အခြေခံပညာချီလီ Sauce

ဒါကငံပြာရည်သို့သင့်ရဲ့ချီလီစေရန်ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျအေးစက်နေတဲ့လှော်ချီလီအစားထိုးနိုင်ပေမယ့်လတ်ဆတ်တဲ့လှော်ချီလီ, စံပြဖြစ်ကြသည်။

အမဲသားအဘို့ကြက်သားနှင့်ဝက်သားဟင်းလျာများနှင့်အနီရောင်ချီလီများအတွက်အစိမ်းရောင်ချီလီကိုသုံးပါ။ ချီလီဆော့စ် enchiladas တွင်သို့မဟုတ်တစ်ဦး "စိုစွတ်သော" Burrito များအတွက် Burrito ကျော်ကြီးလှ၏။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• ဖယ်ရှားလှော်များနှင့်အသားအရေချီလီအနီရောင်သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင် 2 ပေါင်, (ချီလီရွေးချယ်စရာအဘို့ကိုအောက်တွင်ရှု)
• peeled 2-3 ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့,
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဇီ
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1/4 ထုံးဖျော်ရည်
• 2 ဇွန်းရေနံ
• (စပ်များအတွက်ရွေးချယ်နိုင်) ပါဝင်နေပါတယ် 1-2 jalapenos
• သောက်ရေ 2 ခွက်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ပြီးနောက် ချီလီလှော်နှင့် peeled ဖြစ်ကြောင်း , ထိုပင်စည်ဧရိယာပယ်ဖြတ်ခြင်းနှင့်ချီလီ၏ဘေးထွက်ဆင်းတစ်ဖြတ်ပါစေ။ ဒါဟာပွင့်လင်း, တစ်ဇွန်းနှင့်အတူအစေ့ကိုထုတ်ခြစ်။
2. chunky သည်အထိစားနပ်ရိက္ခာ Processor ကိုအတွက်ချီလီရောနှောနေခြင်း။
3. အချောသည်အထိကျန်ရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ထည့်ပါ။
4. ချက်ချင်းအချောငံပြာရည်ကိုသုံးပါ 2 3 မှနေ့ရက်ကာလအဘို့ရေခဲသေတ္တာကြောင့်, ဒါမှမဟုတ်တပ်မက်လိုချင်သောအဖြစ်ဖွင့်ဖို့ 6 လကအေးခဲ။

မှတ်ချက်: ခြောက်အနီရောင်ချီလီဖြင့်လုပ်သောငံပြာရည်အတွက်, ချီလီ rehydrate ဖို့ဘယ်လိုကြည့်ပါ ကဒီမှာ။

ချီလီ Options ကို
အများအားဖြင့်, သင်အပူအတွက်အလတ်စားမှပျော့ဖြစ်ကြောင်းပိုကြီးတဲ့ချီလီကို select ချင်တယ်။ အဲဒီမှာတစ်ဦးချီလီဆော့စ်များအတွက်သင့်လျော်သောအလွန်များစွာသောလတ်ဆတ်တဲ့အနီ, ချီလီမဟုတ်, ချီလီကော်လိုရာဒိုချီလီကောင်းတစ်ဦးရွေးချယ်မှုပါစေ။

အစိမ်းရောင်ချီလီအဘို့ကောငျးမြားစှာရှေးခယျြမှုရှိပါတယ်။ အဆိုပါ mildest တဦးတည်းအနေနဲ့ Anaheim တစ်ခုသို့မဟုတ်ကယ်လီဖိုးနီးယားဖြစ်ပါတယ်။ နောက်တစ်နေ့တ Poblano တစ်ဦးချိုအရသာနှင့်အတူအပူအတွက်အလတ်စားမှပျော့သောမှောင်မိုက်အစိမ်းရောင်ချီလီပါလိမ့်မယ်။ အနည်းငယ်ပိုအပူအဘို့, (လည်း Chilaca အဖြစ်လူသိများ။ ) Pasilla ချီလီကိုသုံးပါ

သင်၏ဒေသအပေါ် မူတည်. သင်သည်အခြားချီလီရွေးချယ်စရာရှိစေခြင်းငှါ, ဒါမှမဟုတ်သူတို့ကွဲပြားခြားနားသောအမည်များရှိနိုင်ပါသည်။ သူတို့အရွယ်အစားပိုကြီးနှင့်အလတ်စားအပူ (သင့် preference ကို။ ) Jalapenos, Serranos နှင့် Habaneros မှပျော့ရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်ရုံသတိရသူတို့ဝေးလွန်းအင်အားကြီးဖြစ်သကဲ့သို့များသောအားဖြင့်ဒီဆော့စ်များအတွက်အခြေစိုက်စခန်းအဖြစ်သင့်လျော်မရှိကြပေ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	33
စုစုပေါင်းအဆီ	0 င်ဆ
Saturation အဆီ	0 င်ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	0 င်ဆ
လက်စထရော	0 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	72 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	7 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	1 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )