အချဉ်မုန့်သည်ဤမမြဲသောဘီစကွတ်အပိုအရသာနှင့်နူးညံ့ကြင်နာမှုကိုပေးတော်မူ၏။ ဤအအရသာတောင်ပိုင်းရည်သို့မဟုတ်ယိုနှင့်အတူဘီစကွတ်, သို့မဟုတ်နိုင်ငံဝက်ပေါင်ခြောက်သို့မဟုတ်ဝက်အူချောင်းဟင်းရည်နှင့်အတူထိပ်တန်းအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ ဤတွင်ဘီစကွတ်၏ကြီးမားသောဓာတ်ပုံတစ်ပုံဖြစ်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 ခွက်ပျော့ဂျုံမုန့်ညက် (သို့မဟုတ် 1 ခွက် All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်နဲ့ 1 1/4 ခွက်ကိတ်မုန့်မုန့်ညက်)
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- အမှုန့်ဖုတ် 2 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ
- 3 ဇွန်းထောပတ် (မျြးစိမျ့စိမျ့နှင့်အသေးစားကိုအပိုင်းပိုင်းဖြတ်)
- (မျြးစိမျ့စိမျ့နှင့်အသေးစားကိုအပိုင်းပိုင်းဖြတ်) တို 2 ဇွန်း
- 3/4 ခွက်ကိုအချဉ်မုန့်
- 1/4 ခွက်ကိုနို့
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 425 °မှအပူမီးဖို။
- တစ်ဦးရောစပ်ပန်းကန်ထဲမှာ, မုန့်ညက် (s) ကို, ဆား, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်နှင့်မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါပေါင်းစပ်။
- ထောပတ်များ၏အပိုင်းပိုင်းဖြတ်ခြင်းနှင့်အဆီတဖဲ့သေးငယ်ဖြစ်ကြပြီးအရောအနှောကြမ်းအစအနဆင်တူသည်အထိတစ် pastry Blender နှင့်အတူတို။
- ခြောက်သွေ့အရောအနှော၏ဗဟိုအတွက်ကောင်းစွာ Make နှင့်အချဉ်မုန့်နှင့်နို့ 1/4 ခွက်ကိုထည့်ပါ။
- အရောအနှောကိုအတူတကွကျင်းပရန်စတင်သည်အထိသစ်သားဇွန်းသို့မဟုတ်လက်နှင့်မွှေပေးပါ။
- ဒါကြောင့်လည်းအခြောက်အပုံရသည်မှန်လျှင်, အချိန်အနည်းငယ်ပိုနို့, 1 ဦးခန့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။
- ကအတူတူကိုင်ဆောင်ပေမယ့်နေဆဲ crumbly အတန်ငယ်ရှာနေအခါ, တစ်ဦးမုန့်ညက်မျက်နှာပြင်ပေါ်သို့ထွက်လှည့်။
- အကြောင်းကို 3 / 4- 1 လက်မအရွယ်အထူစက်ဝိုင်းဖွဲ့စည်းရန်ထွက် Pat ထို့နောက်ညင်ညင်သာသာနဲ့ပတ်သက်တဲ့ 8 မှ 10 ကြိမ်ပွား။
- တစ်လှည့်လည် 2- 3 လက်မအရွယ်ဘီစကစ်မုန့်ရှုးနှင့်အတူဘီစကွတ်ထွက်ခုတ်ဖြတ်။
- တစ်ဦး ungreased cookie ကိုစာရွက်ပေါ်တွင်စီစဉ်ခြင်းနှင့်ကြင်ထိပ်ဖျားနဲ့အောက်ဆုံးအပေါ် browned သည်အထိ, 12 မှ 15 မိနစ်ဖုတ်ရမည်။
နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 92 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 7 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 4 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 3 ဆ |
| လက်စထရော | 15 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 205 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 6 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 1 ဆ |