လွယ်ကူသော One-ပန်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းကရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲ

ဤသည်လွယ်ကူသောကရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲပြင်ဆင်ထားရန်လျှပ်တပြက်ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ကိုယ့်တဦးတည်းပြီနောက်ဟင်းသုံးပြီး stovetop အပေါ်ချက်ပြုတ်ပါတယ်။ အဆိုပါပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်အတူတွဲချွန်ထက် cheddar ဒိန်ခဲစာရေးဒီရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲအံ့သြဖွယ်အရသာပေးသည်။

သင်တစ်ဦးခက်အချိန်ဟာသူတို့ရဲ့ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းကိုစားရန်သင့်ကလေးတွေရတဲ့ရှိပါက, ဒီပေါင်းစပ်ဖို့ကြိုးစားပါ။ သူတို့ကကြိုက်နှစ်သက်ခြင်းငှါ,!

ဤသည်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းကရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲတစ်ဘက်ပန်းကန်သို့မဟုတ်အဓိကဟင်းအဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• အကြောင်းကို 2 ခွက် uncooked 8 အောင်စတံတောင်ဆစ်ကရိုနီရောင်,
• 12 16 အောင်စအေးစက်နေတဲ့ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းကုန်တယ်,
• 4 ဇွန်းထောပတ်
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်ကပ်သောမုန်ညင်း
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
• 1/4 ခွက်ကို All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
• 2 1/2 ခွက်နို့
• 3 ခွက် (12 အောင်စ) ချွန်ထက် Cheddar ဒိန်ခဲဖျက်စီးရမဲ့
• အရသာအတွက်ဆား,

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

Cook ကရိုနီရောင်ပြုမပြုမီကုန်တယ်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့် ပတ်သက်. 1 မိနစ်ဖြည့်စွက်, အထုပ်လမ်းညွန်အောက်ပါဆားရေပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲတွင်ကရိုနီရောင်။ တစ်ဦး colander အတွက်စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။

အလတ်စားအပူကျော်တူညီပြီနောက်ဟင်းထဲမှာ, ထောပတ်အရည်ပျော်။ အဆိုပါမုန်ညင်းမှုန့်, ငရုတ်ကောင်း, နှင့်မုန့်ညက်အတွက်နှိုးဆော်နှင့်ချက်ပြုတ်ဆက်လက်, 2 မိနစ်, နှိုးဆော်။

တဖြည်းဖြည်းမုန့်ညက်အရောအနှောထဲသို့နို့ whisk ။ ကွတ်, ငံပြာရည်ထူသည်တိုင်အောင်, နှိုးဆော်နှင့်ပွက်ပွက်။

ဒိန်ခဲ Add နှင့်ဒိန်ခဲအရည်ကျိုအထိနှိုးဆော်ဆက်လက်။ လိုအပ်အဖြစ်, မြည်းစမ်းနဲ့ဆားထည့်ပါ။

အဆိုပါညှစ်ရိုနီရောင်နှင့်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း Add နှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ပေါင်းစပ်ဖို့နှိုးဆော်။

တစ်ဦးအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ပန်းကန်သို့မဟုတ်တစ်ဦးချင်းစီအင်တုံမှလွှဲပြောင်းပါ။

တစ်ဘက်ပန်းကန်သို့မဟုတ်အဓိကဟင်းအဖြစ်မှ 6 4 ဆောင်ရွက်ပါသည်။

မှတ်ချက်: အကယ်. သင်သည် crunchy topping ကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင်တစ်ဦးပေါ့ပေါ့ buttered မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲမှာရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲအရောအနှောကိုတင်ထားရမည်။ အရည်ကျိုထောပတ် 2 ဇွန်းနှင့်အတူပျော့ပေါင်မုန့်အစအန၏ 1 ခွက်ပေါင်းစပ်။ ယင်းရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲကျော်မုန့်အစအနဖြန်း။ အကြောင်းကိုမိနစ် 20 အဘို့, ဒါမှမဟုတ် topping browned အထိတစ်ဦး preheated 375 က F အတွက် casserole ဖုတ်။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

Skillet ကရိုနီရောင် & ဒိန်ခဲ

ဂန္ထဝင်မုန့်ဖုတ်ကရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲကြော်

creamy ကရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲ

Cooker ကရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲကြော်နှေးကွေး

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	770
စုစုပေါင်းအဆီ	54 ဂရမ်
Saturation အဆီ	အသက် 30 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	15 ဂရမ်
လက်စထရော	151 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	1,163 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	36 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	5 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	36 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )