ဤအခြေခံ pancakes နှင့်အတူတစ်ဦးတနင်္ဂနွေနံနက်သို့မဟုတ်အားလပ်ရက်နံနက်စာများအတွက်စုံလင် ဝက်အူချောင်း သို့မဟုတ် ဘေကွန် နှင့်သင့်အကြိုက်ဆုံး toppings ။ အဆိုပါစာရွက်တစ်ကြိုးစားခဲ့-and စစ်မှန်တဲ့အကြိုက်ဆုံးပါပဲ။ နှစ်ဆသုတ် Make နှင့်တပတ်တလျှောက်လုံးနံနက်စာအဘို့ထိုသူတို့အေးခဲ!
ထောပတ်နှင့်မေပယ်ရည်များများနှင့်အတူဤအ pancakes အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်, ဒါမှမဟုတ်သူတို့အပေါ်မှာသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အကြိုက်ဆုံးရည်သို့မဟုတ်အသီးအပွအသုံးပြုပါ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 ခွက်
- All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
- အမှုန့်ဖုတ် 2 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- 3 ဇွန်းသကြား granulated
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 2 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ
- 1 1/2 ခွက်နို့ (သို့မဟုတ်ပိုလိုအပ်ကဲ့သို့)
- 2 ဇွန်းထောပတ်အရည်ကျို
- အဆိုပါ griddle များအတွက်ရေနံသို့မဟုတ်အတိုကောက်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ပန်းကန်ထဲမှာ, မုန့်ညက်, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်, သကြား, ဆားပေါင်းစပ်။ Whisk သို့မဟုတ်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောနှောနေခြင်းမှနှိုးဆော်။
- အခြားပန်းကန်ထဲမှာ, ကြက်ဥနှင့်နို့ 1 1/2 ခွက်အတူတကွ whisk; Blend သည်အထိပဲနှိုးဆော်, မုန့်ညက်အရောအနှောဖို့ထည့်ပါ။ အရည်ကျိုထောပတ်အတွက်ရောနှောနေခြင်း။ အဆိုပါ Battery ကိုပြန့်နှံ့ဖို့သိပ်ထူပုံရသည်ဆိုပါကအနည်းငယ်ပိုပြီးနို့ထည့်ပါ။
- တစ်ဦးချင်းစီ pancake များအတွက် Battery ကိုခန့် 1/4 ခွက်ကိုအသုံးပြုခြင်း, ပူပြင်းတဲ့, အမဲဆီ griddle ပေါ်သို့ drop ။
- Cook ကသင်မျက်နှာပြင်ကျော်ပူဖောင်းကိုချိုးဖောက်နေကြသည်နှင့်အနားအတန်ငယ်ခြောက်သွေ့သောပေါ်လာသိမြင်အထိပါပဲ။ အညိုရောင်မှတဘက်လှည့်။
မှတ်ချက်: အကယ်. သင်သည်အများအပြားနေသည်ဟုသူအောင်နှင့်တပြိုင်နက်ထိုသူအပေါင်းတို့ကိုဝတျပွုသငျသညျကိုစတင်မတိုင်မီ 200 F ကိုမှမီးဖို preheat ချင်နေတယ်ဆိုရင်။ ကြီးမားတဲ့မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တစ်ဦးထိန်သိမ်းထားပါနဲ့မီးဖို၌ပြုလုပ်ထားပါ။ တစ်ခုတည်းအလွှာ (အဝတ်မခြုံဘဲ) အတွက်ထိန်သိမ်းအပေါ်ချက်ပြုတ် pancakes ချထားပါ။ အဆိုပါ pancakes ပူနွေးသောမီးဖိုတဖို၌ဖွင့်ရန်မိနစ် 20 အဘို့သိုထားနိုင်ပါသည်။
သိကောင်းစရာများ
- အဆိုပါ Battery ကိုရှေ့တော်၌ထိုညဥ့်ကိုဖန်ဆင်းနိုင်ပါသည်။ ရုံနံနက်တိုင်အောင်အဖုံးကိုနှင့်ရေခဲသေတ္တာ။
- အဆိုပါ Battery ကိုအရမ်းအထူပုံရသည်ဆိုပါကသင်သည်အကောင်းတစ်ဦးကိုက်ညီမှုရှိသည်တိုင်အောင်, အနည်းငယ်နို့ (ကတစ်ကြိမ်မှာတစ်ဇွန်း) ထည့်ပါ။
- သငျသညျအနညျးငယျကျန် pancakes ရှိပါကတစ်ဦးရေခဲသေတ္တာအိတ်၌သူတို့အေးခဲ။ ယင်းခရိုဝေ့ဖ်, skillet, ဒါမှမဟုတ်ပေါင်မုန့်ကင်ရာမီးဖိုကလေးအတွက်နွေး။
- fluffier pancakes အဘို့, ကြက်ဥခွဲခြားနှင့်ခိုင်မာသောအထိလူဖြူရိုက်တယ်။ အဆိုပါနှစ်နှင့်အတူ Battery ကို Make နှင့်နောက်ဆုံးကတော့ Battery ကိုထဲသို့ရိုက်နှက်ကြက်ဥလူဖြူခေါက်။
အရသာအကြံပြုချက်များ
- ဂျက်ဇအရသာတက်နည်းနည်းဖို့, Battery ကိုမှလိမ္မော်ရောင် zest ၏အနည်းငယ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်သွင်းစမ်းပါ။
- နံ့သာမျိုးကိုအဘို့အ pancakes ၏ 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း add သစ်ကြံပိုး , nutmeg ၏ 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, နှင့် vanilla ၏ 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 290 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 15 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 7 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 5 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 129 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 1,031 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 31 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 2 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 9 ဆ |