ကင် Trinbagonians အမှန်တကယ်မီးဖို၌ဖုတ်ဖြစ်ကြောင်းမုန့်ဖုတ် (မုန့်စိမ်း) ကိုရည်ညွှန်းပုံ bakes ။ မုန့်စိမ်းအလွန်၏အဖြစ်အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည် ကြော်စားမုန့်ဖုတ် တစ်ခုတည်းသောအရာသည်ဤမီးဖို၌ချက်ပြုတ်နေကြသည်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။
ထရီနီဒက်နှင့်တိုဘာဂိုနှင့်သင်သည်မုန့်ဖုတ်တောင်းသောအခါ, သငျသညျမုန့်ဖုတ်မုန့်ဖုတ်, ကင်မုန့်ဖုတ်, ဒါမှမဟုတ်ကြော်မုန့်ဖုတ်ချင်တယ်ဆိုရင်သူတို့သည်သင့်ကိုမေးလိမ့်မည်ဟုယူဆရသည်။ မုန့်ဖုတ်ထားတဲ့မီးဖို၌ချက်ပြုတ်ဖုတ်ကိုရည်ညွှန်းသည်, မရောထွေးမရကြဘူး။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 4 ခွက်မုန့်ညက် (All-ရည်ရွယ်ချက်)
- အမှုန့်ဖုတ် 4 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 1 ဇွန်းသကြား (အဖြူ granules)
- တဆိတ်စာ
- သစ်ကြံပိုး (မြေပြင်)
- 1 ဇွန်းထောပတ် (unsalted)
- lukewarm ရေ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်မှမုန့်ညက်, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်, ဆား, သကြား, သစ်ကြံပိုး Add နှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။
မုန့်ညက်အရောအနှောသို့ထောပတ်ပွတ်ပေးပါ။
ပျော့ပျောင်းမုန့်စိမ်းကိုလုပ်ဖို့လုံလောက်တဲ့ရေထည့်ပါ။ မုန့်စိမ်းကိုအတူတကွကြွလာသောအခါ, 2 မှ 3 မိနစ်သော့ပွငျ။ မုန့်စိမ်းကိုကျော်ရေနံပွတ်သပ်ခြင်းနှင့်အရာကြွင်းလေဖုံးလွှမ်းအနည်းဆုံးမိနစ် 30 ကုန်အံ့။
350 အက်ဖ်မှအပူမီးဖို
ဆုပ်နယ် 4 5 ညီမျှအပိုင်းပိုင်းသို့ 1 မိနစ်နှင့်သွေးခွဲဘို့မုန့်စိမ်းအိပ်ပျော်။ ဘောလုံးထဲသို့မုန့်စိမ်းကိုဖွဲ့စည်းနှင့် 3 1/2 လက်မစက်ဝိုင်းသို့လှိမ့်။ တစ်ဦးချင်းစီ disk ကိုတို့အကြားလုံလောက်သောအာကာသနှင့်အတူတစ်ဦးခေပျြမြား-စီတန်းမုန့်ဖုတ်စာရွက်မှလွှဲပြောင်းပါ။
25 မိနစ်သို့မဟုတ် rapped အခါထိပ်, ပေါ့ပေါ့တန်တန်ဘရောင်းနှင့်အောက်ခြေအထိမုန့်ဖုတ်, ဆွန်းအသံ။
တစ်ဝါယာကြိုးထိန်သိမ်းအပေါ်အေးမြဝက်အတွင်းအချပ်နှင့်သင်နှစ်သက်သောအဖြစ်ဝတ်ပြုကြလော့။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 113 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 5 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 2 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 2 ဆ |
| လက်စထရော | 6 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 721 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 16 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 2 ဆ |