ဤသည်ဘေကွန် cheeseburger အဆိုပါ Patti အတွင်း၌ကျပ်အဆိုပါဘေကွန်နှင့်ဒိန်ခဲရှိပါတယ်။ အလွန်ကြီးစွာသောမျိုးစုံမြည်းစမ်းဘာဂါတစ်နည်းနည်းအံ့သြစရာ! တစ်ဦးအမြန်ကြားရက်ညများမုန့်ညက်, ပေါ့ပေါ့ cookouts နှင့် tailgating အဘို့အပြီးပြည့်စုံသောစာရွက်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 1/2 ပေါင်မြေပြင်အမဲသား
- 1 ခွက် (240 mL) ချွန်ထက် cheddar ဒိန်ခဲဖျက်စီးရမဲ့
- 1/2 ခွက်ကို (120 mL) ကုန်တယ်ကြက်သွန်
- အကျအဆုံးများ 1/2 ခွက်ကို (120 mL) ကြည်လင်ပြတ်သားစွာချက်ပြုတ်ဘေကွန်,
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (2.5 mL) Spike (သို့မဟုတ်
- ဝါရင့်ဆား )
- 2 ဇွန်း (30 mL) ပြားချပ်ချပ်ဘီယာ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- တစ်ဦးအလတ်စားပန်းကန်ထဲမှာဘေကွန်, ကြက်သွန်, cheddar ဒိန်ခဲပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
- အလတ်စားမြင့်မားသောအပူအဘို့အ Preheat ကင်။ သင်တို့သည်လည်းမီးဖိုထိပ်တန်းသို့မဟုတ်မီးဖိုပေါ်ဤအကြောင်းပွငျဆငျနိုငျ
- အတူတူရာသီ (သို့မဟုတ်ရာသီဆား) နှုန်းကိုမြင့်တက်, မြေပြင်အမဲသားရောထွေး, နှင့်ဘီယာ။ ကြီးမားနေတဲ့ခေပျြမြားပေါ်သို့ 6 ပါးလွှာ Patti ရပျရပျသို့အသားအရောအနှောပုံဖော်မုန့်ဖုတ်စာရွက်၏ဘုတ်အဖွဲ့ဖြတ်တောက်စီတန်း။
- အဆိုပါ Patti 3 ရက်တွင်ဘေကွန် / ကြက်သွန် / ဒိန်ခဲအရောအနှောချထားပါ။ ကျန်ရှိသော Patti နှင့်စာနယ်ဇင်းနှင့်အတူထိပ်တန်းတံဆိပ်ခတ်ထားမှအနား။
- ကင်, ကောင်းမွန်စွာပြုကြ (165 ဒီဂရီ၏ပြည်တွင်းရေးအပူချိန်အက်ဖ်) သည်အထိ broil သို့မဟုတ်ဒယ်အိုးကြော်, ဘေးထွက်နှုန်းနှင့် ပတ်သက်. 4-5 မိနစ်။
- ပြီးတာနဲ့မှတဆင့်ချက်ပြုတ်, toasted buns ပေါ်သို့အပူနှင့်အရပ်မှ Patti ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ သင်အကြိုက်ဆုံး condiments နှင့်အတူထိပ်တန်းနှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 878 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 55 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 26 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 19 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 288 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 914 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 6 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 85 ဂရမ် |