Giora Shimoni ငါ့နှမ-In-ဥပဒေ, သူမ၏ကလေးခြောက်ယောက်နှင့်တစ်ဦး realtor အဖြစ်အလုပ်အတူချက်ပြုတ်ဖို့အချိန်အများကြီးရှိသည်။ သို့သော်သူမ၏ကြက်ဥသုပ်နှင့်အဘို့အရပ်ကွက်အတွင်း-ဘွဲ့ဖြစ်ပါသည်ပါဘူး "ရေးသားခဲ့သည် တူနာငါးသုပ် ။ သူမ၏ရေခဲသေတ္တာအမြဲစတော့ရှယ်ယာဖြစ်ပါသည် ဤအသုပ်နှင့်အတူသူမ၏ကလေးတွေကိုအလွယ်တကူသူတို့ကိုယ်သူတို့အသားညှပ်ပေါင်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်ဒါကြောင့်။ သူမရဲ့ကြက်ဥသုပ်စာရွက်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ရိုးရှင်းသောအကောင်းဆုံးကြောင်းကို, တခါထပ်ထေူ၏။ " Shimoni ကြက်ဥသုပ်ဆလတ်တစ်အိပ်ရာပေါ်သို့ scooped ်ထမ်းဆောင်, သို့မဟုတ်ပါကသားညှပ်ပေါင်မုသင်အကြိုက်ဆုံးမုန့်ပေါ်စတိုင်တစ်ခုသို့မဟုတ်အာဖရိကခံစားအကြံပေး။
-Miri ရဲ့ကြော်စမ်းသပ်ခြင်းမှတ်စုများနှင့်သိကောင်းစရာများ:
- Shimoni ရဲ့ညီမသူမ၏ကြက်ဥသုပ်အတွက်အလင်းအံ့ဖွယ်နှင်တံ Mayonnaise ကိုပိုမိုနှစ်သက်ပေမယ့်အကြိုက်ဆုံးအမှတ်တံဆိပ် (ပုံမှန်အစည်းအဝေးသို့မဟုတ်အလင်း) သုံးစွဲဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။
- Dijon မုန်ညင်းကဒီစာရွက်ထဲမှာအဝါရောင်မုန်ညင်းတစ်အရသာကအခြားရွေးချယ်စရာစေသည်။
- မြိန်ရေရှက်ရေမတစ်ဦးပန်ကာ? အစား, ထိုကဲ့သို့သောထုကုန်တယ် chives အဖြစ်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်, ကြိုးစားပါ။
ဒါဟာအစာစား Make: တစ်ပျော်ပွဲစား Pack (ရေခဲထုပ်တစ်ဦးအေး, ပဒေသာ ယူ. , လုံခြုံအစားအစာကိုင်တွယ်လေ့ကျင့်ဖို့သေချာအောင်!) pita, baguette, tortilla ကိစ္စ္စသို့မဟုတ်အခြားအကြိုက်ဆုံးမုန့်, ဆလတ်နှင့်လိုက်သည်ကိုခရမ်းချဉ်သီး, ဤကြက်ဥသုပ်ကိုယူခဲ့ DIY အသားညှပ်ပေါင်သည်။ ဤကဲ့သို့သော, ဖြည့်စွတ်သုပ်၏ကွန်တိန်နာတလျှောက်တွင်တုတ် ထောပတ်သီး, အုန်း, Edamame & Za'atar သုပ်၏နှလုံး , သို့မဟုတ်ဤ feta-optional ကို Sun က-အခြောက်လှန်းခရမ်းချဉ်သီးနှင့် Pecans နှင့်အတူ Romain သုပ် ။ iced လက်ဖက်ရည်တစ်ဦး thermos ထုပ်ပိုး, အချို့ Mint, ချောကလက် Chip Brownies အချိုပွဲအဘို့နှင့်သင့်ကိုသွားကြဖို့ကောင်းသော်နေပါပြီ!
-Miri Rotkovitz အားဖြင့်နောက်ဆုံးရေးသားချိန်
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 8 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ
- 6 မှ 8 ဇွန်း Mayonnaise
- 1 2 မှလက်ဖက်ရည်ဇွန်းအဝါရောင်မုန်ညင်း
- 1 2 မှလက်ဖက်ရည်ဇွန်းချိုမြိန်ချဉ်မြိန်ရေရှက်ရေ
- အရသာအတွက်ဆားနှင့်လောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း kosher သို့မဟုတ်ပင်လယ်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
1. တစ်ဦးမိုးသည်းထန်စွာပြီနောက်ဟင်းသို့မဟုတ်တစ်ခုတည်းအလွှာမှာသူတို့ကိုကိုင်ဖို့လုံလောက်တဲ့ကြီးမားသောအိုးထဲမှာကြက်ဥစီစဉ်ထားပါ။ 1 လက်မအားဖြင့်ကြက်ဥကိုဖုံးလွှမ်းရန်လုံလောက်သောအခန်းအပူချိန်ရေထည့်ပါ။ အိုးအဖုံးဖုံးနှင့်အလတ်စားမြင့်မားသောအပူကျော်အပြည့်အဝဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ 2 မိနစ်အဘို့အပြုတ်။ အပူကိုပိတ်ထားပါနှင့်, ကြက်ဥ 20-25 မိနစ်များအတွက်မိုးအိုး၌ထိုင်ကြကုန်အံ့။
2. တစ်ဦး slot ဇွန်းအသုံးပြုခြင်း, တစ်ဦး colander ဖို့ခဲယဉ်း-ပြုတ်ကြက်ဥကိုလွှဲပြောင်း။ ကြက်ဥကျော်ရေအေးကို run ။
(သင်ရေခဲ Cube ရှိပါကကြက်ဥထိပ်ပေါ်မှာအချို့သောထားပါ။ ) သင်လျင်မြန်စွာကြက်ဥအအေးရေအေးသို့မဟုတ်ရေခဲကိုမသုံးကြဘူးလျှင်, ကြက်ဥအခွံနွှာရန်ခက်ခဲပါလိမ့်မည်။ ကြက်ဥအခွံနွှာ။
3. ကြီးမားတဲ့ရောစပ်ပန်းကန်မှကြက်ဥနှင့်လွှဲပြောင်းခုတ်။ Mayonnaise ၏ 6 ဇွန်း, မုန်ညင်း 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, မြိန်ရေရှက်ရေ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, ဆား, ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ ကောင်းစွာရောထွေး, အရသာနှင့်အပိုဆောင်း Mayonnaise add, မုန်ညင်း, နှင့် / သို့မဟုတ်သင်ချင်ပါတယ်လျှင်အလိုရှိသော, ရာသီ, အပိုဆောင်းဆားနှင့် / သို့မဟုတ်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူအရသာလျှင်သဘောကျ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 170 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 16 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 3 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 4 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 157 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 223 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 1 ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 5 ဂရမ် |