ပြတ်သားဘို့ဤအရသာစာရွက်, မွှေး toasted ကြက်သွန်ဖြူမုန်အောင်ရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။ ဒါကအဘို့အပြီးပြည့်စုံပူးတှဲဖြစ်ပါတယ် spaghetti သို့မဟုတ် lasagna ညစာ, သို့မဟုတ်သင်တစ်ဦး cookout မှာအချို့နွေးနှင့်အရသာမုန့်ဝတ်ပြုဖို့လိုတဲ့အခါ။
သင်ဤစာရွက်ထဲမှာပွငျသစျသို့မဟုတ်အီတလီပေါင်မုန့်ကိုသုံးနိုင်သည်။ သူတို့ပဲပျော့ပြောင်းပြီးမုန့်အလိုတော်အတိုင်းထောပတ်ကိုစုပ်ယူလိမျ့မညျမဟုကတည်းကငါပါးလွှာနှင့်ပြတ်သား baguettes သုံးပြီးအကြံပြုကြပါဘူး။ မွှေးကြက်သွန်ဖြူအရောအနှောထဲသို့နစ်မြုပ်ဒါမုန့်ကြောင့်တချို့ heft နှင့် a nice ပျော့အစအနများသင့်ပါတယ်။ ၏သင်တန်း, အလွန်အကောင်းဆုံးကြက်သွန်ဖြူမုန့်အဘို့, မုန့်ကိုကိုယ့်ကိုကိုယ်ပါစေ။
လတ်ဆတ်တဲ့ကြက်သွန်ဖြူကဒီစာရွက်မှမရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။ အရည်အတွက်ထုပ်ပိုးကြောင်း prechopped ရောင်းချကြက်သွန်ဖြူကိုမသုံးပါနဲ့, ဒါကြောင့်ပဲလတ်ဆတ်တဲ့လေးညှင်းပွင့အဖြစ်လုံလောက်အောင်အရသာမရှိပါ။ ထိုအရေခန်းခြောက်ကြက်သွန်ဖြူအလွှာသို့မဟုတ်ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်မသုံးကြဘူး။ ဒါဟာအစစ်အမှန်အရာဖြစ်ပါတယ်။
သင်ဤစာရွက်အချို့ဒိန်ခဲ add, ချင်ပါတယ်လျှင်သင်, လို့ရတယ်။ အဆိုပါပေါင်မုန့်ကင်ရာမီးဖိုကလေးမီးဖို၌မိနစ်အနည်းငယ်ပြီးနောက်, ပေါင်မုန့်ကိုထုတ်ဆွဲထုတ်ခြင်းနှင့်ဖျက်စီးသို့မဟုတ်ခြစ် Parmesan, Romano, ဒါမှမဟုတ် provolone ဒိန်ခဲနှင့်အတူထိပ်တန်း။ ဒိန်ခဲအရည်ကျိုခြင်းနှင့်ပူဖောင်းမှစတင်သည်သည်တိုင်အောင်မီးဖိုသို့ပြန်သွားသည်။ ဘာအားရစရာ!
သငျသညျတပြင်လုံးကိုပူးတွဲမုန့်ဖြစ်စေခြင်းငှါလိုပါကတစ်ဦးချင်းစီအချပ်အကြားမှာရှိတဲ့ဒိန်ခဲနေရာနှင့်မုန့ reassemble ။ ဒိန်ခဲပျော့နှင့်အရည်ကျိုသည်အထိသတ္တုပါးနှင့်မုန့်ဖုတ်အတွင်းမြေတပြင်လုံးအရာခြုံ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1/2 မုန့်ပြင်သစ်ပေါင်မုန့်
- 5 ဇွန်းထောပတ် (ပြော့ပြောငျး)
- 2 ဇွန်း
- အပိုအပျိုကညာသံလွင်ဆီ
- 3 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ (နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ)
- ဆား pinch
- pinch ငရုတ်ကောင်း
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- တစ်ဦး serrated ဓါးကို အသုံးပြု. 1/2 "ချပ်သို့ပေါင်မုန့်ဖြတ်ယူပါ။
- သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, ထောပတ်, သံလွင်ဆီ, ကြက်သွန်ဖြူ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းပေါင်းစပ်နှင့်ကောင်းစွာ Blend သည်အထိတစ်ဇွန်း၏နောက်ကျောနှင့်အတူရောမွှေပါ။ မုန့်ချပ်ပေါ်အညီအမျှအရောအနှောပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။
- ထို့နောက်တစ်ဦးအတွက်ပေါင်မုန့်ချပ်ထားပါ ပေါင်မုန့်ကင်ရာမီးဖိုကလေးမီးဖို ထောပတ်ပွက်ပွက်နေသည်နှင့်မုန့်အနားအညိုရောင်များမှာသည်အထိနှင့်ကင်။
- သင်တို့သည်လည်းအနည်းငယ်ကွဲပြားခြားနားသော texture ဘို့မီးဖို၌ဤမုန့်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ မုန့်ပျော့ပြောင်းပြီးဖြစ်လိမ့်မည်။
- သင်ထောပတ်အရောအနှောတွေနဲ့သူတို့ကိုဖြန့်ရပြီပြီးနောက်မုန့်ဖွဲ့စည်းရန်နှင့်မိုးသည်းထန်စွာ-တာဝန်သတ္တုပါးအတွက်ခြုံ, ထိပ်မှာပွင့်လင်းသတ္တုပါးထွက်ခွာဖို့ပေါင်မုန့်ချပ် Reassemble ။ ထောပတ်အရည်ကျိုခြင်းနှင့်ပေါင်မုန့်ထိပ်ပြတ်သားဖြစ်ပါသည်သည်အထိ 10-12 မိနစ် 450 ဒီဂရီမီးဖို၌ချထားပါ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 128 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 11 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 5 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 5 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 19 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 59 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 7 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 2 ဆ |