မီးဖုတ်ထားသော ziti သင်သည်သင်၏ခံစားချက်, သင့်မိသားစုရဲ့အရသာသို့မဟုတ်သင်လက်ပေါ်ရှိသည်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုက်ညီဖို့ပြောင်းလဲနိုင်သည်သူတွေကိုမယုံနိုင်လောက်အောင်ချက်နဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီလွယ်ကူသောခေါက်ဆွဲပန်းကန်မှအညိုရောင်မြေပြင်အမဲသားသို့မဟုတ်လှော်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြည့်စွက်ကြိုးစားပါ။
နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက် ကြက်သွန်ဖြူမုန့် နှင့် Caesar သုပ် ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 16 အောင်စ ziti ခေါက်ဆွဲ
- 1 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ
- 15 အောင်စ ricotta ဒိန်ခဲ
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်
- 1/4 ခွက်ကိုကုန်တယ်လတ်ဆတ်တဲ့ပင်စိမ်း (optional)
- 2 ခွက် mozzarella ဒိန်ခဲဖျက်စီးရမဲ့
- 4-1 / 2 ခွက် spaghetti ငံပြာရည် (အိမ်လုပ်တစ်ခုသို့မဟုတ်အိုးတလုံးမှ)
- 1/2 ခွက်ကို Parmesan ဒိန်ခဲပြီးလျှင်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 350 ဒီဂရီအက်ဖ်မှ Preheat မီးဖို
- များအတွက်လမ်းညွန် package မှခေါက်ဆွဲရှိသညျအတိုငျးပြင်ဆင်ပါ "အယ်လ်ချို။ " စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။
- ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, ကြက်ဥရိုက်တယ်။ ricotta ဒိန်ခဲကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်, ပင်စိမ်းနှင့် mozzarella ၏ 1 ခွက်ထည့်ပါ။ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။
- ချက်ပြုတ်ခေါက်ဆွဲ Add နှင့် spaghetti ငံပြာရည် 2 ခွက်။
- 9 က x 13 ဒယ်အိုးထဲမှာ spaghetti ငံပြာရည်၏ 1 ခွက်လောင်း။
- အဆိုပါ ziti အရောအနှောတွေနဲ့ထိပ်တန်း။ ကျန်ရှိနေသေးသောငံပြာရည်နှင့်အတူထိပ်တန်း။ ငံပြာရည်ကျော်ကျန်ရှိ mozzarella နှင့် Parmesan ဒိန်ခဲဖြန်း။
- သတ္တုပါးနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်း, နှင့် 20 မိနစ်ခန့်ဖုတ်ရမည်။ သတ္တုပါး Remove နှင့်ရွှေအညိုရောင်နှင့် bubbly သည်အထိအခြား 10-20 မိနစ်ခန့်ဖုတ်ရမည်။
- အဆိုပါခေါက်ဆွဲအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီ 10 မိနစ်ငြိမ်ဝပ်စွာနေကြပါစို့။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 543 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 15 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 8 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 4 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 152 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 300 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 71 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 4 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | အသက် 30 ဂရမ် |