ဂေါ်ဖီထုပ်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူဤအစိမ်းရောင်ခရမ်းချဉ်သီးမြိန်ရေရှက်ရေစာရွက်, ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းနှင့်အစိမ်းခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူ၎င်း၏တောင်ပိုင်းကျက်သရေနှင့်အတူမည်သည့်သင့်လျော်သောဟင်းကိုတက်မြိန်ဖို့သေချာပါသည်။ - အမြိန်ရေရှက်ရေအခြားလူကြိုက်များတောင်ပိုင်းမြိန်ရေရှက်ရေဆင်တူသည် Chow-Chow ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ကွတ်ထုတ်ယူပြီးကြက်သွန်နီ
- 1 ကွတ်ထုတ်ယူပြီးဂေါ်ဖီထုပ် (မြေပြင်; 1 ဦးခန့်ကြီးမားတဲ့ဦးခေါင်း)
- 1 ကွတ်ထုတ်ယူပြီးအစိမ်းရောင်ခရမ်းချဉ်သီး (မြေပြင်)
- 18 ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း (အစိမ်းရောင်အနီရောင်နှင့်အခြားအရောင်များပေါင်းစပ်မြေ)
- 1/2 ခွက်ကိုဆား
- 6 ခွက်ကိုသကြား
- 4 ခွက်ရှာလကာရည်
- 2 ခွက်ကိုရေ
- 2 ဇွန်းဆလရီအမျိုးအနွယ်ကို
- 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနနွင်း
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ကြက်သွန်နီ, ဂေါ်ဖီထုပ်, အစိမ်းခရမ်းချဉ်သီး, အစိမ်းနှင့်အနီရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆားပေါင်းစပ်; နေ့ချင်းညချင်းမတ်တပ်ရပ်အဖုံးများနှင့်ကြကုန်အံ့။
- နံနက်ယံ၌ကောင်းစွာစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။ ကြီးမားတဲ့ရေနွေးအိုးထဲမှာဟင်းသီးဟင်းရွက် ထား. , သကြား, ရှာလကာရည်, ရေ, ဆလရီမျိုးစေ့များ, နှင့်နနွင်းထည့်ပါ။
- မကြာခဏနှိုးဆော်, 20 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။
- ပူပြင်းပိုးပိုင့အိုးထဲသို့ထုပ်ပိုး။
- တံဆိပ်ခတ်ထားခြင်းနှင့် ကြွက်ကြွက်ဆူ-ရေထဲမှာ process ကို 5 မိနစ် canner ။ (1,001 6,000 မှခြေဖြစ်စဉ်ကို 10 မိနစ်)
အနီရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းစျေးကြီးနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမဲ့သူတို့ချိုဖြစ်ကြောင်းနှင့်မြိန်ရေရှက်ရေမှအရောင်ထပ်ထည့်: သတိပြုပါ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 45 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 0 င်ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 444 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 11 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 0 င်ဆ |