Crock Pot ပျားရည် Chipotle နံရိုး

ဤရွေ့ကားအရည်ရွှမ်းကလေးကျောနံရိုးဟာ crock အိုး၌စုံလင်ခြင်းမှချက်ပြုတ်နေကြသည်။ ပျားရည်, ketchup, Worcestershire ငံပြာရည်နှင့် Tabasco Chipotle ငံပြာရည်အရသာဿုံနံရိုးတစ်အရောအနှော။

နံရိုးဆီဥအချို့ကိုဆပ်ဖို့တစ်နာရီခန့်အဘို့ဖုတ်ကြသည်, ပြီးတော့သူတို့ကအိမ်လုပ်ပျားရည် chipotle ကင်ငံပြာရည်နှင့်လိုက်သည်ကိုကြက်သွန်နီနှင့်အတူချက်ပြုတ်ဖို့နှေးကွေးနေ cooker ပြောင်းရွှေ့ပါတယ်။

အာလူးသုပ်, မီးဖုတ်ထားသောပဲမျိုးစုံ, သင်နှစ်တွင်မဆိုအချိန်ခံစားနိုင်မယ့်အရသာမိုးလုံလေလုံကင်များအတွက် COB အပေါ်ပြောင်းဖူးနှင့်အတူဤအ crockpot နံရိုးအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 3 မှနံရိုးနှစ်ပိုင်းဖြတ် 2 ထိန်သိမ်းကလေးကျောနံရိုး,
• ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း
• အပိုင်းပိုင်းခွဲ 1 ခွက်ကုန်တယ်ကြက်သွန်နီ,
• 1 1/2 ခွက် ketchup
• 1/3 ခွက်ကိုပျားရည်
• 1 1/2 ဇွန်း Tabasco Chipotle ငံပြာရည်, သို့မဟုတ်အရသာမှ
• 1 ဇွန်း Worcestershire ငံပြာရည်
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်သီးမှုန့်
• 1 ဇွန်းပြင်ဆင်မုန်ညင်း
• 2 ဇွန်း cider ရှလကာရည်
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်ငရုတ်ကောင်း

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 375 အက်ဖ်မှအပူမီးဖို
2. မိုးသည်းထန်စွာ-တာဝန်သတ္တုပါးနှင့်အတူကြီးမားတဲ့လုပျဖို့မုန့်ဖုတ်စာရွက်ချထားပြီးပါ။ အဆိုပါမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်ချနံရိုးကဏ္ဍများကိုချထားပါ, နံရိုးနှစ်ဖက်။ 1 နာရီများအတွက်ဖုတ်။
3. တစ်အစားအစာ Processor ကိုခုနှစ်, ကုန်တယ်ကြက်သွန်နီ 1/4 ခွက်, ပု ketchup, ပျားရည်, chipotle ငံပြာရည်, Worcestershire ငံပြာရည်, ငရုတ်သီးမှုန့်, မုန်ညင်း, ရှာလကာရည်, ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းပေါင်းစပ်။ အရောအနှောသည်အထိလုပ်ငန်းစဉ်ကိုချောချောမွေ့မွေ့ပါပဲ။
4. နှေး cooker မှလွှဲပြောင်းနံရိုး; ကြက်သွန်နီ၏ကျန်ရှိသော 3/4 ခွက်အဖုံးကိုလူအပေါင်းတို့အပေါ်မှာ chipotle ကင်ငံပြာရည်လောင်း။

1. အဖုံးနဲ့ 6 မှ 8 နာရီ, ဒါမှမဟုတ် 3 မှ 4 နာရီ HIGH အပေါ်ဒါမှမဟုတ်နံရိုးအလွန်နူးညံ့သောအထိ LOW အပေါ်ချက်ပြုတ်။

4 ဆောင်ရွက်ပါသည်။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

မီးဖိုကင်ဝက်သား Spareribs

ဂျင်း Marmalade Sauce နှင့်အတူ Spareribs

ပျားရည်ကြက်သွန်ဖြူ Spareribs

Cooker မေပယ်ပျားရည်ကင်နံရိုးနှေးကွေး

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	513
စုစုပေါင်းအဆီ	24 ဂရမ်
Saturation အဆီ	8 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	10 ဂရမ်
လက်စထရော	87 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	1,042 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	54 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	2 ဆ
ပရိုတိန်း	25 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )