ဤသည်အရသာရှိတဲ့မက္ကဆီကန်စတိုင် casserole ဧကန်အမှန်တစ်မိသားစုအကြိုက်ဆုံးဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ ဒါကမိသားစုမုန့်ညက်မှုအတွက်ဖုတ်ဖို့အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ casserole ဖြစ်ပါတယ်။ သို့မဟုတ်တစ် potluck ညစာစားရန်တလျှောက်ကယူပါ။
ဒါ့အပြင်ကိုကြည့်ပါ
Crock Pot အမဲသား Enchilada casserole
Tex-Mex Mac က '' ဎဒိန်ခဲ
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 1/2 1 ပေါင်ပိန်မြေပြင်အမဲသား
- 1/2 ခွက်ကိုကုန်တယ်ကြက်သွန်
- 1 တတ်နိုင်သမျှ (10 အောင်စ) အနီ enchilada ငံပြာရည်
- မှိုဟင်းချို 1 တတ်နိုင်သမျှ (10 1/2 အောင်စ) နို့ဆီမုန့်
- ကြက်သားဟင်းချို 1 တတ်နိုင်သမျှ (10 1/4 အောင်စ) မုန့်
- 1 တတ်နိုင်သမျှ (4 အောင်စ) ကုန်တယ်အစိမ်းရောင်ချီလီငရုတ်ကောင်း
- 1 ခွက်နို့
- 1 အငယ်စားလေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ, minced
- ကြမ်းအကျအဆုံးများ 1 အထုပ် (7 အောင်စ) tortilla ချစ်ပ်,
- 8 အောင်စ Cheddar ဒိန်ခဲသို့မဟုတ်မက္ကဆီကန်ဒိန်ခဲရောစပ်ပြီးလျှင်
- 1 တတ်နိုင်သမျှ (4 အောင်စ) ကုန်တယ်မှည့်သောသံလွင်သီး
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 375 အက်ဖ်မှ Preheat မီးဖို
- ပေါ့ပေါ့တန်တန်နေတဲ့ 9-by-13-by-2-လက်မမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်လူး။
- ကြီးမားသော skillet, ကြက်သွန်နှင့်အတူအညိုရောင်မြေပြင်အမဲသားများတွင်; အပူထဲကနေဖယ်ရှားပိုလျှံအဆီချွတ်တွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။ ငရုတ်သီးဆော့စ်, ဟင်းချို, ကုန်တယ်ချီလီငရုတ်ကောင်း, နို့နှင့် minced ကြက်သွန်ဖြူ Add; ကောင်းစွာရောမွှေပါ။
- အဆိုပါပြင်ဆင်ထားမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲမှာ, ကြမ်း၏အလွှာတစ်ဝက် tortilla ချစ်ပ်အကျအဆုံးများ; ဒိန်ခဲ၏မြေပြင်အမဲသားအရောအနှောများနှင့်တစ်ဝက်၏တစ်ဝက်နှင့်အတူထိပ်တန်း။
- ကျန်ရှိသောအကျအဆုံးများ tortilla ချစ်ပ်တွေနဲ့အလွှာ, ထို့နောက်ကျန်ရှိသောအသားအရောအနှော။
- ထိပ်တန်းကျော်ကျန်ရှိဒိန်ခဲနှင့်ကုန်တယ်အနက်ရောင်သံလွင်ဖြန်း။
- 35 မှ 40 မိနစ် preheated မီးဖိုတဖို၌ဖုတ်။
အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီ 10 မိနစ်ရပ်ကြကုန်အံ့။
8 6 တာဝန်ထမ်းဆောင်
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 751 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 54 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 28 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 16 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 184 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 663 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 34 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 3 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 35 ဂရမ် |