အချဉ် Cream အာလူးနှင့်ဥသုပ်ကြော်

သင့်ရဲ့နွေရာသီ cookout သို့မဟုတ်ပျော်ပွဲစားဘို့အတူတူဒီအချဉ်မုန့်အာလူးသုပ်ထားပါ။ ဒါဟာကင်, ကင်အသားများနှင့်သားညှပ်ပေါင်မုနေ့လည်စာအတူကောင်းစွာတတ်ကြောင်းတစ်ခုမရှိမဖြစ်လိုအပ်နွေး-ရာသီဥတုသုပ်ပါပဲ။

ချဉ်မုန့်နှင့် Mayonnaise တစ်သင်းလုံးကကစားသမားအတွက် tangy အရသာပေးသည်အနေဖြင့်အာလူး, Hard-ပြုတ်ကြက်ဥ, ကုန်တယ်သခွားသီး, ဆလရီ, အချို့ထုကုန်တယ်ကြက်သွန်, အသုပ်သည်၎င်း၏အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ texture ကိုပေးပါ။

သငျသညျချင်ပါတယ်လျှင်နာရီပေါင်းများစွာရှေ့ဆက်အချိန်သုပ်လုပ်ပါ။ ရေခဲသေတ္တာသီးခြားကွန်တိန်နာထဲမှာတစ်သင်းလုံးကကစားသမားများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ပြီးတော့ပဲအချိန်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီအတူတူအရာအားလုံးကိုထားတော်မူ၏။ သင်တစ်ဦး cookout သို့မဟုတ်ပျော်ပွဲစားရန်အသုပ်တာနေတယ်ဆိုရင်, အက်ဖ်ဘေးကင်းလုံခြုံမှုအသေးစိတ်ကို (အောက်တွင်) ကိုအကြံပေးချက်များကိုကြည့်ပါက 40 ရက်သို့မဟုတ်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောစောင့်ရှောက်ရန်သေချာစေပါ။

သင့်ရဲ့အရသာကိုက်ညီရန်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပြောင်းလဲပစ်ရန်အခမဲ့ခံစားရသည်။ ပိုပြီးကြက်သွန် Add သို့မဟုတ် Mayonnaise အချိုးဖို့အချဉ်မုန့်ရန်ချိန်ညှိပါစေ။ သခွားသီးချန်လှပ်ခြင်းနှင့်အပိုဆလရီ add ဒါမှမဟုတ်သုပ်အချို့ကုန်တယ်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 5 ခွက် diced အာလူး
• 3/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား (ပေါင်းအာလူးရေအတှကျပိုပွီး)
• 1 သေးငယ်တဲ့သခွားသီး
• 1/4 ခွက်ကိုထုကုန်တယ်ဆလရီ
• 1 ဇွန်းထုကုန်တယ်ကြက်သွန်
• 3/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆလရီအမျိုးအနွယ်ကို
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
• 1 ခွက်ချဉ်မုန့်
• 1/2 ခွက်ကို Mayonnaise
• 1/4 ခွက်ကိုရှာလကာရည်
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပြင်ဆင်ထားမုန်ညင်း
• 3
• Hard-ပြုတ်ကြက်ဥ

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ပြီနောက်ဟင်းအတွက်အန်စာတုံးအာလူးထားနှင့်အတူအဖုံးကို ဆားရေ (ရေ၏ကွတ်ထုတ်ယူနှုန်းဆားခန့် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း) ။ ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ ဒယ်အိုးအဖုံးဖုံးခြင်းနှင့်အနိမ့်ဖို့အပူလျှော့ချပေးပါတယ်။ 15 မိနစ်ဒါမှမဟုတ်အာလူးသည်အထိ Cook ကတင်ဒါဖြစ်ကြသည်။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်တွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့အအေးဘေးဖယ်ထား။
2. ခွံသခွားသီး, အလျားကလှီးများနှင့်အစေ့ကိုထုတ်ကိုပိုက်ဘက်။ သခွားသီးအန်စာတုံး။
3. ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, diced သခွားသီး, ကုန်တယ်ဆလရီ, ကြက်သွန်, ဆား, ဆလရီမျိုးစေ့များနှင့်လောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း၏ 3/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပေါင်းစပ်။ အဆိုပါအအေးအာလူး Add နှင့်ညင်ညင်သာသာဆမ်း။

1. သီးခြားပန်းကန်သို့မဟုတ်ကွန်တိန်နာထဲမှာ, အချဉ်မုန့်, Mayonnaise, ရှာလကာရည်နှင့်မုန်ညင်းပေါင်းစပ်။ ကောင်းစွာရောနှောနေခြင်း။
2. ကြက်ဥလူဖြူအန်စာတုံးနှင့်အာလူးမှသူတို့ကိုထည့်ပါ။
3. အဆိုပါနှစ် mash နှင့်အချဉ်မုန့်နှင့် Mayonnaise အရောအနှောသို့သူတို့ကိုငါနှိုးဆော်။
4. သငျသညျကြိုတင်မဲအတွက်သုပ်ပြင်ဆင်နေနေတယ်ဆိုရင်, သီးခြားစီရှိသောဖလားနှင့်ရေခဲသေတ္တာအဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် Mayonnaise အရောအနှောကိုဖုံးလွှမ်း။
5. အကြောင်းမိနစ် 30 အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မှီ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူဆေးထည့်ပေါင်းစပ်နှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများရောနှောနေခြင်းမှညင်ညင်သာသာမွှေပေးပါ။ အချိန်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်သည်အထိရေခဲသေတ္တာ။

ပျော်ပွဲစားနှင့် Cookout အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေး

• စာအဆိပ်သင့်မှုဘက်တီးရီးယားကိုလည်းအဖြစ်လူသိများ 40 F နှင့် 140 F ၏အပူချိန်အကြားအစားအစာညစ်ညမ်းစေနိုင်ပါတယ် "စိုးရိမ်ရေမှတ်ဇုန်။ " သင့်ရဲ့သုပ်အချိန်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်သည်အထိရေခဲသေတ္တာသို့မဟုတ်တစ်မှာအေးသို့မဟုတ်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော 40 က F အတွက်ထားသေချာအောင်လုပ်ပါ။ အဆိုပါဝတ်ပြုအပူချိန်အထက် 90 က F သို့မဟုတ်ပါလျှင်အမြဲတမ်း 2 နာရီ, 1 နာရီအတွင်းရေခဲသေတ္တာမှစားကြွင်းစားကျန်ပြန်သွားပါ။
• ဖြစ်နိုင်လျှင်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နေစဉ်, Nestle သုပ်ကြေမွရေခဲတစ်အိပ်ရာတခြားအအေးအစားအစာများနှင့်အတူဖလား်ထမ်းဆောင်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	346
စုစုပေါင်းအဆီ	24 ဂရမ်
Saturation အဆီ	7 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	6 ဂရမ်
လက်စထရော	134 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	484 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	26 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	3 ဆ
ပရိုတိန်း	7 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )