ဒါကအာရှစတိုင်အုံး pudding စာရွက် SO အရသာများနှင့်အောင်ရန်အလွန်လွယ်ကူသည် (ပဲ 15 မိနစ်ချက်ပြုတ်!) ။ ထိုင်းနိုင်ငံထဲမှာရှိသကဲ့သို့ကောင်းစွာအဖြစ်အရှေ့တောင်အာရှတလျှောက်လုံး, အုံးဘုံအချိုပွဲဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ကျွန်တော်တို့ရဲ့အနောက်တိုင်းစတိုင်အုံးထက်အများကြီးကွာခြားသည်ဤမျှလောက် yummier (ဒီတစျခုပျေါမှာငါ့ယုံကြည်စိတ်ချ!) ။ Excellent ကပူပြင်းတဲ့နွေရာသီနေ့၌အအေးတာဝန်ထမ်းဆောင်, ဒါမှမဟုတ်ဆောင်းရာသီလအတွင်းအိုးထဲကနေနွေးဝတ်ပြုကြ၏။ ဒါ့အပြင်ကိုယ့်အုန်းသီးနို့နှင့်ရည်နှင့်အတူ, ဒါမှမဟုတ်ဆက်ပြောသည်လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်စည်သွတ်အသီးနှင့်အတူအရသာ (ဒီနေရာမှာကျနော်တစ်ခုလွယ်ကူသောအချိုပွဲအားရစရာအဘို့အစည်သွတ်အပူပိုင်းအသီးကော့တေးနှင့်အတူမိုင်းထိပ်ဆုံး) ။ ပျော်မွေ့!
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- (အများဆုံးစူပါမားကက်များ၏မုန့်ဖုတ်အတန်းမှာအတွက်ရရှိနိုင်ပါ) 1/2 ခွက်ကိုအမြိုးအနှယျအုံး *
- 3 ခွက်ရေ
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 1 လုပ်နိုင်တဲ့အုန်းသီးနို့
- 12 tbsp ။ မေပယ်ရည် (သို့မဟုတ်စားပွဲပေါ်မှာရည်)
- optional: 1 ခွက်ကိုအသီး (လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အဆငျသငျ့)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
(ဓါတ်ပုံများနှင့်အတူ) ဒီစာရွက်တစ်ခြေလှမ်း-by-step ဗားရှင်းတွေ့: ထိုင်းအုံး Pudding Make နည်း ။
- တစ်ချက်ပြုတ်အိုး၌အုံးချထားပါ။ 2-3 ခွက်ကိုရေနှင့်အတူဖုံးအုပ်ထားပါ။ 20 မှ 30 မိနစ်ခန့်စိမ်။
- ရေကိုချွတ်လောင်းသို့မဟုတ်ညင်သာစွာအုံးတွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။
- 3 ခွက်ရေချိုပေါင်း 1/4 Tsp ထည့်ပါ။ ဆားငန်။ နှိုးဆော်ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။
- တစ်ဦးမျှတည်ထားပါ (အလယ်အလတ်အနိမ့်) ကိုအပူလျှော့ချပေးပါတယ်။ ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်, 15 မိနစ်အုံးမျှတည်ထားပါ။
- အပူကို turn off နှင့်တစ်ဦးအဖုံးနှင့်အတူအိုးကိုဖုံးလွှမ်း။ အနည်းဆုံး 30 မိနစ်ခန့်ထိုင်ဖို့ချန်ထားပါ။ အိုးကနေကျန်နေတဲ့အပူစသည့်အုံးကိုဖွင့်ပါလိမ့်မယ်ဒါကြောင့်စားရန်အပျော့ဖြစ်သင့်သည်။ (မှတ်ချက်: အအုံးဤအချက်မှာအများကြီးနဲ့တူမြည်းစမ်းမည်မဟုတ် - သင်ကအသကျရှငျလာများအတွက် toppings ကိုထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မည်) ။
- နွေရာသီအချိုပွဲအဘို့, အစေခံရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေသည်အထိအုံး refrigerate ။ ဆောင်းရာသီအတွင်းအုံးအိုးထဲကနေတုန်းပဲနွေးတာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်။
- သောအဘို့ကိုထုတ်ဖလားသို့မဟုတ်အချိုပွဲခွက်ထဲသို့အုံး။ 2-4 tbsp နှင့်အတူအသီးအသီးအဘို့ကို Top ။ ရည် (သင်ကခငျြကိုဘယ်လိုချိုမြိန် မူတည်. ) နှင့်အုန်းသီးနို့ (လူတစ်ဦးနှုန်းနှင့် ပတ်သက်. 1/4 ခွက်ကို) ၏ရက်ရောသောငွေပမာဏ။ ဆန္ဒရှိပါက, လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်စည်သွတ်အပူပိုင်းအသီး add, နှင့်ပျော်မွေ့!
* အုံးအမျိုးအစားများအကြောင်းကိုတစ်ဦးကမှတ်ချက်: ဤတွင်ကျွန်မအလွန်သေးငယ်တဲ့နယ်ပယ်များမှာထားတဲ့အမျိုးအနွယ်ကိုအုံး, ကိုအသုံးပြုပါတယ်။ သငျသညျပုလဲအုံး (သို့မဟုတ်အခြားပိုကြီးတဲ့အရွယ်အစား) ကိုအသုံးပြုလျှင်သင်စိမ်ပြီးအများကြီးပိုရှည်ဒီမှာညွှန်ကြားထားပါတယ်ထက်ချက်ပြုတ်ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာလုပ်အမြန် & လွယ်ကူအတိုင်းဤအကြောင်းပြချက်များအတွက်, အမျိုးအနွယ်ကိုအုံး, အကြှနျုပျ၏အကွိုကျဆုံးဖြစ်ပါသည်, ပေါင်းကပုံမှန်ကုန်စုံစတိုးဆိုင်မှာရရှိနိုင်ပါတယ်။ ကြောင်းအုံးကျန်းမာ (ကအမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်ပါတယ်), gluten-အခမဲ့နှင့်သက်သတ်လွတ် / သက်သတ်လွတ်ဖြစ်ပါတယ်သတိပြုပါ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 258 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 10 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 8 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 53 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 46 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 1 ဆ |