ဆန်နှင့်အတူကြက်သားဘုရားသခငျ့

ဒါကကြက်သားဘုရားသခငျ့ casserole နာမည်ကျော်ကြက်သား divan ဆင်တူသည်။ ဒါဟာ stovetop ပေါ်တွင်သို့မဟုတ်မီးဖို၌ လုပ်. ရနိုင်သည့်လွယ်ကူသောပန်းကန်ပါပဲ။ ဒီဗားရှင်း, Deary ကနေအလင်း Mayonnaise နဲ့နို့ဆီဟင်းချိုနှင့်ဖွဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါလွယ်ကူသောငံပြာရည်အရောအနှောကထူးခြားဆန်းပြားအရသာအနည်းငယ်ပေးကမ်းခြင်း, သံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်ဟင်းအမှုန့်နှင့်အတူ seasoned ဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်အတူကြက်သားပန်းကန်သို့မဟုတ်သင့်အကြိုက်ဆုံးဘေးထွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

"ငါသည်ဤမျှလောက်ဒီပန်းကန်ကိုချစ်ငါနံနက်စာများအတွက်သန်းခေါင်ရေစာနှင့်အချို့သောထိုသို့ခဲ့! - ချမ်းအေးဟုတ်တယ်ကြောင့်ကောင်းပါတယ်!" Carol

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 6 ကြက်သားရင်သားရှက် (uncooked နဲ့ 1 လက်မ Cube သို့ဖြတ် boneless, skinless,)
• 2 ဇွန်းသံလွင်ဆီ (သို့မဟုတ်ထောပတ်; stovetop ဗားရှင်း)
• ကြက်သားဟင်းချို (သိပ်သည်း) ၏ 1 လုပ်နိုင် / 10 3/4 အောင်စမုန့်
• 1 ခွက် Mayonnaise
• 4 ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်
• (မြည်းစမ်းဖို့သို့မဟုတ်ထိုထက်ပို) 1 ဇွန်းဟင်းအမှုန့်
• optional: 1/2 1 ခွက်ကို cheddar ဒိန်ခဲ

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

ပေါင်းအိုးမီးဖို

375 အက်ဖ်နို့ဓမ်း 9-by-13 လက်မအရွယ်မုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုးမှမီးဖိုအပူ။

အဆိုပါပြင်ဆင်ထားမုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုးထဲမှာကြက်သားစီစဉ်ထားပါ။

အဆိုပါဟင်းချို, Mayonnaise, သံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်ဟင်းအမှုန့်ပေါင်းစပ်; ကြက်သားကျော်သွန်းလောင်း။

1 နာရီများအတွက်သတ္တုပါးနှင့်မုန့်ဖုတ်နှင့်အတူတင်းကျပ်စွာဒယ်အိုးဖုံးအုပ်ထားပါ။ cheddar ဒိန်ခဲနှင့်အတူချဉ်းနှင့်ထိပ်တန်း; ဒိန်ခဲအရည်ကျိုထားပါတယ်ရုံသည်အထိဖုတ်ဆက်လက်။

ဆန္ဒရှိလျှင်, ပူချက်ပြုတ်ဆန်နှင့်ပေါင်းပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

Stovetop

သံလွင်ဆီသို့မဟုတ်ထောပတ် 2 ဇွန်းနှင့်အတူအလတ်စားအပူကျော်ကြီးမားသော skillet သို့မဟုတ် saute ဒယ်အိုးထားပါ။

ကြက်သားပေါ့ပေါ့အညိုရောင်သည်အထိ, ကြက်သား Add နှင့်ချက်ပြုတ်, စိတျလှုပျရှားဖှယျ။ အဆိုပါဟင်းချို, Mayonnaise, သံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်ဟင်းအမှုန့်ထည့်ပါ။ 15 မှ 20 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။

ဆန္ဒရှိလျှင်, ပေါင်းလတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၏ 12 16 အောင်စသည်လွန်ခဲ့သောမိနစ်အနည်းငယ်ထပ်ထည့်ပါ, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးဘက်ပန်းကန်အဖြစ်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းဝတ်ပြုကြလော့။

အကြံပြုချက်အမှုဆောင်ခြင်း: တစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်လင်ပန်းပေါ်ပူထမင်းပေါ်တွင်ကြက်သားနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းစီစဉ်ထားပါ။ ကြက်သားကျော်ငံပြာရည်ဇွန်းနှင့်ဆန္ဒရှိလျှင်, cheddar ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်း။

ကျွမ်းကျင်သူသိကောင်းစရာများ

• လတ်ဆတ်တဲ့ကုန်တယ် cilantro, parsley, သို့မဟုတ်လိုက်သည်ကိုအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူကြက်သားနှင့်ငံပြာရည်အပါအ။
• သံပုရာဖျော်ရည်ကိုနှင့်အတူသံပုရာ၏ထုပြီးလျှင် zest အချို့ကိုထည့်ပါ။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်ခေါက်ဆွဲ, အနှေး Cooker နှင့်အတူကြက်သား Divan ကြော်

လွယ်ကူသောကြက်သားနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း casserole

မှိုနှင့်အတူလွယ်ကူသောကြက်သားဆန် casserole

အာလူးကြော် Topping အတူဂျုံးရဲ့လွယ်ကူသောကြက်သား casserole

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	1676
စုစုပေါင်းအဆီ	120 ဂရမ်
Saturation အဆီ	36 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	42 ဂရမ်
လက်စထရော	491 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	645 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	8 ဆ
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	133 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )