ဝက်သားတစ်နှေး-လျှော Rotisserie ခြေထောက်နဲ့

ဝက်သား၏ဤနှေးကွေး-လှော်ခြေထောက်ဖြစ်ကောင်းကိုအကောင်းဆုံးများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည် ဝက်သားကင် သငျသညျအစဉျအမွဲကိုစားပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါလျှို့ဝှက်နှေးကင်၌တည်ရှိ၏။ သင်ဖျော်ရည်ကိုဖမ်းနိုင်ပါတယ်ဒါကြောင့်ကင်အောက်မှာယိုဒယ်အိုးထားရန်သတိရပါ။ ဒါကြောင့်အထဲကအခြောက်မကချက်ပြုတ်ရေးနေချိန်မှာသင်ကဝက်သားခြေထောက် baste နိုင်အောင်ဒယ်အိုးအချို့ရေထားပါ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• ဝက်သား 1 ခြေထောက်, ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 10 ပေါင် (4.5 ကီလိုဂရမ်)
• 1 ခွက်အညိုရောင် (240 mL) သကြား
• 1/4 ခွက်ကို (60 mL) ပန်းသီး cider ရှလကာရည်
• 1 ဇွန်း (15 mL) ခြောက်သွေ့သောမုန်ညင်း
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (5 mL) မြေပြင်လေးညှင်းပွင့
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (10 mL) ဆား
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (5 mL) အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. Preheat ကင်။

ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူ 2. ရာသီဝက်သား။ အပေါ်ဝက်သားကင်ထားပါ rotisserie တစ်ဦးအလတ်စားကျော်, သွယ်ဝိုက်အပူနှင့် ပတ်သက်. 4 နာရီချက်ပြုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ပြည်တွင်းရေးအပူချိန် 150 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက် (65 ဒီဂရီ C) ရောက်ရှိသည်အထိ။

3. ထိုအတောအတွင်းတစ်အပေါ်ယံလွှာဖွဲ့စည်းရန်ချက်ပြုတ်၏နောက်ဆုံး 30 မှ 45 မိနစ်ခန့်ကာလအတွင်းဝက်သားခြေထောက်ကျော်ကအခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ဖြီးပေါင်းစပ်။ ဝက်သားကင်၏ထူတစ်စိတ်တစ်ဒေသမှာပြည်တွင်းရေးအပူချိန် 165 ဒီဂရီရောက်ရှိသည်နှင့်တပြိုင်နက်, အကင်ပြုသောအမှုဖြစ်ပါတယ်။

4. လူမီနီယံသတ္တုပါးနှင့်အတူတစ်လင်ပန်းနှင့်ထိထိရောက်ရောက်မမှာတဲပေါ်ကိုနေရာ rotisserie ကနေဖယ်ရှားပါ။ ကင်ကြွင်းသောအရာထွင်းထုမတိုင်မီ 10 မိနစ်ကြပါစို့။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	1153
စုစုပေါင်းအဆီ	61 ဂရမ်
Saturation အဆီ	22 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	26 ဂရမ်
လက်စထရော	394 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	753 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	20 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	0 င်ဆ
ပရိုတိန်း	123 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )