လွယ်ကူသော Cheddar ဒိန်ခဲ muffins ကြော်

ညစာအချိန်တွင် muffins မုန့်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နေတဲ့ကောင်းတဲ့ပြောင်းလဲမှုဖြစ်ကြပြီးသူတို့တဆေးလိပ်ထက်လုပ်ဤမျှလောက်လွယ်ကူစေရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဤရွေ့ကားလွယ်ကူသော cheddar ဒိန်ခဲ muffins ညစာအဆင်သင့်ဖြစ်ပြီးသူတို့အမဲသားကနေကြက်သားဖို့အများကြီးကွဲပြားခြားနားသောအစားအစာများနှင့်အတူစိတ်ကူးမြည်းစမ်းမတိုင်မီအလျင်အမြန်တက်ရောနှောဖို့အလွန်ကြီးစွာသောဖြစ်ကြသည်။ ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်ကိုလည်းမိသားစုညစာအတွက်ဤ muffins အောင်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူနိုင်ပါတယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 1/2 ခွက် All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
• 1 ဇွန်းမုန့်ဖုတ်အမှုန့်
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်ကပ်သောမုန်ညင်း
• 3/4 ခွက်ကို cheddar ဒိန်ခဲ (ဖျက်စီးရမဲ့)
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသကြား
• 1/4 ခွက်ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ
• 1 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ (ပေါ့ပေါ့ရိုက်နှက်)
• 1/3 ခွက်ကိုနို့
• 1/3 ခွက်ကိုရေ
• အပါအ: ဖြန်းထိပ်များအတွက် Paprika

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

400 ဒီဂရီအက်ဖ်အမဲဆီ 12 ခွက်ကို muffins ဖြူမှ Preheat မီးဖို။ တစ်ဦးအလတ်စားပန်းကန်ထဲမှာ, All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်, ဆား, အခြောက်မုန်ညင်း, cheddar ဒိန်ခဲနှင့်သကြားပေါင်းစပ်။ သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်များတွင်အတူတကွဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, ကြက်ဥ, နို့နှင့်ရေရောမွှေပါ။ ခြောက်သွေ့တဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ပန်းကန်မှအရည်ပါဝင်ပစ္စည်းများထည့်ပါ။ လျင်မြန်စွာရောနှောကျော်သေချာမအောင်လုံးဝပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။

အဆိုပါ Battery ကိုနှင့်အတူအပြည့်အဝအသီးအသီး muffins ခွက်ကို 2/3 ဖြည့်ပါ။

ထိပ်ပေါ် paprika ဖြန်း။ 25 မိနစ်သို့မဟုတ်ပြုသောအမှုသည်အထိ 400 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်မှာမုန့်ဖုတ်။ အဆိုပါ muffins အကြောင်းကို 10 မိနစ်များအတွက် muffins ဖြူအတွက်အအေးကြပါစို့။ တစ်ဇွန်းနှင့်အတူ muffins ထုတ်လွှင့်ခြင်းနှင့်ထောပတ်နှင့်အတူဝတ်ပြုကြလော့။

muffins မုန့်ဖုတ်သိကောင်းစရာများ

1. ဤရွေ့ကား muffins အေးခဲစေနိုင်သည်။ ရေခဲသေတ္တာမီးလောင်ကာကွယ်တားဆီးဖို့လုံအိတ် muffins သိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။ လိုအပ်အဖြစ်ရေခဲသေတ္တာထဲကနေ muffins ဖယ်ရှားပါစေနွေးထွေးမစားခင်ဒါမှမဟုတ်မီးဖိုသို့မဟုတ်ခရိုဝေ့ဖ်မှာသူတို့ကိုနွေး။
2. 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပေါင်းစပ်ပြီးအားဖြင့် s ကိုမုန့်ဖုတ်အမှုန့်အစားထိုး Make မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှင့် 2 ပေးပြီးသွားကျောက်တည်ခြင်း၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမုန့်။ ဒီစာရွက်ထဲမှာအဘို့ကိုခေါ်အမှုန့်ဖုတ်၏ 1 ဇွန်းကိုအစားထိုးပါလိမ့်မယ်။
3. Buy မုန့်ဖုတ်အမှုန့် ကိုသင်အများကြီးဖုတ်ကြဘူးလျှင်သေးငယ်တဲ့ပမာဏပါ။ မုန့်ဖုတ်အမှုန့်အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှသူ့ရဲ့အာနိသင် looses ။
4. အဆိုပါသံဖြူခွက်ထဲက muffins ရဖို့တစ်ဇွန်းကိုသုံးပါ။ အဆိုပါ muffins သည့်သံဖြူကပ်လျှင်, muffins ၏နှစ်ဖက်တစ်လျှောက်ထောပတ်ဓါးကို run ။
5. ကြက်ဥအစားထိုး ကြက်ဥ၏အရပျ၌သုံးနိုင်တယ်။
6. သင်ဤစာရွက်ထဲမှာနို့မဆိုအမျိုးအစားကိုသုံးနိုင်သည်: တပြင်လုံးကိုနို့ , အကြမ်းဖျဉ်းဖတ်, အနိမ့်အဆီ, etc နို့လည်းအတူအစားထိုးနိုင်ပါတယ် ရေနှင့် nonfat ခြောက်သွေ့တဲ့နို့ ။
7. တစ်နို့ရှိပါသည် နို့မှုန့်ကူးပြောင်းစားပွဲပေါ်မှာအခြောက် ။ စာရွက်ထဲတွင်နို့အစားထိုးသည့်အခါခြောက်သွေ့တဲ့နို့ရေကိုထည့်သွင်းဖို့ဘယ်လောက်ထွက်တွက်ဆဖို့ကိုသုံးပါ။
8. နို့နဲ့အစားထိုးနိုင်ပါတယ် ပဲနို့ ။
9. အချောသည်အထိ muffins Battery ကိုရောမွှေဘယ်တော့မှမ။ သင့်အနေဖြင့်မုန့်ညက်စိုစွတ်သောအထိ muffins Battery ကိုရောမွှေချင်ပေမယ့် Battery ကိုအတွက် lumps နေဆဲရှိပါတယ်။
10. Store ကိုမုန့်ညက် ဖျက်ဆီးရမှာကနေစောင့်ရှောက်ရန်စနစ်တကျ။
11. Store ကိုတန်ဆာကနေတားဆီးဖို့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်ဒိန်ခဲဖျက်စီးရမဲ့။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	177
စုစုပေါင်းအဆီ	13 ဂရမ်
Saturation အဆီ	4 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	6 ဂရမ်
လက်စထရော	92 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	380 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	7 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	7 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )