ရှေ့ကိုအလျင်အမြန်စေလွှတ်ကြက်ဥ Make

ထုတ်လုပ်သူအဘို့ဤစူပါလွယ်ကူပြီးအရသာနံနက်စာစာရွက်ရှေ့ကိုကြက်ဥအားလပ်ရက်သို့မဟုတ်ကျောင်းနံနက်အပေါ်တစ်ဦးအံ့သြစရာအချိန်ချွေတာဖြစ်ပါတယ်အလျင်အမြန်စေလွှတ်။ ကမီည Make, ထို့နောက်ရုံနံနက်ယံ၌ reheat ။ ကာလ၌ရှိသကဲ့သို့, ဤ ပို. ပင်အထူးစေရန်, puff pastry ခွံ၌ထားတော်မူ၏ ထုတ်လုပ်သူအရှေ့တွင် Puff မုန့်အတွက်ဥအလျင်အမြန်စေလွှတ် ။ ဒါပေမဲ့သူတို့ကသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်အရသာရှိပါတယ်, ဝက်အူချောင်းသို့မဟုတ်ဘေကွန်နှင့်အချို့သောလတ်ဆတ်တဲ့အသီး, ကော်ဖီ, နှင့်လိမ္မော်ရောင်သီးဖျော်ရည်နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သည်။

တိုင်းနွေဦး, ကျွန်မခင်ပွန်းနဲ့ကျွန်မသူတို့စံချိန်စံညွှန်းမီစမ်းသပ်မှုယူမတိုင်မီကျောင်းကလေးတွေမှအစေခံရန်ဤစာရွက်အသုံးပြုခြင်းအကြောင်း 12 ဒါဇင်ကြက်ဥ scramble ။ အဆိုပါစာရွက်လှလှပပအလုပ်လုပ်တယ်နှင့်လေးတွေကောင်းသောအမှုကိုပြု!

ဒီစာရွက် entertaining ဘို့လည်းကြီးလှ၏။ သင်ကနှစ်ဆလိုပါကမဟုတ်ဘဲတဦးတည်းဒယ်အိုးထဲမှာ 24 ကြက်ဥဖုတ်ဖို့ကြိုးစားနေထက်နှစ်ခုကိုသီးခြား casseroles နှစ်ခုနေသည်ဟုသူလုပ်! သင်အကြိုက်ဆုံးဒိန်ခဲဒီစာရွက်ထဲမှာသုံးတတ်၏ Havarti, ဆှစျ, ဒါမှမဟုတ် Gouda အဖြစ်ကောင်းစွာအရသာဖြစ်လိမ့်မည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 12 ကြက်ဥ
• 1/2 ခွက်ကိုမိုးသည်းထန်စွာမုန့်
• 2 tbsp ။ ထောပတ်
• 1 ခွက်ချဉ်မုန့်
• 1 ခွက် Cheddar ဒိန်ခဲဖျက်စီးရမဲ့
• 1/8 Tsp ။
• အဖြူငရုတ်ကောင်း
• 1/2 Tsp ။ ဆားငန်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာမုန့်နှင့်အတူကြက်ဥ Beat ။

2. အလတ်စားအပူကျော်ကြီးမားသော skillet အတွက်ထောပတ်အရည်ဖြစ်ကြ၏။

3. ကြက်ဥအလျင်အမြန်စေလွှတ်ခြင်းနှင့်ဖွင့်ထားမှီတိုင်အောင်, မကြာခဏနှိုးဆော်, skillet နှင့်ထမင်းချက်သို့ကြက်ဥလောင်း, ဒါပေမယ့်နေဆဲစိုထိုင်းသော။

4. အပူထဲကနေဒယ်အိုး Remove နှင့်အချဉ်မုန့်အတွက်နှိုးဆော်။

5. Spread ကြက်ဥတစ်ဦးအမဲဆီ 12x7 "ဖန်ခွက်မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်သို့။ ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်း။ တင်းကျပ်စွာနှင့်ရေခဲသေတ္တာနေ့ချင်းညချင်းဖုံးအုပ်ထားပါ။

5. လိုက်တဲ့အခါစားရန်အဆင်သင့်, 350 ဒီဂရီမီးဖို preheat ။

အဆိုပါဖုတ်ပန်းကန်ကိုလှန်နှင့်ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆားနှင့်အတူကြက်ဥဖြန်း။

ဒိန်ခဲအရည်ကျိုခြင်းနှင့်ကြက်ဥပူကြ၏သည်အထိ 6. နှိုးဆော်ညင်ညင်သာသာ, ထို့နောက်တစ်ဦးအပေါ် F ကိုအနည်းဆုံး 145 ဒီဂရီ 20 မှ 30 မိနစ်ခန့်ဖုတ်သို့မဟုတ် ချက်ချင်းဖတ်သာမိုမီတာ ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	376
စုစုပေါင်းအဆီ	32 ဂရမ်
Saturation အဆီ	17 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	9 ဆ
လက်စထရော	384 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	477 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	3 ဆ
အစားအသောက် Fiber	0 င်ဆ
ပရိုတိန်း	19 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )