သက်သတ်လွတ်နို့နှင့်သက်သတ်လွတ်အကြောင်းနောက်ထပ်မေးခွန်းများသောက်နိုင်သလား

သငျသညျအစားအစာများသက်သတ်လွတ်ကိုစားအဘယ်သို့သောအကြောင်းအံ့သြနေတယ်ဆိုရင်, သင်တစ်ဦးတည်းမဟုတ်ပါ။ ဤတွင်ကျနော်တို့ကသက်သတ်လွတ်ဖြစ်ဘာကိုဆိုလိုသလဲဆိုတာ demystify ။ စည်းကမ်းအဖြစ်, သက်သတ်လွတ်တိရစ္ဆာန်ထွက်ပစ္စည်းများအတွက်စားသုံးကြပါဘူး။ ဤသည်နို့ကိုသောက်သုံးမရပေမယ့်လည်းပျားမှဆင်းသက်လာသောမြင်းခွာ, ဒါမှမဟုတ်ပျားရည်, ကနေဆင်းသက်လာသောတိရိစ္ဆာန်များထိုကဲ့သို့သော gelatin မှဆင်းသက်လာမည်သည့်အစားအစာ, အစာစားခြင်းမဟုတ်လည်းပါဝင်သည်သာ။ သက်သတ်လွတ်တင်းကြပ်စွာအသီးအပွနေဆင်းသက်လာအစားအစာများ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, အခွံမာသီး, ပဲပင်များနှင့်အစေ့မှကပ်။

ကုန်ကြမ်းသက်သတ်လွတ် 118 ဒီဂရီအထက်အပူမဆိုအစားအစာများကိုစားကြဘူး။

သူတို့ချက်ပြုတ်တဲ့အစားအစာကိုစားသို့မဟုတ်မဖွစျစေ, သက်သတ်လွတ် မေးခွန်းတွေအများကြီး, ထူးဆန်းထိုသူအချို့တို့သည်ဟုမေးရ, အချို့တို့ကိုအပြည့်အဝသက်သတ်လွတ်နားမလည်ကြဘူးသောသူတို့အဘို့ခိုင်လုံသောဖြစ်ကြသည်။ ထွက်ရှာနိုင်ပါတယ်လူတွေကိုသက်သတ်လွတ်အကြောင်းကိုတွေးမိအသုံးအများဆုံးအရာဖြစ်ကြ၏ သူတို့မှမိမိတို့ပရိုတိန်း get ရှိရာ , သက်သတ်လွတ်ချောကလက်စားနိုင် နို့မှားင်ဘာနည်းတူမကြာခဏနှင့်။ ကျွန်တော်အသုံးအများဆုံးမေးခွန်းများကိုဖြေကိုအောက်တွင်သက်သတ်လွတ်၎င်းတို့၏အစားအစာအကြောင်းမေးကြပါတယ်။

သက်သတ်လွတ်နို့သို့မဟုတ်နို့သောက်နိုင်သလား?

နို့နွားတွေကနေဆင်းသက်လာသည်ကို ထောက်. , နို့တစ်ဦးကတစ်ဦးလယ်ယာမှသည်အော်ဂဲနစ်သို့မဟုတ်တိုက်ရိုက်င်လျှင်ပင်, သက်သတ်လွတ်အဘို့အဘယ်သူမျှမ-go ဖြစ်ပါတယ်။ နို့ကိုသောက်သုံးမအကြောင်းရင်းများ, တကယ်တော့လူတွေကသက်သတ်လွတ်ဖြစ်လာဖို့ရှေးခယျြအကြောင်းပြချက်မှအတော်လေးဆင်တူနေသောခေါင်းစဉ်: တိရိစ္ဆာန်အခွင့်အရေးကို / သက်သာချောင်ချိရေး, သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အကြောင်းပြချက်များနှင့်ကျန်းမာရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုများ။ သင်သည်များစွာသောလူတွေကိုအရက်သောက်နို့ကိုရှောင်ကြဉ်ဖို့ရွေးချယ်ဘာကြောင့်စပ်စုဆိုရင်, နို့နှင့် ပတ်သက်. ဤအဖြစ်ရပ်မှန်ထွက်စစ်ဆေးပါ။ သငျသညျနို့ထွက်ပစ္စည်းတွေကိုဖယ်ရှားဖို့တဲ့အကြောင်းကိုစဉ်းစားနေလျှင်, သင်တို့၏အအမျိုးမျိုးကိုစိတ်ဝင်စားပါလိမ့်မယ် နို့ထွက်ပစ္စည်းအစားထိုး မရရှိနိုင်ပါ။

