အခြေခံပညာဝက်သားပွတ်သပ်

ဤသည်ဂန္ဝက်သားပွတ်သောက်သည်ဝက်သားကင်ဘို့စုံလင်သည်။ ဒါဟာသို့သော်ဒီအခြေခံပွတ်စာရွက်လည်းနံရိုးနှင့်ခုတ်ဘို့သုံးနိုင်တယ်ဆွဲထုတ်ဝက်သားများအတွက်အထူးသဖြင့်အကြိုက်ဆုံးပါပဲ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1/3 ခွက်ကို / 80 mL paprika
• 1/4 ခွက်ကို / 60 mL သကြား
• 2 ဇွန်း / 30 ml ငရုတ်ကောင်း
• 2 ဇွန်း / 30 ml ဆား
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 10 mL ခြောက်သွေ့တဲ့မုန်ညင်း
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 10 mL ငရုတ်သီးမှုန့်
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 5 mL အဖြူငရုတ်ကောင်း
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 2.5 mL Cayenne ငရုတ်ကောင်း

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။ ချက်ပြုတ်မတိုင်မီအသား 12 မှ 24 နာရီသို့အရောအနှောများအလုပ်တစ်ဝက်။
2. ကျန်ရှိသော Apply ပွတ် ဆေးလိပ်မီ။ အသား၏အကြောင်းကို 5 မှ 6 ပေါင်အလုံအလောက်စေသည်။
3. ပြင်ဆင်မှုအပြီးအထိ 1 လအဘို့တစ်ဦးအေးမြခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်လုံဖန်အိုးတလုံးထဲမှာသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။ အဘယ်သူမျှမအစိုဓာတ်ကိုသိုလှောင်ခြင်းမပြုမီပွတ်သို့ရရှိသွားတဲ့သေချာအောင်လုပ်ပါ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	91
စုစုပေါင်းအဆီ	2 ဆ
Saturation အဆီ	0 င်ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	0 င်ဆ
လက်စထရော	0 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	3,562 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	21 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	5 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	2 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )