအာဖရိကန်ကျွန်နှင့်အတူဝေါဟာရဖြစ်ပါတယ်။

P ကို တစ်ဦး ဏက de queijo သူတို့မုန့်ဖုတ်အခါအံ့သြစရာအနံ့နှင့်ဿုံပတ်ပတ်လည်ဘောလုံးသို့တက်ဆူဖြိုး။ ဒီစာရွက်ပုံမှန်တောင်းဆို လယ်သမားရဲ့ဒိန်ခဲ ပေမယ်သင်သည်သင်၏ဒေသခံဘရာဇီးဈေးကွက်အတွက်ဘရာဇီးဒိန်ခဲ queijo Mina ရှာတှေ့နိုငျပါလျှင်, သင့် pao က de queijo ပို. ပင်စစ်မှန်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်မဆိုကုမ္ပဏီလတ်ဆတ်တဲ့နွားမရဲ့နို့ဒိန်ခဲဒီစာရွက်ထဲမှာကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်ပါလိမ့်မယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 ခွက်တပြင်လုံးကိုနို့
• 1/2 ခွက်ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ
• 8 ဇွန်းထောပတ် (အရည်ပျော်မှု)
• 4 1/4 ခွက်
• အုံးမုန့်ညက်
• 4 ကြက်ဥ
• 2 ခွက်လယ်သမားရဲ့ဒိန်ခဲ (သို့မဟုတ်မည်သည့်ကုမ္ပဏီလတ်ဆတ်တဲ့နွားမရဲ့နို့ဒိန်ခဲ) ပြီးလျှင်
• ဆား (မြည်းစမ်းရန်)
• optional: 1/4 ခွက်ကို cheddar ဒိန်ခဲ (ပြီးလျှင်)

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 350 အက်ဖ်မှမီးဖို Preheat
2. အိုး၌နို့, ဆား, ဟင်းရွက်ဆီနဲ့ထောပတ်ရောထွေး, ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ အဖြစ်မကြာမီကြောင့်အနာဆိုးအဖြစ်, အပူထဲကနေဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
3. နို့နှင့်ထောပတ်အရောအနှောသို့အုံးမုန့်ညက်မွှေပေးပါ။
4. ကြက်ဥနှင့်ဒိန်ခဲအတွက်နှိုးဆော်နှင့်ကောင်းစွာရောမွှေပါ။
5. ကကိုင်တွယ်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူပါလိမ့်မည်ဒါကြောင့်အသက် 15 မှ 30 မိနစ်အရောအနှောအေးမြပါစေသော။ (သင် 15 မိနစ်သို့မဟုတ်ဒါများအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာလည်ပတ်နိုင်ပါတယ်) ။
6. မုန့်ညက် (အုံးမုန့်ညက်) လက်နှင့်, ဂေါက်သီးဘောလုံးကို-size ကိုဘောလုံးထဲသို့မုန့်စိမ်းကိုပုံဖော်ပြီးမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်သူတို့ကိုနေရာ။

1. သူတို့တက်မာနထောင်လွှားခြင်းနှင့်ရွှေသည်အထိဖုတ်, 20 မှ 25 မိနစ်မိတ်ဆက်။ သူတို့ကတဖြည်းဖြည်းမြင့်တက်လာသူ, နောက်ဆုံး 5 သို့မဟုတ် 10 မိနစ်အများအားဖြင့်လှားပါလိမ့်မယ်။
2. ပူနွေးသောအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	397
စုစုပေါင်းအဆီ	23 ဂရမ်
Saturation အဆီ	9 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	10 ဂရမ်
လက်စထရော	96 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	181 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	40 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	0 င်ဆ
ပရိုတိန်း	8 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )