မှိုနှင့်အတူ 20-Minute အ Cream ကြက်သား

ဤသည်လွယ်ကူသော creamed ကြက်သားစာရွက်ချက်ပြုတ် Cube ကြက်သား, မှို, ထောပတ်, အလင်းမုန့်နှင့်ရှယ်ရီ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏနှင့်ဖွဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီစာရွက်က start ကနေ finish ကိုမှ, 20 မိနစ်သကဲ့သို့အနည်းငယ်သာကြာပါတယ်။

တစ်ဦးက rotisserie ကြက်သားသို့မဟုတ်အပြည့်အဝချက်ပြုတ်ကြက်သား strips တွေတစ်အထုပ်ဒီလွယ်ကူသောစာရွက်များအတွက်စံပြဖြစ်လိမ့်မည်။ သို့မဟုတ် 2 မှ 3 ကြက်သားရင်သားရှက်ခိုးယူနေကြတဲ့သူတွေလည်းရှိပါတယ်သို့မဟုတ်ဖုတ်ရမည်။ ငါစာရွက်ထဲမှာရေခဲသေတ္တာအပြည့်အဝချက်ပြုတ်ကြက်သား strips တွေကိုအသုံးပြုပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အစားထိုးဘို့အချို့အပိုဆောင်းစိတ်ကူးများများအတွက်မူကွဲကြည့်ရှုပါ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 4 ဇွန်းထောပတ်
• 4 ဇွန်းမုန့်ညက်
• 1 ခွက် seasoned ကြက်သားဟင်းရည်
• 1/2 ခွက်ကို
• တဝက်တဝက် (သို့မဟုတ်အလင်းမုန့် )
• 2 ချက်ပြုတ်ခွက်နှင့် Cube ကြက်သား
• 1 (4 အောင်စ) လုပ်နိုင်မှို (undrained)
• 1 ဇွန်းခြောက်သွေ့တဲ့
• ရှယ်ရီ
• optional: 1-2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကုန်တယ်လတ်ဆတ်သော parsley
• အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း,
• optional: 6 puff pastry ခွံ,
• ကင်အချက်များ ,
• ဘီစကွတ် , ဒါမှမဟုတ်ဆန်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. အလတ်စားအပူကျော်ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာထောပတ်အရည်ပျော်။ 2 မိနစ်အဘို့, နှိုးဆော်, မုန့်ညက်နှင့်ထမင်းချက်ထည့်ပါ။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ကြက်သားဟင်းရည်နှင့်မုန့်ထည့်ပါ။ ထူချောမွေ့သည်အထိအဆက်မပြတ်မွှေ, ချက်ပြုတ် Continue ။
2. သူတို့ရဲ့အရည်နှင့်အတူကြက်သားကိုအပိုင်းပိုင်းနှင့်မှိုချက်ထည့်ပါ။ 2 မှ 3 မိနစ်ဒါမှမဟုတ် creamed ကြက်သားအရောအနှောသည်အထိ Cook ကပူပူဖောင်းမှစတင်ဖြစ်ပါတယ်။
3. ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူအရသာနှင့်ထို့နောက်ရှယ်ရီအတွက်နှိုးဆော်ဖို့ရာသီ; မှတဆင့်အပူ။

1. ဘီစကွတ်ခွဲ, ကင်အချက်များပေါ်တွင်ဆန်သို့မဟုတ်ခေါက်ဆွဲကျော်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်, ဒါမှမဟုတ်မီးဖုတ်ထားသော puff pastry ခွံ၌တည်၏။

အပြောင်းအလဲတွေဟာ

• ချက်ပြုတ်နှင့် Cube ကျန်တဲ့ကြက်ဆင်သို့မဟုတ်ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်အတူကြက်သားအစားထိုးပါ။
• ငံပြာရည်မှချက်ပြုတ်ပဲစေ့တွေဟာသို့မဟုတ်ပဲနဲ့မုန်လာဥနီထည့်ပါ။
• အကြောင်းကို 2 ဇွန်း (ညှစ်), အန်စာတုံး pimientos 1 သေးငယ်တဲ့အိုးတလုံးကိုထည့်ပါ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	408
စုစုပေါင်းအဆီ	29 ဂရမ်
Saturation အဆီ	13 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	10 ဂရမ်
လက်စထရော	113 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	518 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	12 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	2 ဆ
ပရိုတိန်း	25 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )