04 ၏ 01
24 အစာရှောင်ခြင်း, လွယ်ကူစွာနွေရာသီချက်ပြုတ်နည်း
နွေရာသီခရမ်းချဉ်သီး, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ပေါင်မုန့်သုပ်။ Getty နွေရာသီဤမျှလောက်များစွာသောချစ်စရာကောင်းတဲ့အသီးအပွနှင့်အတူကနေရွေးချယ်ဖို့ဤမျှလောက်ရိုးရှင်းစွာလည်းမရှိအဖြစ်ချက်ပြုတ်ဘို့ယခုနှစ်အလွယ်ကူဆုံးအကြိမ်တဦးတည်း, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ရာသီအတွက်သုပ်ဖြစ်ပါတယ်။
တစ်ဦးကဗြိတိန်နွေရာသီတစ် variable ကိုသားရဲတကောင်ရှိ၏ မိုးရွာရွာတနေ့တစ် heatwave လာမည့်; ဒါပေမဲ့နွေရာသီအတွက်ဗြိတိန်အစားအစာ, စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်အလင်းနှင့်တောက်ပဖြစ်ပါတယ်။ နွေရာသီချက်ပြုတ်နည်းများရာသီအလိုက်သီးနှံများကိုအကောင်းဆုံးလုပ်များနှင့်ရာသီဥတုခွင့်ပြုသည့်အခါအပြင်မှာပျော်မွေ့နိုင်ပါသည်။
04 ၏ 02
နွေရာသီဟင်းချိုချက်ပြုတ်နည်း
မုန္လာဥနီနဲ့ချင်းဟင်းချို။ Getty - 553199429 ဟင်းချို, tarts နှင့်နှင့်သုပ်နွေရာသီထမင်းစားခန်းနှင့်အတူပြောရလျှင်ဖြစ်ကြသည်။ အားလုံးအများအားဖြင့် alfresco စားဘို့အတူတကွတို့နှင့်ကြီးသောထားရန်အမြန်ဖြစ်ကြသည်။ ဒါကြောင့်ပျော်ပွဲစားထုပ်ပိုးရ။
တချို့ကဟင်းချိုပူကောင်းသောဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ထို tempertures တက်သွားလျှင်, အပြင်အအေးတာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ဤအဟင်းချိုအားလုံးသည်ညစာစားပွဲသို့မဟုတ်နေ့လယ်စာအဘို့, စတင်အဖြစ်ကယ့်ကိုကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်ကြသည်။ Plus အား, ထိုသူအပေါင်းတို့သည်လည်းပြင်ပတွင်စား, ပျော်ပွဲစားနဲ့ဘာဘီကျူးအဘို့ကောင်းပါတယ်။ တစ်ဦး Thermos ဘူး၌သူတို့ကို Pop နဲ့ဝေးသငျသညျသှားပါ။
04 ၏ 03
အလင်း, လွယ်ကူသော, နွေရာသီ tarts ချက်ပြုတ်နည်း
နွေရာသီခရမ်းချဉ်သီး tarts ။ Elaine Lemm သူတို့တစ်တွေညစာသို့မဟုတ်နေ့လယ်စာဟင်းအဘို့ကောင်းသောများမှာမသာအဖြစ် tarts တစ်အံ့သြစရာနွေရာသီအစားအစာပါစေ, သူတို့ကလည်းတစ်ဦးလက်တန်းပျော်ပွဲစားသို့မဟုတ်ပါတီများအတွက်ကောင်းစွာထုပ်ပိုးပါလိမ့်မယ်။ သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်သူတို့ကိုအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်, ဒါမှမဟုတ်အတူသွားကြဖို့တစ်ချစ်စရာကောင်းတဲ့သုပ်ပါစေ။ အားလုံးတစ်ဦးကြီးများဌာပနာမုအဖြစ်ကိုဖန်ဆင်းသည့်အခါကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်, ဒါမှမဟုတ်သင်ကပါတီ, ပျော်ပွဲစား, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦး lunchbox အဘို့ထိုသူတို့ချင်တယ်ဆိုရင်တော်တော်များများသေးငယ်တဲ့သူတွေကိုစေမည်။
- ခရမ်းချဉ်သီး tarts ကြော်
- ဆော်လမွန်ငါးနှင့် Wholegrain မုန်ညင်း tarts
- အနီရောင်ကြက်သွန်နီ tarts ကြော်
- Leek နှင့် Dolcelatte ဒိန်ခဲ tarts
- beetroot နှင့်ဆိတ်ဒိန်ခဲ tarts
- သစ်တော်သီးနှင့်အပြာရောင်ဒိန်ခဲ tarts ကြော်
- ဗြိတိန် Peas နှင့်အတူသောက်သည်မုန်နှင့်ဇီယာစေ့ tarts
မရအတော်လေးတစ်ဌာပနာမုပိုမိုတစ်ဦး pasty သို့သော်နေ့လယ်စာသေတ္တာများအတွက်နွေရာသီစားဘို့ကြီးသောနှင့်စူပါနေရာလေးကို။
- ဒိန်ခဲနှင့်ကြက်သွန်နီ Puff pies
04 ၏ 04
နွေရာသီသုပ်ချက်ပြုတ်နည်း
စူပါသုပ် Bowl ။ Elaine Lemm သုပ် - နွေရာသီအစားအစာ၏ကျောရိုးနှင့်မနေ့က၏အစဉ်အလာဆလတ်, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်သခွားသီးထက်အများကြီးပို။ သုပ်ပတ်ပတ်လည်ကောင်းသောတစ်နှစ်ဖြစ်ကြောင်းသော်လည်းရာသီဥတုတက်ပူနွေးလာသည်အတိုင်း, မိမိတို့သို့ဝင်ကြလော့။ နွေကာလ၌လူအပေါင်းတို့သည်အလွအသီးအပွ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသုပ်အရွက်၏အများဆုံးရရှိနိုင်ပါစေ။ အများစုမှာဟုန်းဟုန်းစေရန်အစာရှောင်ခြင်းဖြစ်ကြောင်း, အချို့ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်အနည်းငယ်ကြာပေမယ့်အားလုံးကြိုးစားရကျိုးနပ်ဖြစ်ကြသည်။