လြယ္ကူကင်နွားငယ်သားခုတ်

ဤသည်နွားငယ်သားစာရွက်ရိုးရှင်းသော, သေးသောအရသာဖြစ်ပါတယ်။ စုံလင်သောမုန့်ညက်မှုအတွက်ကင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဘေးထွက်နှင့်အတူဤအခုတ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ ဒီစာရွက်အထူးအခါသမယများအတွက်စံပြဖြစ်ပေမယ့်မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့လွယ်လွယ်ကူကူအလုံအလောက်တစ်ဦးကြားရက်ညများမုန့်ညက်အဘို့ပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။ အဆိုပါခုတ်သည့်ဖြစ်စဉ်ကိုချောမွေ့ဖို့ပုံသဏ္ဍာန်နှင့်အရွယ်အစားအားလုံးယူနီဖောင်းဖြစ်ကြောင်းသေချာအောင်လုပ်ပါ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ဦးခန့် 1/2 လက်မအထူ 6 နွားငယ်သားခုတ်,
• 3 ဇွန်း / 45 mL အပိုအပျိုကညာသံလွင်ဆီ
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 10 mL လတ်ဆတ်တဲ့စမုန်ဖြူ, ကုန်တယ်
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 2.5 mL ဆား
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 2.5 mL ငရုတ်ကောင်း

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

အလတ်စားမြင့်အပူအဘို့အ 1. Preheat ကင်။

ဆီ, ဆား, ငရုတ်ကောင်း, နှင့်စမုန်ဖြူနှင့်အတူ 2. အင်္ကျီကိုခုတ်။ ကင်ပေါ်နွားငယ်သား Place နှင့်တစ်ဦးချင်းစီဘက်မှာအကြောင်းကို 7-8 မိနစ်ချက်ပြုတ်, သို့မဟုတ်ပါကလိုချင်သော Done ရောက်ရှိအထိပါပဲ။

4. ကင်ထဲကနေခုတ် Remove သူတို့ကိုလူမီနီယံသတ္တုပါးနှင့်ဖုံးလွှမ်း 5 သို့မဟုတ်ဒီတော့မိနစ်ငြိမ်ဝပ်စွာနေခွင့်ပြုပါ။ သင်အကြိုက်ဆုံးဘေးထွက်ဟင်းလျာများနှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	544
စုစုပေါင်းအဆီ	31 ဂရမ်
Saturation အဆီ	10 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	14 ဂရမ်
လက်စထရော	238 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	376 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	0 င်ဆ
အစားအသောက် Fiber	0 င်ဆ
ပရိုတိန်း	63 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )