လုံးဝ Crockpot အီတလီခေါက်ဆွဲဥရောပနိုင်ငံများနှင့် meatballs

ဒါဟာအံ့သြစရာများနှင့်စူပါလွယ်ကူပါတယ်အဓိကဟင်းအီတလီခေါက်ဆွဲဥရောပနိုင်ငံ-Os များကဲ့သို့အရသာရှိတယ်။ သင်သည်သင်၏အရသာအညီခေါက်ဆွဲသို့မဟုတ် meatballs ၏ပမာဏအမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်သည်။ ကိုယ့်ကိုသင် crockpot start ရှေ့တော်၌ထိုခေါက်ဆွဲအရည်အတွက်နစ်မြုပ်ကြောင်းသေချာပါစေ။

သင်တို့သည်လည်းပိုပြီးပါဝင်ပစ္စည်းများ add နိုင်ပါတယ်; သင့်မိသားစုက likes, ဒါမှမဟုတ်တချို့ဖျက်စီးရမဲ့မုန်လာဥအရသာနှင့်အာဟာရ add မယ်ဆိုရင်တချို့ကြက်သွန်သို့မဟုတ်ကြက်သွန်ဖြူကုန်တယ်။ သင်တစ်ဦးထက်ပိုသောအရသာပန်းကန်များအတွက်ရေအရပျ၌အခြို့သောကြက်သားသို့မဟုတ်အမဲသားဟင်းရည် add နိုင်ပါတယ်။

အချို့သောပြီးလျှင် Parmesan ဒိန်ခဲနှင့်အတူချက်ပြုတ်ခေါက်ဆွဲနှင့် meatballs Top ။ ပြည့်စုံမုန့်ညက်, သင်လိုအပ်သမျှအခြို့သော toasted ကြက်သွန်ဖြူမုန့်နှင့်မှိုများနှင့်ထောပတ်သီးနှင့်အတူပစ်လွှတ်လိုက်တယ်အစိမ်းရောင်သုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ အချိုပွဲအဘို့, အချို့ချောကလက် chip ကို cookies များကို, oatmeal cookies များကို, ဒါမှမဟုတ် brownies စုံလင်ပြီး touch နဲ့ဖြစ်လိမ့်မယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• အပိုင်းပိုင်းသို့ကျိုးပဲ့ 2 လက်ဆွန်း spaghetti ခေါက်ဆွဲ (8 အောင်စ),
• 1 (26 အောင်စ) အိုးတလုံး spaghetti ငံပြာရည်
• 1 (20 မှ 22 အောင်စ) အေးခဲလုံးဝချက်ပြုတ် meatballs package
• 2 ခွက်ကိုရေ

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. အဆိုပါ spaghetti ခေါက်ဆွဲ, spaghetti ငံပြာရည်, အေးစက်နေတဲ့ meatballs နှင့်ရေ 4-ကွတ်ထုတ်ယူအတွက်ပေါင်းစပ် နှေးကွေးနေ cooker နဲ့ပေါင်းစပ်မှရောမွှေပါ။ အဆိုပါခေါက်ဆွဲဟာ crockpot အတွက်အရည်အတွက်နစ်မြုပ်ကြောင်းသေချာအောင်လုပ်ပါ။
2. အဆိုပါ crockpot အဖုံးဖုံးနှင့် 5 မှ 7 နာရီသို့မဟုတ်ခေါက်ဆွဲသည်အထိအနိမ့်ပေါ်ချက်ပြုတ်ချက်ပြုတ်အချိန်ကာလအတွင်းကြီးမားတဲ့ဇွန်းနှင့်အတူတစ်ချိန်ကနှိုးဆော်, ဘောဇဉ်သာမိုမီတာနှင့်အတူတိုင်းတာအဖြစ်တင်ဒါများနှင့် meatballs 160 F ကိုမှနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အပူများမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဤနည်းလမ်းကိုအီတလီခေါက်ဆွဲဥရောပနိုင်ငံ-Os ကဲ့သို့, ခေါက်ဆွဲကအတော်လေးပျော့ပျောင်းစေမည်။

ထိပ်ဖျား: meatballs 160 F ကိုမှီတိုင်အောင်သင့်အနေဖြင့်ခေါက်ဆွဲအတွက်နှိုးဆော်ထို့နောက်နိမ့်ပေါ် 5 7 နာရီများအတွက်ငံပြာရည်, meatballs နှင့်ရေချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။ အဆိုပါခေါက်ဆွဲလုံးဝငံပြာရည်ကိုစွဲလန်းနှစ်သက်ကြောင်းသေချာစေရန်ကြိုးစားပါ။ မြင့်မားသောရန် crockpot ပါ။ အဆိုပါခေါက်ဆွဲကိုနူးညံ့သည်အထိတစ်ကြိမ်နှိုးဆော်, 20 မှ 25 မိနစ်ခန့်မြင့်သောပေါ်တွင်ခေါက်ဆွဲအဖုံးများနှင့်ချက်ပြုတ်။ ဤသည်ကပိုကြောင်းခေါက်ဆွဲစေမည် အယ်လ်ချို ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	395
စုစုပေါင်းအဆီ	12 ဂရမ်
Saturation အဆီ	4 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	5 ဂရမ်
လက်စထရော	93 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	83 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	35 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	3 ဆ
ပရိုတိန်း	37 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )