မြေပြင်အမဲသားနှင့်ဝက်အူချောင်းနှင့်အတူ Cooker ငရုတ်သီးကိုနှေးကွေး

ဤသည်နှေးကွေးနေ cooker မြေပြင်အမဲသားနှင့်ဝက်အူချောင်းငရုတ်သီးအအေးမိကျဆုံးခြင်းသို့မဟုတ်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလနေ့၌ပျော်မွေ့နေတဲ့ကြီးမြတ်ငရုတ်သီးဖြစ်ပါတယ်။ Black ကပဲမျိုးစုံနဲ့ခရမ်းချဉ်သီးကြက်သွန်နီ, ပူနှင့်ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်းနှင့်ငရုတ်သီးနံ့သာမျိုးနှင့်အတူပါဝင်ပစ္စည်းများအကြားရှိပါတယ်။ အဆိုပါငရုတ်သီးမှုန့်, ကင်ရာသီ (ဥပမာ Montreal ကင်ရာသီသို့မဟုတ်ဘာဂါရာသီရောစပ်) နှင့်ဇီနှင့်အတူအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အရသာထည့်ပါ။

ဤသည်မှာငရုတ်သီးလည်းအတော်လေးစွယ်စုံဖြစ်ပါတယ်။ စည်သွတ် bean ကိုနောက်ထပ်မျိုးနှင့်အတူစည်သွတ်အနက်ရောင်ပဲအစားထိုးအခမဲ့ခံစားရသည်။ Pinto ပဲမျိုးစုံ, အသေးစားအနီရောင်ပဲ, ဒါမှမဟုတ်ကျောက်ကပ်ပဲမျိုးစုံကောင်းသောရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါလိမ့်မည်။ သငျသညျတခု All-အသားငရုတ်သီးပိုနှစ်သက်လျှင်ပဲမျိုးစုံထွက်ကျန်ခဲ့နိုင်ပါတယ်။ တစ်ပိုပူလာအောင်လုပ်နေတယ်ငရုတ်သီးအဘို့, အပို jalapeno ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ သို့မဟုတျ, ပူငရုတ်ကောင်းထွက်စွန့်ခွာခြင်းနှင့် poblano, ငှက်ပျောဖယောင်း, ဒါမှမဟုတ် Anaheim ငရုတ်ကောင်းကဲ့သို့ပျော့ချီလီ, ကိုအသုံးပြုပါ။

နှင့်အတူဤငရုတ်သီးအမှုတော်ကိုထမ်းရွက် လောလောလတ်လတ်မီးဖုတ်ထားသော cornbread , ဘီစကွတ်, ဒါမှမဟုတ် crusty လိပ်။

ဒါ့အပြင်ကိုကြည့်ပါ
32 အကြိုက်ဆုံး Crock Pot ငရုတ်သီးချက်ပြုတ်နည်း

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 1/2 ပေါင်မြေပြင်အမဲသား (85%)
• 1 ခွက်ကုန်တယ်ကြက်သွန်
• 8 အောင်စသောက်သည်ဝက်အူချောင်း (ဥပမာ andouille, ကြက်သားကြက်သားဝက်အူချောင်းနှင့် chorizo)
• 1 အနီရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း (ကုန်တယ်)
• 2 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ (minced)
• 1 (4 အောင်စ) အပျော့စားအစိမ်းရောင်ချီလီငရုတ်ကောင်းနိုင်
• 2 jalapeno ငရုတ်ကောင်း diced ဇွန်း 3, ဒါမှမဟုတ်အရသာမှ
• 2 သံဗူး (14.5 အောင်စစီ) undrained, ခရမ်းချဉ်သီးသို့မဟုတ်မီး-လှော်ခရမ်းချဉ်သီး diced
• 1 (8 အောင်စ) ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်နိုင်
• 1 (15 အောင်စ), အနက်ရောင်ပဲလုပ်နိုင်ညှစ်ခြင်းနှင့်ဆေး
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကင် (အမဲသားအဘို့, ဒါမှမဟုတ်ဝါရင့်ဆား) ရာသီ
• 2-3 ဇွန်း
• ငရုတ်သီးမှုန့်
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်ဇီ
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား, ဒါမှမဟုတ်အရသာမှ

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. အလတ်စားအပူကျော်ကြီးမားသော skillet သို့မဟုတ် saute ဒယ်အိုးအတွက် အညိုရောင်မြေပြင်အမဲသား ကုန်တယ်ကြက်သွန်နှင့်အတူအသားမရှိတော့ပန်းရောင်ဖြစ်ပါတယ်အထိပါပဲ။ မကြာခဏမွှေပေးပါ။
2. အန်စာတုံးကတော့ဝက်အူချောင်းသောက်သည်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူအညိုရောင်မြေပြင်အမဲသားက add; အဆက်မပြတ်မွှေခန့် 3 မှ 4 မိနစ်ချက်ပြုတ်ဆက်လက်။
3. ယင်းမှအသားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရောအနှောကိုလွှဲပြောင်း နှေးကွေးနေ cooker ။
4. အဆိုပါပျော့ချီလီငရုတ်ကောင်း, jalapeno ငရုတ်ကောင်း, ခရမ်းချဉ်သီး, ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်, အနက်ရောင်ပဲမျိုးစုံနှင့်ရာသီထည့်ပါ။

1. နှေး cooker အဖုံးဖုံးနှင့် ပတ်သက်. 6 မှ 8 နာရီ LOW အပေါ်ချက်ပြုတ်။ သို့မဟုတ် 3 နာရီ HIGH ပေါ်တွင်ငရုတ်သီးချက်ပြုတ်။

သိကောင်းစရာများနှင့်အပြောင်းအလဲတွေဟာ

• အမဲသားကို၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုချန်လှပ်နှင့်ပဲမျိုးစုံ (ညှစ်ခြင်းနှင့်ဆေး) ၏အခြားလုပ်နိုင်တဲ့ထည့်ပါ။
• မြေပြင်အမဲသားနှင့်အတူ skillet အတွက်သောက်သည်လတ်ဆတ် chorizo, အီတလီဝက်အူချောင်း, သို့မဟုတ်အခြားစပ်လတ်ဆတ်တဲ့ဝက်အူချောင်းရောစပ်နှင့်အတူဝက်အူချောင်းနဲ့အညိုကအစားထိုးပါ။
• အစားအနက်ရောင်ပဲမျိုးစုံ၏ငရုတ်သီးထဲမှာ Pinto ပဲ, အကြီးမြောက်ပိုင်း, ဒါမှမဟုတ်ကျောက်ကပ်ပဲမျိုးစုံကိုသုံးပါ။
• လတ်ဆတ်တဲ့အပျော့စားချီလီငရုတ်ကောင်းအစားစည်သွတ်ချီလီ၏ဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည်။ , Hatch, ငှက်ပျောဖယောင်း, ဒါမှမဟုတ် poblano ငရုတ်ကောင်း Anaheim ချီလီငရုတ်ကောင်းကိုရွေးချယ်ပါ။
• Serrano ငရုတ်ကောင်းဟာ jalapeno ငရုတ်ကောင်းကိုအစားထိုးခြင်းသို့မဟုတ်သင်တစ်ဦးအပျော့စားငရုတ်သီးကိုပိုနှစ်သက်ပါလျှင်ပူငရုတ်ကောင်းချန်လှပ်လိမ့်မည်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	516
စုစုပေါင်းအဆီ	17 ဂရမ်
Saturation အဆီ	6 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	7 ဂရမ်
လက်စထရော	91 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	960 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	50 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	14 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	42 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )