ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်လက်ဖက်ရည်တစ်ဦးကပူခွက်ကိုနှစျသိမျ့-နီးပါးရနံ့ကုထုံကဲ့သို့ဖြစ်၏။ မွှေးရွက်သူတို့ရဲ့အနှစ်သာရလွှတ်ပေးရန်သင်တစ်စက္ကန့်ခွက်ကိုပြန်မသွားရပါလိမ့်မယ်တဲ့ spiced လက်ဖက်ရည်ပေးပါ။
ကာရစ်ဘီယံထဲမှာသက်ကြီးပိုင်းပင်လယ်အော်အရွက်မှာလက်ဖက်, သင့်ရဲ့သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချစာခြေပြဿနာများနှင့်အတူအကူအညီနှင့်ပင်ခေါင်းကိုက်ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရနိုင်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ရိုးရာဆေးပညာကာရစ်ဘီယံထဲမှာအသက်ရှင်သေး၏။ ဤအတောင်းဆိုမှုများမှန်ဖြစ်စေမ, တဦးတည်းအရာငျသညျဤလက်ဖက်ရည်ကိုချစ်လိမ့်မယ်, အချို့ဖြစ်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 3 ကြီးမားလတ်ဆတ်တဲ့
- အနောက်အိန္ဒိယဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်
- 2 ခွက်ကိုရေ
- သကြားနှင့်နို့ (optional)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- တစ်အိုးဖို့ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်နှင့်ရေ Add အဖုံးများနှင့်မြင့်မားသောအပူကျော်ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။
- 3 မိနစ်များအတွက်အနာစိမ်းထို့နောက်အပူအနေဖြင့်အိုးကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့် 4 မိနစ်များအတွက်လက်ဖက်ရည်မတ်စောက်စေ။
- သင့်ရဲ့အရသာကိုက်ညီဖို့ strain သောက်ခြင်းသို့မဟုတ်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်။ နို့ကိုအသုံးပြုပြီးခဲ့လျှင်အလွန်အကျွံနို့လက်ဖက်၏အရသာမှေးမှိန်လိမ့်မယ်အဖြစ်သာ, သေးငယ်တဲ့မျိုးစုံသုံးပါ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 3 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 0 င်ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 5 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 1 ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 0 င်ဆ |