ဒါကြောင့်သင်ကနို့သို့မဟုတ်အခြားနို့ထွက်ပစ္စည်းများမသောက်ရလုပျတဲ့သူသက်သတ်လွတ်စား lacto-ovo သက်သတ်လွတ်စားအဖြစ်လူသိများကြသည်ကိုငါသိ၏။ သောသူတို့သည်နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်ကြက်ဥကိုစားဖြစ်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားသက်သတ်လွတ်စားတိရိစ္ဆာန်ထွက်ပစ္စည်းများအစာစားခြင်းနှင့်အတူအဆင်ပြေသော်လည်း, ထုတ်ကုန်တစ်တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှတိရိစ္ဆာန်မှလာမှသာလျှင်။

သက်သတ်လွတ်နှင့်အသက်သတ်လွတ်ငါးစားပါသလား

သက်သတ်လွတ်ရှိမရှိမြေယာသို့မဟုတ်ပင်လယ်မှ, တိရစ္ဆာန်ထွက်ပစ္စည်းများမစားကြဘူး။

သက်သတ်လွတ်စားလည်းမဆိုမျိုးပင်လယ်စာစားခြင်း၌မဆက်ဆံနှင့်ကြပါဘူး။ ထိုကဲ့သို့သောအမဲသား, ကြက်သား, ဝက်သားသို့မဟုတ်သိုးသငယ်ကဲ့သို့အဘယ်သူမျှမမြေယာတိရိစ္ဆာန်များစားပေမယ့်ပင်လယ်စာကိုစားပြုပါသူတွေကို pescatarians ဟုခေါ်ကြသည်။ Pescatarians အများကြီး lacto-ovo-သက်သတ်လွတ်စားများကဲ့သို့အစာစားခြင်းနှင့်၎င်းတို့၏စားသောက်တက်စေရန်ပင်လယ်စာထည့်ပါ။

ဘယ်လိုသက်သတ်လွတ်လုံလောက်ပရိုတိန်း Get သလား?

ပရိုတိန်းတစ်ဦးမျှတသောအစားအစာတစ်ခုမရှိမဖြစ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်များစွာသောအမေရိကန်တွေဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အသားကျွန်တော်တို့ရဲ့အမြင့်ဆုံးစားသုံးမှုလိုအပ်သည်ထက်လမ်းကိုပိုမိုရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ကမြင့်မားသောပရိုတိန်းအစားအစာများ၏မြှင့်တင်ရေး Add, နှင့်ရေပန်းစားနေသောအတွေးသက်သတ်လွတ်အလုံအလောက်ပရိုတိန်းမရကြဘူးဆိုတာပါပဲ။ အများအပြားအမေရိကန်တွေပရိုတိန်းရှိခြင်းမသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုတွေ့မြင်သောကြောင့်, သူတို့သက်သတ်လွတ်လုံလောက်သောပရိုတိန်းဓာတ်များကင်းမဲ့ထင်လိမ့်မည်။ သို့သော်အမှန်တရားကနေနောက်ထပ်မဖြစ်နိုင်ဘူး။ အခွံမာသီးများနှင့်ပဲပင်သက်သတ်လွတ်အတွက်လုံလောက်သောပရိုတိန်းထက်ပိုတက်ပူဇော်နှင့်များစွာသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အထူးသဖြင့်အာလူး, leafy အစိမ်းရောင်နှင့်အညိုရောင်ဆန်နှင့် quinoa တူသောအစေ့အဖြစ်ကောင်းစွာပရိုတိန်းများများပေး။